你是感冒了？还是发烧了？（流感还是普通感冒？）让我们来区分一下！

你有没有早上醒来发现自己流鼻涕、咳嗽、嗓子痛、还发烧过？你可能会疑惑：“我是感冒了还是流感了？” 因为症状非常相似，很多人都会把两者混淆。但了解它们之间的区别非常重要。

简单来说，感冒是一种呼吸道疾病，但比流感轻微一些。感冒可能只会让人难受几天，而发烧则可能让人持续数天甚至数周都感觉非常不舒服。此外，发烧有时还会导致肺炎等严重的健康问题，需要住院治疗。那么，让我们来了解一下感冒和流感的区别吧。

感冒的常见症状有哪些？

感冒的症状通常从喉咙痛开始，但这种疼痛会在一两天内消退。之后会出现鼻塞和流鼻涕等鼻部症状。四五天后，咳嗽也会随之而来。

成年人感冒时不太容易发烧，但仍有可能出现轻微发烧。然而，幼儿感冒时更容易发烧。

感冒初期，头几天会流鼻涕。几天后，鼻涕可能会变稠变黑。不要害怕鼻涕变黑就意味着细菌感染。例如，鼻窦炎并非总是发生，这是一种自然现象。

感冒一般会持续多久？

感冒症状通常会持续一周左右。在出现症状的前三天，你可能会将疾病传染给他人。因此，最好待在家中，充分休息。

有时你可能以为自己得了感冒，但实际上是过敏性鼻炎（花粉症）或鼻窦炎。如果你的症状突然出现，并在一周内好转，那很可能是感冒。如果一周后症状没有好转，就应该去看医生，确定是过敏还是鼻窦问题。

那么，发烧有哪些症状呢？

流感症状通常比感冒更严重，而且来势汹汹。流感症状包括喉咙痛、高烧、头痛、全身肌肉酸痛、鼻塞和咳嗽。某些类型的流感还可能伴有呕吐和腹泻等症状。

大多数流感症状会在两到五天内消退，但持续一周或更长时间感到不适也很常见。肺炎是流感的一种严重并发症，尤其对于幼儿、老年人和患有肺部或心脏疾病的人来说更是如此。如果您出现呼吸困难，请务必告知医生。肺炎的另一个症状是发烧，退烧一两天后又复发。

感冒？流感？让我们通过表格来比较一下。

要准确了解自己患了什么病，最好的方法是测量体温。下表将帮助您了解两者之间的区别。

如何保护自己免受这些疾病的侵害？

感冒和流感病毒通过鼻子、眼睛或口腔的黏膜进入人体。每次触摸这些部位，都可能在不知不觉中感染病毒。因此，预防感冒和流感的最佳也是最重要的措施就是勤洗手。

• 洗手：用肥皂搓洗双手至少20秒，这样可以去除细菌。如果没有肥皂和水，可以使用免洗洗手液。
• 多喝水和液体：对抗感冒或流感的最佳方法之一就是多喝水。可以喝些温热的汤、粥、花草茶（例如香菜茶、姜茶）以及白开水。这有助于排出体内毒素，并保持喉咙和鼻子湿润。
• 增强免疫力的食物：在饮食中添加大蒜和生姜等食物有助于增强免疫系统。此外，均衡饮食也很重要。

什么情况下应该去看医生？

如果您出现感冒或流感症状，并且还伴有以下任何严重症状，请务必立即就医。

• 发烧持续超过三天：这可能是另一种细菌感染的迹象。
• 吞咽时剧烈疼痛：如果疼痛比普通的咽喉痛更严重，则可能是咽喉感染（链球菌性咽喉炎）。
• 持续咳嗽：如果咳嗽持续两到三周仍未缓解，可能是支气管炎或哮喘等疾病的征兆。
• 持续性鼻塞和头痛：如果您持续一周出现鼻涕过多、眼睛和面部疼痛，可能是鼻窦感染（鼻窦炎）。

何时需要紧急医疗救助（前往急诊科！）

成人版：

• 剧烈胸痛
• 剧烈头痛
• 呼吸困难
• 头晕
• 精神错乱（精神障碍）
• 持续呕吐

对于幼儿：

• 呼吸困难或呼吸急促
• 皮肤呈青紫色
• 饮水量不足
• 异常嗜睡和活动减少
• 极度躁动
• 症状时好时坏。
• 伴有发烧的皮疹

在这种情况下，请立即前往最近医院的急诊科。