学生时代长痘很正常。但是现在，即使你已经过了20岁、30岁甚至40岁，痘痘问题难道不会消失吗？你会不会在月经来潮前或压力很大的时候长出新的痘痘？如果是这样，你很可能也患有“激素性痤疮”。今天我们就来聊聊这个话题。
什么是激素性痤疮？
简单来说，激素性痤疮是由于体内激素水平变化引起的痤疮。它最常见于20至50岁的成年人。因此，它也被称为“成人痤疮”。
主要原因是皮肤的皮脂腺分泌的油脂（皮脂）过多。这些多余的油脂，连同死皮细胞和细菌，会堵塞皮肤毛孔。结果就是痤疮，而痤疮是我们都不喜欢的。
这些粉刺可以呈现不同的形态：
- 常见的红色粉刺（痘痘）
- 黑头
- 白头粉刺
- 皮肤下生长的疼痛囊肿
谁受这种情况的影响最大？
虽然这种疾病男女均可发生，但女性更为常见。特别是，
- 关于月经周期
- 怀孕期间
- 更年期
- 停止服用避孕药后
这种类型的痤疮在像这样的重大激素变化时期更为常见。
有时我们会误以为这是真菌感染（真菌性痤疮）。但请不要将两者混淆。真菌感染是由某种酵母菌引起的，而激素性痤疮则是由油脂分泌过多引起的。
激素性痤疮的成因是什么？
造成这种情况的原因可以分为两类：我们可以控制的事情和我们无法控制的事情。
| 我们可以控制的事情 | 我们难以控制的事情 |
|---|---|
| 压力：当你压力过大时，体内的激素水平会发生变化，痤疮也会加重。 | 女性荷尔蒙变化：月经周期、怀孕和更年期等过程中发生的荷尔蒙变化。 |
| 睡眠不足：睡眠不足也是导致激素失衡的原因之一。 | 遗传因素：如果你的父母一方或双方有长痤疮的倾向，那么你患痤疮的风险也会更高。 |
| 不相容的化妆品：使用油性或非致粉刺性化妆品。 | 某些疾病：例如多囊卵巢综合征（PCOS）。 |
| 某些食物：精制糖和碳水化合物含量高的食物可能会加重某些人的痤疮。 | 某些药物：痤疮可能是某些药物（例如类固醇）的副作用。 |
痤疮斑点和症状
激素性痤疮通常最常发生在面部下半部分，即脸颊、下颌线和下巴。此外，
- 脖子
- 胸部
- 上背部
- 肩膀
这些粉刺有时会变得红肿，触碰时会感到疼痛。囊肿型痤疮生长在皮肤深层，尤其疼痛难忍。
这些因素会加重痤疮。
- 挤压和挑破粉刺：这会导致细菌进一步扩散，从而导致更多粉刺和疤痕。
- 潮湿天气：过度出汗会迅速堵塞皮肤毛孔。
- 压力：如前所述，压力对痤疮来说并非好事。
具体该如何处理？
最重要的是不要随心所欲地往脸上涂抹任何东西。医生会根据你痤疮的具体情况，制定最合适的治疗方案。以下是一些常用的治疗方法。
| 痤疮类型/严重程度 | 常用治疗方法 |
|---|---|
| 黑头和白头 （黑头和白头） | 涂抹于皮肤表层的乳霜。例如，维A酸之类的药物。 |
| 肿胀、发红的丘疹 （炎症性痤疮） | 维甲酸类乳膏、抗生素乳膏或含有过氧化苯甲酰的产品。 |
| 中度至重度痤疮 （中度至重度痤疮） | 强效药物，例如口服抗生素或异维A酸。 |
| 巨大、疼痛的囊肿 （囊肿型痤疮） | 有时医生会直接向肿瘤内注射类固醇，以加快愈合速度。 |
最重要的是，这些治疗方法都不能单独使用。有些药物根本不适用，尤其是在怀孕期间。您一定要去看医生，接受最适合您病情且最安全的治疗。
此外，有些人可以通过服用口服避孕药来控制激素水平，从而减轻痤疮。还有激光疗法之类的其他方法。这一切都取决于你的具体情况。
开始治疗后需要多久才能康复？
这是很多人都会问的问题。痤疮不是一朝一夕就能治愈的，耐心非常重要。通常从开始治疗到见效需要4-6周的时间。那时你就会看到效果。有时可能需要更长时间。坚持按照医生规定的疗程使用处方药物，也有助于预防新痤疮的形成。
如何减少痤疮？
虽然激素变化无法完全阻止，但我们可以采取一些措施来帮助减少痤疮的出现。
- 保持良好的皮肤护理：每天用温和的洁面产品洗脸两次。选择不致粉刺的化妆品和护肤品。
- 注意饮食：减少高糖、高面粉、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和干净水的摄入。
- 缓解压力：参与瑜伽、冥想和运动等活动。
- 保证充足睡眠：每天保证 7-8 小时的优质睡眠非常重要。
如果痤疮影响了你的自信心，别担心。这是很多人都会遇到的常见问题。只要治疗得当，痤疮是可以完全控制的。所以，如果你正为痤疮困扰，不妨去看一位优秀的皮肤科医生。
要点
- 激素性痤疮是成年人，尤其是女性的常见疾病。
- 主要原因是荷尔蒙变化导致皮肤分泌更多油脂。
- 避免挤压或挑破粉刺。这样做会导致疤痕并可能引发感染。
- 切勿自行服用非处方药。务必咨询医生。
- 治疗需要时间才能见效，所以请耐心等待并坚持治疗。
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