哦，我的怀孕属于高危妊娠吗？什么是高危妊娠？我们来聊聊吧！

我们经常听到“高危妊娠”或“高危怀孕”这些词，是不是会有点害怕？会担心自己和宝宝会出什么事。但这到底是什么意思呢？我们来用简单易懂的方式解释一下，这样你就能消除不必要的恐惧了。

究竟什么是“高危妊娠”？

简单来说，“高危妊娠”意味着母亲、胎儿或母婴双方出现健康问题的风险略高，或者胎儿可能早产。但这并不意味着一定会发生不好的事情，对吗？这只是意味着我们需要更加谨慎，并严格遵循医嘱。在这种情况下，医生和医疗团队会特别关注您和宝宝的健康状况，并提供必要的检查和建议。

哪些孕妇可能面临“高危妊娠”？让我们来看看原因。

现在我们来看看哪些情况下妊娠会被归为“高危”类别。并非所有情况都适用于所有人，但如果存在其中一项或多项因素，医生就会特别关注该次妊娠。

年龄会影响吗？（年龄因素）

• “如果您未满17岁，也就是说您还很年轻，您的身体可能还没有完全做好准备。此外，由于缺乏生活经验，您可能无法遵循营养和医疗建议。因此，这个年龄段的怀孕需要格外谨慎。在这个年龄段，发生妊娠期高血压和低出生体重等问题的风险更高。”
• “如果您35岁或以上，情况也是如此。我们称之为‘高龄产妇’。随着年龄增长，患某些健康问题（例如高血压、糖尿病）的几率也会增加。此外，婴儿患某些遗传疾病（例如唐氏综合征）的几率也会随着年龄增长而略有增加。但这并不意味着35岁以后生育不好。只要有必要的医疗监督和适当的筛查，35岁以后生育也是可以成功的。”

怀孕前你的体重是多少？（孕前体重）

• “如果你在怀孕前体重过轻，这意味着你的身体可能无法获得足够的营养。如果发生这种情况，可能会影响胎儿的发育，导致胎儿出生体重过低或早产。”
• “如果你在怀孕前超重或肥胖，情况也是如此。”如果存在这种情况，也可能导致一些并发症。例如，患妊娠期糖尿病、高血压（妊娠期高血压/子痫前期）和血栓等疾病的几率更高。此外，剖腹产的几率也更高。

是否怀有不止一个宝宝？（多胞胎妊娠）

• “如果您怀的是双胞胎、三胞胎或更多胎儿，也属于‘高危妊娠’。这是因为怀多胞胎会给母亲的身体带来很大的负担。母亲更容易患上贫血、高血压和妊娠期糖尿病。婴儿也更容易早产、出生体重过低以及出现其他并发症。因此，多胞胎妊娠需要频繁的产检和超声波检查。”

您目前是否有任何健康问题？（既往健康状况）

• 如果您本身患有高血压、糖尿病、抑郁症、心脏病、肾病、甲状腺疾病、癫痫、自身免疫性疾病等健康问题，这些疾病在怀孕期间可能会加重，并影响胎儿。因此，患有此类疾病的人在怀孕前咨询医生非常重要。如果您的药物不适合孕期服用，您可能需要更换药物。
• 例如，如果患有糖尿病的母亲无法控制血糖水平，胎儿可能会过大（巨大儿），出生后可能出现低血糖（新生儿低血糖症），或者可能出现出生缺陷。因此，孕期控制血糖水平非常重要。

之前的怀孕期间有没有出现过什么问题？（既往怀孕问题）

• “如果您之前的怀孕出现过任何问题，例如早产、反复流产、宫外孕、胎盘问题，或者婴儿出生时患有遗传性疾病或先天缺陷，那么您的下一次怀孕也可能面临风险。因此，医生应该对此格外注意。此外，如果您之前做过剖腹产，也应该告知您的医生。”

生活方式因素

• 吸烟、使用非法药物以及孕期饮酒对母亲和胎儿都非常有害。饮酒会导致胎儿生长发育迟缓、出生体重过低、早产、智力发育障碍、各种出生缺陷，甚至有时会导致流产。因此，如果您有饮酒的习惯，最好在怀孕前彻底戒除。一旦发现怀孕，也应该立即停止饮酒。

如果我的怀孕属于“高危”类别，我该怎么办？

好了，现在您了解了什么是“高危妊娠”以及它的成因。您可能会想：“哦，我也有其中一两项情况，那我该怎么办？”别担心。最重要的是与您的医生或医疗团队合作，共同管理您可以控制的健康问题。

