这是感冒还是流感？（流感还是感冒）——让我们来区分一下！

你是否曾经早上醒来时感到头晕、恶心、浑身酸痛、发烧，甚至手指都动不了？出现这种情况时，很难判断是普通感冒还是轻微的流感。了解两者之间的区别至关重要。虽然它们看起来很相似，但实际上却有很大的不同。

简单来说，感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常不如流感严重。感冒可能会让你感觉不舒服几天，但流感却会让你难受好几天甚至好几周。不仅如此，如果流感病情加重，还可能导致肺炎等严重的健康问题，甚至需要住院治疗。那么，让我们来详细了解一下这两种疾病吧。

感冒的常见症状有哪些？

感冒的症状通常从喉咙痛开始，但这种喉咙痛会在一两天内消退。之后会出现鼻部症状，例如流鼻涕（有痰）和鼻塞。大约四五天后，咳嗽也会开始。

成年人感冒时不太可能发烧，但仍有可能出现轻微发烧。然而，幼儿感冒时更容易发烧。

感冒初期，头几天鼻子会流出很多稀薄的鼻涕。几天后，鼻涕会变得浓稠，颜色也会发生变化。如果鼻涕变得浓稠且呈黄绿色，不必惊慌，这是正常的。这并不一定意味着你得了细菌感染，例如鼻窦炎。

有时候，你以为的感冒实际上可能是过敏（过敏性鼻炎或花粉症）或鼻窦炎。如果你的症状突然出现，并在一周内好转，那很可能是感冒。但如果一周后症状没有好转，请去看医生，检查是否患有过敏或鼻窦炎。

流感的常见症状有哪些？

流感症状通常比感冒更严重，而且来势汹汹。流感的主要症状包括喉咙痛、高烧、头痛、全身肌肉酸痛、鼻塞和咳嗽。某些类型的流感，尤其是猪流感，还会引起呕吐和腹泻。

大多数流感症状会在两到五天内逐渐好转。然而，感到疲倦乏力持续一周或更长时间也是很常见的。流感最危险的并发症之一是肺炎。对于幼儿、老年人和患有肺部或心脏疾病的人来说，尤其如此。如果您出现呼吸困难，请立即就医。肺炎的另一个症状是发烧，退烧一两天后又复发。

和普通感冒病毒一样，流感病毒也是通过鼻子、眼睛或口腔的黏膜进入人体的。所以每次触摸这些部位，都有可能感染病毒。因此，经常用肥皂和水洗手是预防感冒和流感的最佳方法。

那么，如何准确区分和识别这两者呢？

判断是感冒还是流感的最佳方法是测量体温。普通感冒很少会引起超过华氏101度（摄氏38.3度）的发烧。但是，一旦发烧，体温可能一开始就很高，让人感觉非常不舒服。下表将帮助您了解两者的区别。

什么情况下需要看医生？

如果您出现感冒或流感症状，或出现下列任何严重症状，请务必立即就医。

• 持续发烧：如果发烧超过三天，可能是另一种细菌感染的迹象，需要治疗。
• 吞咽时剧烈疼痛：如果您感到的疼痛比普通的咽喉痛更剧烈，并且导致吞咽困难，则可能是咽喉感染（链球菌性咽喉炎）。
• 持续咳嗽：如果咳嗽持续两到三周仍未缓解，可能是支气管炎或鼻窦炎。哮喘也可能导致持续咳嗽。
• 持续性鼻塞和头痛：如果一周后眼睛和脸部周围出现浓稠的粘液分泌物，并伴有疼痛，则可能是细菌感染。

紧急标志

在某些情况下，您可能需要立即前往急诊科 (ETU)。

成人版：

• 剧烈胸痛
• 剧烈头痛
• 呼吸困难
• 头晕
• 困惑
• 持续呕吐

对于儿童（除上述内容外）：

• 呼吸困难或呼吸急促
• 皮肤呈青紫色
• 饮水量不足
• 异常嗜睡和活动减少
• 非常烦躁不安或过度哭泣
• 症状时好时坏，然后又突然恶化。
• 发烧伴皮疹

如果发现任何这些症状，请不要耽搁。尽快带孩子去最近的急诊科（ETU）。

如何预防这些疾病？

预防感冒和流感最重要也最简单的方法就是勤洗手。用肥皂和温水彻底搓洗双手至少20秒，可以去除细菌。

此外，您还可以接种流感疫苗来预防季节性流感。通常情况下，在流感季开始前接种疫苗，有助于您的身体在两周内产生针对流感的抗体，从而提供保护。您可以咨询医生了解更多相关信息。