您是否也经常感冒和患鼻窦炎（急性鼻窦炎）？我们来聊聊这个话题吧！

你是不是经常感冒，然后鼻子堵塞，头昏沉沉，感觉脸部有异样的压力感？有时还会出现黄色鼻涕。很多人把这种情况称为“鼻窦炎”。医学上，我们称之为“急性鼻窦炎”或鼻窦感染。别担心，这通常不是什么严重的疾病。今天我们就来详细了解一下。

急性鼻窦炎究竟是什么？

简单来说，急性鼻窦炎是指鼻子周围称为鼻窦的小腔的短期感染。它的症状起初类似感冒，可持续约七到十天。大多数情况下，无需特殊治疗即可痊愈。这些症状可以通过家庭疗法和一些非处方药物（例如减充血剂）来控制。

我们来具体了解一下它的症状吧？

如果您怀疑自己患有急性鼻窦炎，请注意以下症状：

• 鼻腔流出浓稠的黄色或绿色鼻涕。
• 鼻塞、呼吸沉重感或呼吸困难。
• 面部、额头或眼周感到剧烈疼痛或压迫感，仿佛有人从内部压迫着你。
• 嗅觉可能会减弱或完全丧失。味觉也可能会减弱。
• 口臭。
• 有时，发烧会伴随虚弱感。
• 耳痛或耳内有压迫感。
• 头痛可能会加重，尤其是在早晨醒来时。
• 疲劳。
• 有些人可能也会感觉像牙痛。

为什么我们会得鼻窦炎？

想想看，我们鼻子周围、脸颊内侧以及前额颅骨内都分布着一些叫做“鼻窦”的小型气腔。这些鼻窦彼此相连。当我们呼吸时，进入鼻腔的空气会先经过这些鼻窦，然后再进入肺部。

这些鼻窦腔内衬有一层薄膜（黏膜）。这层黏膜会不断分泌少量黏液。黏液保持鼻腔内部湿润，并能吸附我们呼吸空气中的各种物质。它能捕获细菌和灰尘等物质，并将它们排出体外。

当你感冒之类的疾病时，病毒或细菌有时会进入鼻窦，导致鼻窦黏膜肿胀。这时，鼻窦会分泌更多黏液。正常情况下，这些黏液会从鼻腔流出，清除病菌。但是，当鼻窦黏膜肿胀时，黏液排出的通道就会被阻塞。

就像排水管被树叶堵塞了一样。黏液无法排出，积聚在鼻窦腔内。

这时你会开始感觉鼻子堵塞，脸部肌肉紧绷。有时甚至触摸脸部时会感到疼痛。这就是我们所说的“鼻窦性头痛”。

哪些人更容易患鼻窦炎？

有些人比其他人更容易患上“急性鼻窦炎”。让我们来看看这些人是谁：

• 经常过敏的人：对灰尘、花粉和某些食物过敏的人容易出现鼻窦堵塞，因为他们的鼻黏膜会不断肿胀。
• 鼻子结构存在某些问题的人：例如，鼻中隔偏曲或鼻腔内有小肉质增生物（鼻息肉）的人可能难以排出粘液。
• 经常出入人流密集区域的人：例如，在有学龄前儿童的家庭或托儿中心工作的人。这些区域更容易受到细菌污染。