记住：“风险”并不意味着一定会发生坏事，它只是意味着我们需要更加小心谨慎。

医生会要求您进行一些特殊检查（例如详细的畸形筛查、胎儿心脏超声检查），并要求您比普通孕妇更频繁地到诊所就诊。您可能还需要去看专科医生（例如围产期专家）。所有这些都是为了保护您和宝宝的健康。因此，严格遵照医嘱至关重要。如果您有任何不明白的地方或感到担忧，请及时与医生沟通。

以下是一些对健康怀孕（尤其是高危妊娠）非常重要的提示

无论是高危妊娠还是正常妊娠，每位母亲都渴望生下一个健康的宝宝。因此，让我们回顾一些有助于实现这一目标的重要事项。在高危妊娠的情况下，这些事项显得尤为重要。

• 从一开始就寻求医疗建议（早期和定期产前检查）
• “一旦发现自己怀孕，就应尽快去看医生并开始产前检查。务必按照医生的指示，按时到诊所进行产检。只有这样，才能监测您和宝宝的健康状况，并获得必要的建议和药物。这将有助于您及时发现并治疗任何问题。”

• 良好的营养，健康的饮食
• “这段时间你一定要特别注意饮食。要养成营养均衡的饮食习惯，比如多吃水果、蔬菜、豆类、全谷物、瘦肉、鱼、牛奶、酸奶和鸡蛋。尽量减少甜食、油腻食物、加工食品和快餐的摄入。如果医生给你开了铁、钙和叶酸等补充剂，一定要严格按照医嘱服用。别忘了多喝水（每天至少8-10杯）。”
• “想想看，你的宝宝在子宫里靠你提供的营养茁壮成长。所以，如果你吃得好，宝宝也能获得良好的营养。”

• 锻炼，但必须遵医嘱（经批准后方可锻炼）
• “如果医生说‘没问题’，那么做一些适合你的轻度运动是非常好的。你可以做一些像散步、适合孕妇的瑜伽练习和游泳之类的运动。但是，一定要咨询医生哪些运动适合你，以及应该运动多长时间。千万不要运动到感到疲倦、精疲力竭或疼痛。 ”

• 健康增重
• “怀孕期间体重增加是正常的。但是，体重增加过多或过少都不好。医生会根据你孕前的体重指数（BMI）告诉你应该增加多少体重。尽量保持在这个范围内。”

• 预防感染
• “在此期间，保护自己免受各种感染非常重要。因为有些感染也会影响到宝宝。”
• “务必用肥皂彻底洗手，尤其是在吃饭前和上厕所后。”
• “不要吃生肉、生鱼、生鸡蛋、未经巴氏消毒的奶酪和牛奶。只吃煮熟的食物。”
• “按照医生的建议接种疫苗。例如，破伤风疫苗、流感疫苗。”
• “注意寨卡病毒和登革热等蚊媒疾病。做好防蚊措施。”
• “为了避免感染弓形虫病等疾病，请避免接触猫粪，并在进行园艺工作时戴上手套。”

• 安全性行为
• “如果您不了解伴侣的性史，或者怀疑他/她可能患有性传播疾病（STD），例如艾滋病毒、疱疹或梅毒，请不要进行无保护性行为，务必使用安全套。因为如果您自身感染了疾病，就可能传染给婴儿，造成危险的后果。请就此与您的医生坦诚沟通。”

• 减轻压力
• “怀孕期间由于激素变化，感到有些焦虑和悲伤是正常的。但是，尽量避免压力。”“试着放慢节奏，放松身心。听听你喜欢的歌，读读书，做一些轻松的冥想，做做深呼吸练习，或者和信任的人聊聊。如有必要，可以咨询心理健康专家。你的心理健康对宝宝的健康发育至关重要。”

最后，请记住以下几点（要点总结）

好的，希望您现在对“高危妊娠”有了更清晰的了解。最重要的是，不要害怕“高危”这个词。它只是意味着您和您的宝宝需要特别的照顾和关注。

• 医生是你最好的朋友。听从他/她的建议并遵照执行。如果你有任何疑问或顾虑，不要害怕提问。定期去诊所复诊。
• 养成健康的生活方式。良好的饮食、必要时经医生许可的运动、充足的睡眠和愉悦的心情都非常重要。
• 彻底戒除有害习惯。远离吸烟、饮酒和毒品。
• 你并不孤单。你的家人、丈夫、朋友和医护人员都会在你身边帮助和支持你。

和所有母亲一样，我们衷心祝愿您生下一个健康快乐的宝宝！

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