抑郁症会影响你的性生活吗？我们来聊聊这个话题！

你是否有时觉得，就像生活中的许多事情一样，抑郁症也让你的性生活变得有些混乱，或者你对它失去了兴趣？这其实是很多人都会遇到的问题。但大多数时候，我们都不愿谈论它。所以今天，我们就来更坦诚地谈谈这个话题，好吗？

抑郁症如何影响性生活？

抑郁症几乎会影响生活的方方面面，其中最重要的方面之一就是性生活。自卑、绝望和身体疲劳都会导致性欲下降。

除此之外，抑郁症还会导致其他性问题。例如：

• 性高潮障碍是指难以达到性高潮。
• 勃起功能障碍是指男性在性交过程中难以勃起。

这类事情不仅会给你带来问题，也会给你的伴侣带来问题。所以，把它当作正常现象而置之不理是不明智的。

为什么抑郁症和性生活之间存在如此密切的联系？

这与我们身体的生物过程有关。简单来说，我们的大脑中含有被称为“神经递质”的特殊化学物质。正是这些神经递质将信息从大脑（性欲的起源地）传递到我们的性器官。

想想看，当你的大脑想到性欲时，你的身体就会做出反应，增加流向性器官的血液。这种血液流动增加会导致男性性兴奋或女性阴道润滑，从而引发性唤起。

现在，在抑郁症患者体内，与性相关的这些化学物质（“神经递质”）会失衡。结果会怎样呢？性欲会下降，有时甚至完全消失。此外，当这些化学物质含量低时，感受快乐的能力也会下降。你明白吗？

抑郁症会以哪些不同的方式导致性功能障碍？

抑郁症与性功能障碍之间的生物学联系显而易见，对吧？但抑郁症对我们的人际关系和人生观的影响则更为复杂。一些抑郁症状会导致性功能障碍。看看以下这些症状你是否也有过：

• 无法从中获得乐趣：如果你无法从过去喜欢的事情中获得乐趣，就很难指望从性生活中获得乐趣。
• 对事物失去兴趣：当你对任何事都提不起兴趣，对一切都感到厌倦时，你就不想做爱了。
• 缺乏精力：如果你总是感到疲倦，没有精力，那么你可能也缺乏进行性活动所需的精力。
• 情绪波动：如果你一会儿心情愉悦，一会儿又感到悲伤或愤怒，这也会影响你的性生活。
• 失去自信：当“我不够好”和“我对任何人来说都毫无价值”之类的想法出现时，就会失去亲近和性爱的欲望，以及自信。

试想一下，如果你抑郁到连自己最爱的食物都不想吃，又怎么会对性爱感兴趣呢？这道理是一样的。

抗抑郁药会有性方面的副作用吗？

抗抑郁药在缓解抑郁症状方面非常有效。然而，其中一些药物可能会产生性方面的副作用。

例如，您可以服用一种名为“选择性血清素再摄取抑制剂”（SSRIs）的药物。SSRIs 的作用机制是提高大脑中一种名为“血清素”的化学物质的水平。虽然这可以改善情绪，让我们感到快乐，但有时也会干扰大脑和性器官之间的正常信息传递。SSRIs 会导致男性勃起或射精困难，也可能导致女性性唤起困难。

然而，还有其他类型的抗抑郁药，它们作用于大脑中的其他化学物质（例如多巴胺或去甲肾上腺素）。这些药物引起性副作用的可能性较小。

如何识别抑郁症和性功能障碍？

如果您认为自己的性功能障碍是由抑郁症引起的，请务必咨询医生。有时，情况可能恰恰相反。也就是说，性功能障碍也可能导致抑郁症。医生在仔细检查您的病史、症状以及您目前正在服用的药物后，可以对此做出明确的判断。

此外，还要确保没有其他健康问题可能导致抑郁或性功能障碍。医生可能会进行体格检查或安排一些检查，以排查以下情况：

• 女性妇科疾病
• 激素失衡
• 营养缺乏
• 甲状腺疾病
• 男性泌尿系统疾病

如何治疗抑郁症和性功能障碍？

抗抑郁药常用于治疗抑郁症。然而，正如我们之前讨论过的，某些抗抑郁药，尤其是选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），可能会加重性功能障碍。因此，在开始服用抗抑郁药之前，请务必咨询医生，了解其可能产生的性功能方面的副作用。

抗抑郁药对每个人的效果都不一样，所以找到适合自己的药物和剂量非常重要。切勿在未咨询医生的情况下服用以下任何药物：

• 不要改变药物剂量。
• 不要更换药物类型。
• 不要停止服用药物。

这是一件非常重要的事情，记住它是不是很好？

哪些抗抑郁药会引起性方面的副作用？

以下是一些已知会对性欲、性唤起或性冲动产生负面影响的抗抑郁药：

• （西酞普兰）
• （艾司西酞普兰）
• （氟西汀）
• （帕罗西汀）
• （舍曲林）
• （文拉法辛）

有没有性副作用较小的抗抑郁药？

是的，有些抗抑郁药引起性副作用的可能性较小。以下是一些例子：

• （安非他酮）
• （米氮平）
• （奈法唑酮）
• （维拉唑酮）

但请记住，即使是这些药物，对每个人的影响也可能不同。所以，请咨询您的医生，选择最适合您的药物。

抑郁症可以不用药物治疗吗？

有些人无需药物就能缓解抑郁症状。如果您担心药物的性副作用，请咨询医生了解其他治疗方案。一些抑郁症的替代疗法包括：

• 针刺
• 运动——即使是像每天散步这样简单的运动也很有益处。
• 草药或膳食补充剂——服用这些产品之前最好先咨询医生。
• 心理治疗——这是一种非常有效的方法。
• 瑜伽——有助于平静心绪。

患有抑郁症还能拥有美满的性生活吗？

当然！只要接受正确的治疗，许多人都能控制抑郁症，拥有健康、满意的性生活。首先要做的就是正确治疗抑郁症。之后，你才能专注于改善性功能。不要放弃希望。

患有抑郁症时如何预防性功能障碍？

您可以采取以下几种措施来预防抑郁症或抗抑郁药引起的性功能障碍：

• 避免吸毒、饮酒和吸烟。这些都会影响性功能。
• 尽量保持健康。这意味着定期锻炼、均衡饮食和保持健康的体重。
• 坦诚地与伴侣沟通你的感受，包括心理和生理上的感受。这一点非常重要。当你们彼此理解时，解决问题就更容易了。
• 与医生合作，选择性副作用最少的药物。

什么情况下应该去看医生治疗抑郁症？

如果您出现严重抑郁或自杀念头，请立即寻求医疗帮助。您可以拨打1926联系全国心理健康热线，获得免费且保密的心理支持。该服务每周7天、每天24小时全天候提供。紧急情况下，请拨打119（报警电话）。

身心健康息息相关。抑郁症不仅会影响性生活，还会影响你在人际关系中建立亲密和坦诚关系的能力。

最后，请记住

抑郁症可能发生在任何人身上，这没什么好羞耻的。它影响性生活也是正常的。重要的是要明白，这种情况是可以寻求帮助的。

你不必独自承受这些问题。和你的医生、信任的朋友、家人或伴侣谈谈。强大的支持是任何心理健康治疗计划的重要组成部分。你一定能挺过去！

抑郁症、性欲、性冲动、性功能障碍、性唤起、性高潮、勃起、抗抑郁药、心理健康