鼻窦炎会引起严重并发症吗？

这种情况非常罕见，但了解一下总是好的。有时，引起急性鼻窦炎的感染会扩散并影响我们的神经系统，例如大脑、眼睛或脊髓。但再次强调，这种情况非常罕见。

医生如何识别这种情况？

医生通常会通过询问您的症状、病程以及症状是否加重来诊断急性鼻窦炎。此外，医生还会检查您的耳朵、鼻子和喉咙，查看是否有肿胀和黏液。大多数情况下，无需进行其他检查。

有哪些治疗方法？

大多数急性鼻窦炎病例无需处方药即可痊愈。然而，鼻窦腔可能需要几天时间才能完全通畅。不过，在此期间，您可以采取许多措施来减轻不适感。

您可以在家进行的治疗

• 如果早上醒来时鼻子堵塞，可以使用生理盐水鼻喷剂。这样做可以稀释鼻腔黏液，缓解鼻塞。另一个好方法是用洗鼻壶冲洗鼻子。但你应该请教懂得正确使用方法的人。
• 洗个热水澡。热水产生的蒸汽可以打开鼻窦，帮助缓解压力。如果你没时间洗澡，可以用热水浸湿一块毛巾，拧干后敷在脸上一会儿。
• 在床边放一台加湿器或蒸汽机。这样可以增加睡眠时呼吸的空气湿度，防止鼻子干燥。
• 多喝水，尤其是加了少许柠檬的热水，或者喝温热的饮品，如茶，可以帮助稀释粘液。
• 多休息。由于你的身体目前正在对抗感染，休息比平时更加​​重要。

你需要去看医生开药吗？

如果您的急性鼻窦炎是由细菌感染引起的，医生可能会给您开抗生素。但是，大多数医生不会立即开抗生素。他们通常会在一段时间后，如果症状没有改善才会开抗生素。一般来说，如果症状持续超过10天，则很可能是细菌感染。

鼻窦炎可以预防吗？

“预防胜于治疗”，俗话说。因此，我们可以采取一些措施来减少这种恼人的鼻窦炎的发生：

• 如果你吸烟，请戒烟。避免去别人吸烟的地方（吸入二手烟）。如果你需要戒烟方面的帮助，请咨询医生。
• 远离过敏原。如果动物皮屑、灰尘、霉菌或花粉等物质堵塞了你的鼻子，一定要小心。如果你有过敏症，请咨询医生，了解可以服用哪些药物。
• 保护自己免受感冒和流感等疾病的侵害。远离生病的人。饭前饭后以及上完厕所后都要彻底洗手。
• 保持免疫系统强健。多吃蔬菜水果，多喝水。

如果得了鼻窦炎会怎么样？会有哪些症状？

好消息是，急性鼻窦炎通常会在一周到十天内自行好转，无需特殊治疗。然而，在这段时间里，您确实会感到一些不适。鼻塞和头痛会让人非常难受，有时甚至会失眠。虽然这并非危及生命的疾病，但可能会影响您的日常生活。如果您也有同样的感受，请咨询医生，了解还有什么其他方法可以缓解症状。

什么情况下需要看医生？

在这种情况下，你绝对应该去看医生：

• 此致如果症状持续超过10天。
• 起初症状似乎有所缓解，但随后又加重了。
• 如果你患有严重的鼻窦性头痛。
• 如果你在家已经尽力而为，但疼痛仍然没有好转，医生可以建议你接下来应该怎么做。

你应该问医生哪些问题？

去看医生时，最好问一些类似这样的问题：

• 我的鼻窦炎是由病毒感染还是细菌感染引起的？
• 我的症状是否可能还有其他原因？
• 如果我得了病毒感染，我可以在药店买到哪些类型的减充血剂？
• 我多久能好转？
• 如果我的症状加重该怎么办？

急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎有什么区别？

主要区别在于症状持续时间。如果您患有“急性鼻窦炎”，症状通常会在一周到十周内好转。有些人症状可能会持续长达四周。但“慢性鼻窦炎”的症状会持续12周或更久。这种情况更为复杂，可能需要单独的治疗。

在这段艰难时期，待在家里是不是更好？

如果您因感冒或流感而患上急性鼻窦炎，那么最好待在家中尽可能多地休息。这样可以防止将疾病传染给他人。

简要要点

好的，急性鼻窦炎是一种会导致鼻塞、面部疼痛和疲劳的疾病。别担心，这不是什么严重的疾病，但确实会让人很不舒服。好消息是，它可以通过一些家庭疗法，有时甚至非处方药来控制。

记住，如果你的症状持续超过10天、加重或难以忍受，一定要去看医生。医生会告诉你到底出了什么问题，以及你需要怎么做。

祝您早日康复！