这是导致您腰部和臀部疼痛的原因吗？让我们来了解一下骶髂关节疼痛（SI关节疼痛）。

久坐后站起来、爬楼梯或站立一段时间后行走时，您是否会感到下背部、臀部或髋部剧烈疼痛？有时这种疼痛还会放射到腿部。虽然许多人认为这只是普通的背痛，但它可能源于您意想不到的问题。我们今天要讨论的就是骶髂关节疼痛。

什么是骶髂关节及其相关疼痛？

好的，我们先来看看什么是骶髂关节。SI是Sacroiliac的缩写。简单来说，连接骶骨（脊柱最下方的三角形骨头）和髂骨的两个关节就叫做骶髂关节。还记得你下背部两侧的两个小凹陷吗？这两个最重要的关节就位于那里。

这些关节的主要功能是在我们站立和行走时，正确地分散上半身、臀部和腿部的重量。它们还能起到减震器的作用，吸收传递到我们身体的震动。

这种疼痛的发生方式有两种：

• 骶髂关节炎：这是指骶髂关节因某些原因（例如感染、关节炎）而发炎，导致肿胀和疼痛。
• 骶髂关节功能障碍：当连接关节的韧带过松或过紧时，就会发生这种情况，导致关节活动异常和疼痛。

这种疼痛有哪些症状？

骶髂关节疼痛的主要症状是下背部疼痛。有时可能是隐隐作痛，有时则可能是剧烈的刺痛。请查看以下信息，看看您是否有这些症状。

什么原因会导致骶髂关节疼痛？

主要原因是连接骶髂关节的韧带过松或过紧。这可能是由多种因素造成的。

• 跌倒或事故
• 怀孕和分娩
• 既往髋关节或脊柱手术
• 由于一条腿比另一条腿短或弱，导致体重分布不均。

骶髂关节炎的具体病因

还有其他一些具体原因会导致关节炎症。

• 关节炎：这是主要原因。它可能由骨关节炎引起，骨关节炎通常随着年龄增长而发生；也可能由自身免疫性疾病引起，例如强直性脊柱炎和类风湿性关节炎，在这些疾病中，我们自身的免疫系统会攻击我们自身的关节。
• 怀孕：怀孕期间释放的激素会使骶髂关节的韧带松弛。此外，体重增加也会给关节带来压力，引起疼痛。
• 感染：这种关节疼痛也可能是某些细菌感染引起的反应。
• 肠道疾病：炎症性肠病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎，也会影响骶髂关节。

医生如何诊断？（诊断）

如果您出现这些症状去看医生，他们首先会询问您的疼痛情况，例如疼痛是如何开始的、您在做什么以及疼痛是否会加剧。然后，他们会检查您的背部、臀部和腿部，也可能会按压您感到疼痛的部位。

此外，医生可能还会建议进行以下几项检查：

• 验血以检查是否存在感染或其他炎症性疾病
• 拍X光片查看骶髂关节是否受损
• 进行CT扫描或MRI扫描以获得更清晰的图像

有时，医生会向疼痛的骶髂关节注射麻醉药物。如果注射后疼痛消失，那么几乎可以肯定问题出在骶髂关节。

有哪些治疗方法？

治疗方案取决于疼痛的原因和严重程度。通常建议采用一种或多种治疗方法相结合的方式。

物理治疗

这是治疗骶髂关节疼痛的主要且最常见的方法。理疗师会教您一些特定的拉伸和锻炼方法，以增强髋部和背部肌肉的力量，并提高关节的灵活性。这将有助于减轻关节的压力并稳定关节。

药物

医生会根据您的疼痛情况和病因，开具不同的药物。

• 止痛药：非处方止痛药（非甾体抗炎药），例如布洛芬和萘普生，可以短期服用。但请记住，未经医生指导，切勿连续服用超过10天。如果疼痛剧烈，医生会开具更强效的止痛药。
• 肌肉松弛剂：这些有助于减轻肌肉僵硬和缓解疼痛。
• 特定药物：如果您的疼痛是由关节炎等自身免疫性疾病引起的，您的医生将针对该疾病开具特定药物，例如生物制剂或改善病情抗风湿药 (DMARD)。

手术及其他程序

• 注射疗法：将皮质类固醇药物（例如可的松）直接注射到关节中可以迅速减轻炎症和疼痛。然而，这种方法并非总是可行。
• 射频消融术：该手术使用特殊的针头破坏将疼痛信号从关节传递到大脑的神经，从而消除疼痛。
• 骶髂关节融合术：如果其他治疗方法无效，则会进行一种非常罕见的手术，将关节的两块骨头融合在一起，从而阻止关节的活动。

在家可以做些什么？

除了药物治疗，你还可以通过其他方式缓解这些症状。但请记住，在采取这些措施之前，务必先咨询医生。

• 对疼痛部位交替进行冷热敷。
• 休息并避免加剧疼痛的活动。
• 进行一些轻度运动，例如瑜伽。
• 保持正确的姿势（站立、坐姿）。
• 使用佩戴在臀部的特殊骶髂关节带（SI带） 。