重复使用挤出的母乳安全吗？让我们来一探究竟！

你刚生完宝宝吗？如果是，那你一定深知母乳喂养对你最珍贵的宝贝有多么重要。医生也建议母乳喂养而非配方奶，因为母乳含有适量的营养，对宝宝娇嫩的消化系统更温和，也更容易被身体吸收。但是，一直坚持母乳喂养可能并不容易。也许你很忙，或者你想让家人帮忙喂奶。在这种时候，储存一些母乳就显得非常方便了。

但问题是，像这样用奶瓶装母乳可以保存多久？还能再次使用吗？这取决于很多因素。例如，母乳的挤出时间和储存方式都非常重要。我们来详细、简单地讨论一下。

什么是挤奶？

简单来说，挤奶是指使用吸奶器将乳汁从乳房中吸出，而不是直接让婴儿吸吮。挤奶有两种方法。

• 手挤奶：顾名思义，就是用手轻轻挤压乳房来挤出乳汁。一开始可能会感觉有点困难，但一旦习惯了，就非常容易了。有些妈妈觉得用吸奶器挤奶很疼，这种方法对她们来说就非常方便。
• 使用吸奶器：吸奶器有手动和电动两种，使用起来都很方便。虽然很多人都使用吸奶器，但有时您可能无法使用，因此学习如何用手挤奶是很有必要的。

如何正确储存挤出的母乳？

母乳的保存时间取决于储存方式。这方面有具体的指导原则，为了宝宝的安全，我们必须严格遵守。

您可以从下表中得到一个很好的了解。

关于母乳储存袋和奶瓶

市面上有专门用于储存母乳的储奶袋和奶瓶。切勿将母乳储存在普通的家用塑料袋中。这些专用储奶袋和奶瓶通常不含双酚A（BPA）这种有害化学物质。然而，最新研究发现，这些塑料袋可能会将微小的塑料颗粒（微塑料）渗入母乳中。目前仍在进行相关研究，以确定这是否会对婴儿产生影响。如果条件允许，使用干净、密封良好的玻璃奶瓶储存母乳也是一个不错的选择。

最重要的是：务必在装母乳的袋子或奶瓶上清楚地写明挤奶日期。如果您要将宝宝送到托儿所，也别忘了写上宝宝的名字。

如何加热储存的母乳再喂给宝宝？

有些宝宝喜欢喝室温或冷藏的牛奶，您也可以试试。但大多数宝宝更喜欢喝温热的牛奶，温度接近妈妈的体温。

• 正确方法：加热牛奶的最佳方法是使用温奶器。或者，您也可以将奶瓶放入一碗温水中加热。
• 检查温度：喂宝宝之前，先从奶瓶里滴几滴奶在手腕上。如果感觉温度合适，就适合宝宝喝。
• 切记：千万不要直接在炉灶或微波炉中加热母乳。这样做会导致母乳受热不均，局部过热可能会烫伤宝宝的嘴巴。此外，还会破坏母乳中宝贵的营养成分和增强免疫力的功效。

如何解冻冷冻牛奶？

虽然牛奶可以在冷冻室保存6到12个月，但最好在6个月内饮用完毕。解冻牛奶时，务必先使用存放时间最长的包装。

• 安全措施：
• 冷藏过夜后再解冻。这是最好的方法。
• 将奶袋/奶瓶放入一碗温水中。
• 用温水冲洗。
• 错误方法：切勿尝试用微波炉或炉灶快速解冻冷冻牛奶。

牛奶解冻后，您可能会注意到表面有一层脂肪分离出来。这是正常现象，并不意味着牛奶变质了。轻轻摇晃瓶子，使牛奶充分混合即可。

解冻后的牛奶可以保存多久？

冷藏保存的解冻母乳应在完全解冻后24小时内使用。请记住，这24小时是从母乳完全解冻开始计算的，而不是从冷冻室取出母乳开始计算的。

如何判断母乳是否变质？

母乳的颜色通常可以是黄色、橙色、蓝色或绿色，这都是正常的。最好的办法是在喂宝宝之前闻一闻、尝一尝。如果气味正常，略带甜味，那么母乳就可以了。但是，如果闻起来或尝起来有酸味，那就肯定变质了，应该扔掉。

有时，你的母乳可能会有肥皂味或铁锈味。但这并不一定意味着你的母乳变质了。造成这种情况的原因有很多。如果你注意到这种情况，或者你的宝宝对你的母乳没有反应，最好咨询你的医生或哺乳专家。