食物卡住喉咙怎么办？如何救命？让我们来学习一下紧急急救方法（海姆立克急救法）。

想象一下，你和家人一起吃饭，或者在聚会上和朋友们愉快地聊天。突然，有人开始咳嗽，过了一会儿，咳嗽停止了，脸色发青，说不出话来，于是双手抱住脖子……这确实是一个非常可怕和令人紧张的情况，不是吗？但是，如果你不惊慌失措，并且知道该怎么做，你就能挽救一条宝贵的生命。今天，我们就来谈谈一种每个人都应该知道的急救方法，它能在这种紧急情况下救我们一命。

什么是海姆立克急救法？

简单来说，这是一种紧急急救方法，用于取出卡在喉咙里的异物，例如食物或玩具，以免呼吸困难。具体来说，当食物或其他异物卡在喉咙或气管（气管）中时，就需要使用这种方法。这种方法也称为“腹部冲击法”，即按压腹部。成人和儿童使用的方法略有不同。

这个系统是如何运作的？

这是一种非常有趣的技巧。它是由亨利·海姆立克医生于1974年发明的。他注意到，即使有人喉咙里卡住了东西，肺里仍然会有空气。因此，他认为，如果像挤压气球一样，快速按压患者肋骨下方的腹部，肺里剩余空气的压力就能将卡住的东西挤出喉咙。

这个想法最终取得了成功。起初，医学界并不怎么接受它。相反，仰泳法在之后的十年里一直很流行。但后来，海姆立克急救法被公认为对意识清醒的成年人最好的急救方法。不过，仰泳法仍然推荐用于小婴儿。此外，如果有人失去意识，此时不应使用仰泳法，而应立即进行心肺复苏术（CPR）。

何时应该使用海姆立克急救法？

这是最重要的一点。这种急救措施只能用于意识清醒但无法正常呼吸、说话或咳嗽的人。有一些迹象可以帮助你判断是否有异物卡在喉咙里。

但是，如果患者还能咳嗽、说话和呼吸顺畅，千万不要使用这种方法。在这种情况下，你只需要鼓励他们说：“多咳，咳得更清楚些。”因为好好咳嗽往往能清除卡住的痰液。这种急救方法只能在真正危急的情况下使用。

从下表中您可以轻松理解这种区别。

如何对成年人进行这种急救？（分步指南）

好了，现在我们来看看成人或幼儿的正确做法。别慌，记住这些步骤就好。

1.站在被困者身后：如果被困者是站着的，请站在他/她身后。双腿略微分开站立有助于保持平衡。

2.将双手环抱腰部：将双手环抱住对方的腹部。

3.握拳：用一只手握拳。将拇指放在拳头里面。

4.找到正确的位置：这是最重要的一步。将握拳的手放在受害者肚脐上方约两英寸、肋骨下方的位置。准确地说，是腹部上方柔软的部位。

5.用另一只手握住：现在用另一只手，牢牢握住握住把手的那只手。

6.快速用力推：现在快速、用力地向内向上推，动作要像英文字母“J”。用力时保持肘部伸直，不要弯曲，效果会更好。连续做5次这样的推举动作。

7.继续：每次重复此操作 5 次，直到异物被取出或患者失去意识。

这个系统对不同的人有何不同？

我们刚才讨论的方法通常用于成人。但是，对于幼儿、婴儿和孕妇，方法则略有不同。

如何对幼儿（1-5岁）进行这项操作？

对于 5 岁以下或体重不足 20 公斤（45 磅）的儿童，在进行此操作时需要进行一些细微的调整。

• 蹲下来与孩子平视：要么跪在孩子身后，要么坐在椅子上，蹲下来与孩子平视。
• 用轻柔的力道：不要像对待成年人那样用力推。相反，用较小的力道快速推5次。其他步骤与成年人相同。

对婴儿（不到一岁）这样做难道不合适吗？那你会怎么做？

这一点需要注意。无论出于何种原因，都不建议对12个月以下的婴儿使用海姆立克急救法。我们通常采用背部拍击和胸部按压相结合的方法。

请参考下表中的步骤。

孕妇或肥胖者应该怎么办？

由于孕妇或肥胖者的腹部难以触及，按压腹部又很危险，因此我们对这种方法稍作修改。

• 不要用手臂环抱对方的腹部，而是从腋下环抱住对方，并将手臂拉到胸部中央。
• 你应该把握紧拳头的手放在胸部的中间骨头（胸骨）上，而不是放在肚子上。
• 然后向后猛推5次。

如果你独自一人时被困住了怎么办？

这也是需要考虑的一点。如果你独自在家时被食物卡住，你可以自己进行这种急救。

• 方法一：像给成年人使用一样，一只手放在把手上，位置在肚脐上方、肋骨下方。另一只手牢牢握住把手，快速向内向上推。重复此操作，直到堵塞物排出。
• 方法二：找一个坚硬的平面，例如桌子或椅子。将上腹部放在边缘，快速向下压。这样产生的压力也有助于疏通堵塞物。

这种方法有风险吗？急救之后应该怎么做？

海姆立克急救法是一种安全有效的救命技巧，无需任何医疗培训即可操作。然而，如果操作不当，例如用力过猛按压错误部位，则可能造成损伤，例如肋骨骨折或内脏轻微损伤。但在生死攸关的情况下，这是最佳选择。

如何保护儿童，特别是幼儿，免于被卡住？

对于幼儿来说，这种风险要高得多。因此，作为父母，我们需要格外小心。

• 不要将婴儿和幼儿可能吞食的小玩具、硬币或电池零件放在他们能够拿到的地方。
• 上菜时，将食物切成小块。
• 要特别小心容易卡住的圆形食物，例如花生、葡萄和香肠。
• 避免给幼儿食用硬太妃糖和口香糖等物品。
• 孩子吃饭玩耍时，一定要时刻关注他们。喂饭时，避免让他们蹦蹦跳跳或大笑。

这些知识或许有一天能帮助你避免瞬间发生的意外，从而挽救生命。请与你的亲朋好友分享。因为在紧急情况下，保持冷静并采取正确的行动才是真正的英雄主义。