你也用吸奶器给宝宝挤奶吗？（母乳喂养）这里有你需要知道的一切！

很多哺乳妈妈会在离开宝宝的时候，比如上班的时候，用吸奶器吸出母乳喂给宝宝。所以今天我们就来聊聊吸奶，也就是吸奶器的使用方法，包括吸奶器本身、使用方法以及如何安全吸奶。相信你也有很多疑问吧？让我们一起来寻找答案。

哪种泵适合我？

现在你可能在想，“嗯……哪种吸奶器适合我呢？” 这其实取决于你使用吸奶器的频率。简单来说，如果你只是偶尔需要吸奶，手动吸奶器就是一个不错的选择。但如果你打算定期或更频繁地吸奶，电动吸奶器则是更好的选择。

手动泵

说到手动吸奶器，它们体积小巧，价格也比电动吸奶器便宜得多。通常售价不到50美元，按目前的汇率折合卢比大约是18000到20000卢比。不过，手动吸奶需要一些手动操作，也比较费时。因此，人们常说手动吸奶器适合偶尔使用。很多妈妈都会在家里备一个手动吸奶器，以防万一。想想看，如果你的电动吸奶器出了问题，或者停电了，手动吸奶器就派上用场了。

电动泵

电动吸奶器（也称自动吸奶器）比手动吸奶器好用得多。你知道吗？它们使用起来毫不费力，而且操作起来也相对快捷。有些电动吸奶器可以同时吸出双侧乳房的奶水。这能节省你宝贵的时间，不是吗？不仅如此，同时吸出双侧乳房的奶水还有助于增加你的乳汁分泌量。电动吸奶器有各种尺寸和款式可供选择。许多型号可以插电使用，也可以使用电池无线供电。

我如何找到一个“泵”？

了解一下你的保险计划是否涵盖吸奶器。有些保险计划会报销这项费用。或者，你也可以从哺乳顾问、医院、一些母婴用品店或网上购买或租赁吸奶器。

重要的：有些国家设有专门项目（例如“妇女、婴儿和儿童营养补充计划”），为低收入母亲提供免费或低价的吸奶器。如需了解我国是否有此类专项计划，请咨询您当地的家庭健康服务官员（助产士诺娜）或卫生官员办公室。您或许还能获得一些经济援助。

购买二手泵是否更好？

这绝对不是个好主意。千万不要从别人那里借用或购买二手吸奶器。因为吸奶器内部可能残留着前一位使用者的细菌和病毒。无论你如何清洁或消毒，都无法彻底清除这些细菌和病毒。这极有可能危害宝宝的健康。

然而，有一种特殊的吸奶器叫做“医院级吸奶器”，专供医院使用。这种吸奶器设计为多人共用。但即便如此，每位产妇也使用自己的“配件包”。这降低了细菌传播的风险。

宝宝出生后需要立即挤奶吗？

有些情况下，您可能需要在宝宝出生后立即挤奶。例如：

• 如果您的宝宝是早产儿（“早产”），或者患有某种疾病，导致他难以直接吸吮母乳。
• 如果你和宝宝因为某种原因必须分开。

在这种情况下，宝宝出生后的头两个小时内，请用手挤出乳房中的乳汁。之后，每隔2-3小时开始使用吸奶器。如果条件允许，请使用医用级吸奶器或优质的电动吸奶器。初期，您只能吸出少量浓稠的初乳（也称“第一乳”或“前乳”）。不必担心。随着您持续吸奶，您的乳汁分泌量会逐渐增加。

但是，如果您的宝宝母乳喂养顺利，体重增长良好，那么产后无需立即挤奶。有些妈妈可能会想：“哦，我应该马上挤奶储存。”但这并非明智之举。这样做会导致奶水过多，使您的乳房感到胀满、肿胀和疼痛。

什么时候开始用吸奶器吸奶最合适？

如果您产假结束后要重返工作岗位，或者计划离开宝宝一段时间，最好提前两周左右开始吸奶。这样您就有时间熟悉吸奶器并学会使用。同时，也有助于宝宝适应奶瓶喂养。

每位妈妈的产奶量都不尽相同。在最初几天，您可能无法挤出足够的奶水来装满一瓶奶。不要灰心，坚持吸奶一段时间就会有所帮助。有些妈妈说，当她们和宝宝在一起、看着宝宝的照片或闻到宝宝的衣服时，她们的产奶量会更多。虽然可能需要一些时间来适应吸奶，但即使您不在宝宝身边，这也是一种很好的母乳喂养方式。

