我们来谈谈糖尿病足问题吧？

如果您患有糖尿病，不仅需要格外注意血糖水平，还要好好呵护双脚。您或许会问：“糖尿病和脚有什么关系呢？” 实际上，两者之间有着密切的联系。如果糖尿病控制不当，会对双脚造成严重损害。但别担心，如果您了解这一点并好好呵护双脚，就能避免这种风险。

糖尿病如何影响足部？

简而言之，糖尿病主要通过两种方式影响你的脚。

1.糖尿病神经病变：当血糖水平长期控制不佳且居高不下时，会损伤腿部和足部的神经。这种情况被称为“感觉性糖尿病神经病变”。发生这种情况时会发生什么呢？您的双脚会失去感觉，例如感觉冷热和疼痛。试想一下，如果鞋子里有一颗小石子，或者脚上扎了一根小刺，您都感觉不到。伤口会在您不知不觉中逐渐扩大，而且很可能会化脓感染。

2.周围血管疾病：糖尿病也会影响全身的血液循环。尤其是在四肢，血管会变薄，血流量减少。因此，如果脚上出现小伤口或擦伤，愈合时间会很长。因为伤口愈合需要良好的血液供应。如果血液循环太差，伤口就无法愈合，组织会开始腐烂坏死（坏疽） 。这是一种非常危险的情况。

糖尿病常见的足部问题

以下问题可能发生在任何人身上，但如果发生在糖尿病患者身上，则可能迅速发展成严重的感染。

脚部肿胀疼痛

水肿在糖尿病患者中也很常见。这可能是由于血液循环不良、心脏病或肾脏问题引起的。此外，神经损伤（神经病变）也会导致足部疼痛、麻木和刺痛感。在这种情况下，最好与医生讨论您的用药情况，以找到最佳治疗方案。

注意这些标志！

如果您患有糖尿病，并且注意到脚部出现以下任何症状，请立即告知您的医生。

• 脚底皮肤颜色发生变化。
• 皮肤温度变化（一只脚比另一只脚更热或更冷）。
• 脚踝或小腿肿胀。
• 腿部疼痛。
• 伤口愈合缓慢或渗出脓液。
• 真菌感染或嵌甲。
• 坎达拉姆或卡拉加塔。
• 脚后跟周围皮肤干燥皲裂。
• 脚部散发出一种不寻常的、持续的异味。

为了呵护你的双脚，一定要注意以下几点。

良好的足部卫生可以预防许多严重的足部问题。请将这些建议融入您的日常生活中。

1.照顾好自己和你的糖尿病：遵照医生的指示，注意饮食、运动和用药。将血糖水平控制在推荐范围内。

2.每天检查双脚：仔细观察脚背、脚底和脚趾缝。注意是否有疮、水疱、发红和肿胀。用镜子很容易就能检查出来。

3.保持双脚清洁：每天用温水和温和的肥皂洗脚。由于双手可能也失去了知觉，请先用手肘测试水温。洗完后，彻底擦干双脚，尤其是脚趾缝。

4.保持皮肤滋润：如果皮肤干燥，洗完脚后涂抹润肤露。但不要涂抹在脚趾间。请咨询医生，选择适合您的润肤露类型。

5.正确修剪指甲：每周检查一次指甲。修剪指甲时，要剪成直线，不要把边角修圆。

6.务必穿鞋或凉鞋：即使在室内也不要赤脚行走。这可以降低轻微受伤的风险。

7.穿合脚的鞋子：选择宽松、空间充足的鞋子，材质最好是皮革或帆布。穿鞋前务必将手伸入鞋内检查是否有异物。

8.保持良好的血液循环：坐着时抬高双腿。不要一直跷二郎腿。每天活动几次脚趾和脚踝。

9.如果你吸烟，请立即戒烟：吸烟会进一步损害血液循环。

情况十分严重，请立即予以重视。

如果足部问题得不到及时治疗，可能会发展成非常严重的疾病。

• 感染：即使是小伤口也可能发展成严重感染，有时需要住院治疗。
• 脓肿：感染可扩散至骨骼或组织，形成充满脓液的肿块。
• 坏疽：当血液供应中断时，组织开始死亡。
• 夏科氏足：神经损伤会导致足部骨骼在不知不觉中变弱并断裂。继续用患足行走会彻底改变足部形状，导致足部畸形。
• 截肢：如果感染无法控制，或者出现坏疽，可能需要通过手术切除脚趾、脚或部分腿来挽救生命。