你回家后会起鸡皮疙瘩吗？这可能是室内过敏！

你辛苦工作了一整天回到家，筋疲力尽。一进门，就开始流鼻涕、眼睛发痒、喉咙发痒……感觉像是感冒了，对吧？为什么只有回家后才会这样呢？你可能觉得只是感冒了。但实际上，你也可能是因为家里的环境过敏，也就是我们常说的过敏。今天我们就来详细探讨一下这个问题。

是过敏？还是感冒？我们来区分一下。

很多人会将过敏和感冒混淆，因为它们的症状有些相似。然而，过敏症状和普通感冒症状之间存在明显的区别。如果能正确理解这一点，治疗就会容易得多。

从下表中您可以更清楚地了解这种区别。

家中潜藏的5种主要过敏原！

几乎每个家庭中都有一些可能引起过敏的物品，但我们来谈谈 5 种主要和最常见的过敏原。

1. 灰尘

我们一想到灰尘，往往只想到土壤。但实际上，家里的灰尘是由多种物质混合而成，包括树叶的细小颗粒、皮肤脱落的细胞、食物残渣、织物纤维以及昆虫碎片。这些都可能是引起过敏的原因。

2. 尘螨

这是家中过敏的主要原因。尘螨是一种属于蜘蛛科的动物，体型非常小，肉眼无法看见。它们以灰尘为食。但真正引起过敏的并非尘螨本身，而是它们的排泄物。由于这些排泄物非常轻，它们会漂浮在空气中，进入我们的鼻子和眼睛，从而引发过敏症状。它们最喜欢生活在以下地方：

• 我们的床、床垫和枕头
• 地毯
• 地毯
• 沙发、软垫椅
• 高湿度区域（浴室、地下室）

3. 霉菌/真菌

您可能已经注意到浴室瓷砖缝隙或墙壁上潮湿的地方出现了黑色和绿色的斑点。这就是我们所说的霉菌。霉菌需要在潮湿阴凉的环境中生长，并会释放微小的孢子到空气中。当人们吸入这些孢子时，就会出现过敏症状。

4. 宠物皮屑

很多人认为过敏是由猫狗的毛发引起的，但事实并非如此。真正的过敏原是动物唾液、尿液以及脱落的细小皮屑中含有的一种蛋白质，我们称之为“宠物皮屑”。这些皮屑非常粘稠且轻盈，因此很容易粘附在衣服、鞋子和头发上，甚至会进入没有宠物的家庭。

5. 蟑螂

蟑螂就像灰尘一样，几乎无处不在。同样，引起过敏的也不是蟑螂本身，而是蟑螂粪便、唾液和身体部位中含有的一种蛋白质。

我怎样才能确切地知道自己对什么过敏？

好了，现在你明白了，家中有很多过敏原。那么，如何才能准确地找出你对什么过敏呢？有两种方法。

1. 自我观察（试错法）

你需要稍微思考一下自己的生活方式。想象一下，你每周六都去朋友家，那里养着一条狗。每次周六去完朋友家回来，你都会出现流鼻涕、鼻塞和眼睛发痒的症状。过一段时间，你就会意识到这是对狗的过敏反应。试着找出类似的规律。

2. 医学检测

如果通过观察难以确定过敏原因，最好、最准确的做法是去看过敏专科医生。这样，就可以避免猜测，找到确切的病因。医生通常通过以下方式查找病因：

• 询问详情：询问您的症状、症状持续的时间以及您的家庭环境，以便了解可能的原因。
• 体格检查：将检查眼睛、鼻子、喉咙和胸部。可能还会进行胸部或鼻窦的X光检查。
• 特殊测试：
• 皮肤测试：这是最常用且最准确的方法。测试时，将极少量疑似过敏原涂抹在您的皮肤表面，然后用细针轻轻刺破。如果在 15-20 分钟内，该区域出现红肿和瘙痒，则可确诊您对该物质过敏。
• 血液检测/RAST检测：有些人由于身体状况或正在服用的药物而无法进行皮肤测试。在这种情况下，会采集血液样本并送往实验室，在血液中加入疑似过敏原，然后检测抗体。

那么，现在该如何治疗这种过敏症呢？

虽然过敏症无法治愈，但一旦找到病因，就能得到很好的控制。主要有三种方法。

避免触发因素

这是最好的治疗方法：尽可能避免接触过敏原。例如，如果您对猫过敏，就不要把猫带进卧室。如果您对尘螨过敏，就移除地毯，并定期用热水清洗床单和枕套。

控制家庭环境

您可能无法将动物移出家门或移除地毯。在这种情况下，请尝试以下方法：

• 务必彻底清扫房屋，并用湿布擦拭干净。
• 降低室内湿度。保持浴室和厨房通风良好。
• 适用于床垫和枕头使用防过敏口罩。

寻求医疗治疗

您务必就此咨询医生。医生会为您开具药物（抗组胺药、鼻喷剂）和其他治疗方法来控制症状。对于某些人来说，一种名为过敏针（免疫疗法）的治疗方法非常有效。这种疗法是将过敏原注射到体内，从极小的剂量开始，逐渐增加剂量，使身体逐渐适应这种过敏原。

这样一来，可能需要一些时间才能找到过敏原。但这绝对值得。因为一旦找到病因，你就能有效控制恼人的过敏症状，过上舒适的生活。