如果您对能挤出的奶量有任何疑虑或疑问，请务必咨询哺乳顾问或您的家庭医生。

如何让吸奶更容易？

你的身体（和心理）需要一些练习和时间来适应在没有宝宝帮助的情况下分泌乳汁，也就是说，没有宝宝直接吸吮。以下是一些可以帮助你更轻松地吸奶的小技巧：

• 找个舒适的地方放松：如果你感到紧张、焦虑，或者对挤奶感到不安，这会影响你的泌乳反射。所以，找个舒适的地方坐下，比如椅子或床上，放松地挤奶。不要想其他事情。听一些舒缓的音乐也有帮助。找到最适合你的放松方式。
• 吸奶前后按摩乳房：用手轻轻按摩和按压乳房有助于尽可能多地排出乳汁。如果同时吸两侧乳房，这可能会比较困难。使用免手持吸奶文胸会更方便。
• 准备一些能让你想起宝宝的东西：比如在手机里看看宝宝的照片或视频。或者在身边放一些有宝宝气味的东西，像宝宝的衣服或毯子。这有助于你调整好心情，更好地吸奶，并刺激泌乳反射。
• 正确佩戴吸奶罩（喇叭罩）：吸奶罩（也称喇叭罩）是吸奶时覆盖乳头和乳晕的塑料杯状部件。它应该紧贴整个乳头和乳晕，形成良好的密封。如果贴合不当，您可能会感到不适，并且可能无法吸出所需的奶量。
• 选择适合您乳房尺寸的喇叭罩：使用吸奶器时，乳头应该在吸奶罩的通道内自由移动，不会卡住。同时，也不要让过多的乳晕被吸入吸奶管。如果出现这种情况，或者在吸奶过程中感到疼痛或不适，请尝试更换不同尺寸的吸奶罩。许多吸奶器都配有不同尺寸的吸奶罩，请选择最适合您且最舒适的尺寸。
• 如果您使用的是电动吸奶器，请将速度和吸力调节到您感觉舒适的程度：这有助于避免不必要的不​​适。最好使用能让乳汁顺畅流出的最低档位。

我可以在工作场所哪里使用“Pump”功能？

如果你必须在工作场所挤奶，请找一个让你感到舒适、有隐私、不拥挤的地方。

许多公司会为员工提供专门的哺乳和哺乳区域。如果你的公司没有这类设施，你可以和你的主管或人力资源部门沟通，看看是否有房间或其他私密空间供你使用。

请记住：卫生间不是挤奶的好地方。通常情况下，雇主应该提供合适、干净的场所和合理的挤奶时间。您可以与您的雇主讨论此事。

如何清洗“泵”的各个部件？

这一点非常重要。如果吸奶器的部件没有彻底清洁，细菌可能会传染给婴儿。

• 首次使用前：彻底清洗吸奶器配件（例如，吸奶罩以及任何其他与乳房或乳汁接触的部件），然后在沸水中煮5至10分钟进行消毒。请查看吸奶器制造商的说明，了解具体的煮沸时间。
• 你可以使用台式消毒器或微波炉消毒器，但煮沸消毒的效果也一样好，而且更便宜。
• 每次使用后：请用热水和肥皂彻底清洗奶瓶、奶嘴和其他吸奶器配件。或者，您也可以将它们放入洗碗机中清洗。如果清洗不彻底，细菌会在上面滋生，导致宝宝生病。

你需要记住的最重要的事情（要点总结）

挤奶有时会有点挑战性，但对你和宝宝来说都非常有成就感。

• 选择适合您需求的泵。
• 在开始挤奶之前和挤奶过程中保持放松非常重要。
• 使用您感觉舒适的设置正确安装法兰。
• 务必保持泵部件清洁。
• 如果您有任何疑问或疑虑，请不要害羞，咨询医生或哺乳顾问。

你做出的这种牺牲是对宝宝健康未来的一项重大投资。你一定能做到！

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