胸痛时有时无……这是稳定性心绞痛吗？让我们来确诊一下！

想象一下，你正在爬楼梯，或者快步走着。突然，你感到胸口中间一阵紧绷，就像有人压在你的胸口一样，有压迫感，还有点疼痛。但神奇的是，当你停下来坐一会儿后，疼痛会在几分钟内完全消失。你有过这样的经历吗？如果是这样，这可能是稳定型心绞痛。听到这个词不要害怕。这是你的心脏发出的一个信号。让我们用简单易懂的方式来谈谈它。

简单来说，什么是稳定性心绞痛？

稳定性心绞痛实际上不是一种疾病，而是一种症状。准确地说，它是冠状动脉疾病（CAD）的主要症状，冠状动脉疾病是由供应心脏血液的血管阻塞引起的。

把我们的心脏想象成一台永不停歇运转的马达。这台马达需要源源不断的清洁、含氧血液才能正常运作。血液通过称为冠状动脉的细小管道输送到心脏。随着时间的推移，我们从食物中摄取的胆固醇等物质会开始在这些管道内积聚，就像水管里长了青苔一样。我们称这种物质为“斑块” 。这层斑块会逐渐使血流变窄。

正常情况下，当你处于休息状态时，心脏有足够的血液通过这条狭窄的血管通道。但当你运动、快走、爬楼梯或承受压力时，心脏就必须比平时更加​​努力地工作。这时，心脏需要更多的氧气。然而，这些狭窄的血管无法为心脏提供所需的额外血液。此时，心肌会发出“缺氧”的信号。这种信号就是我们感受到的胸痛。

之所以称之为“稳定型”，是因为这种疼痛的发生方式具有非常特定的模式。

• 它通常发生在你做一些很累的事情的时候。
• 每次疼痛的感觉都一样。
• 休息一会儿，比如5分钟后，症状就会消失。

稳定型心绞痛是什么感觉？

虽然症状因人而异，但也有一些常见症状。让我们来看看这些症状是什么。

为什么会出现这种情况？（原因和触发因素）

正如我们之前讨论的，稳定性心绞痛的主要原因是冠状动脉疾病（CAD） ，即心脏血管狭窄。然而，这种情况也可能由其他一些因素引起。

• 心脏病发作后的心力衰竭
• 心脏瓣膜问题
• 心律失常
• 甲状腺功能亢进
• 血液中血红蛋白减少（贫血）

心绞痛的诱因

虽然这种疾病的病因是内在的，但有些因素会引发疼痛。我们称这些因素为“诱因”。

• 体力活动：例如快走、爬楼梯和举重。
• 压力：强烈的情绪，例如过度愤怒、悲伤和焦虑。
• 温度的突然变化：从非常热的地方到非常冷的（空调）房间。
• 吃饱饭后：有些人即使吃饱饭后也可能会感到不适。

如果患上心绞痛该怎么办？有哪些治疗方法？

如果你开始感到心绞痛，不要惊慌，先做以下这些事情。

1.停止你正在做的事情：如果你正在走路或做某事，立即停止。

2.坐着或躺着：坐在椅子上或躺在床上放松身心。

3.遵医嘱用药：如果医生给您开了硝酸甘油片或喷雾剂，请将其放在舌下。这可以暂时扩张心脏血管，使血液更容易流向心脏。

通常情况下，休息并服用硝酸甘油后5分钟内疼痛就会完全消失。如果疼痛没有缓解，医生会指导您下一步该怎么做。务必严格遵照医嘱。

这只是暂时的解决办法。要长期控制心绞痛，医生会开具其他药物供您每日服用。例如， β受体阻滞剂、缓释硝酸甘油或雷诺嗪。

此外，还需要治疗导致心绞痛的根本原因（冠状动脉疾病）。这可能包括在血管内植入一个小型网状装置（支架）以扩张阻塞部位，或者进行搭桥手术。您的医生会根据您的具体情况决定最佳治疗方案，并向您详细解释。

我们应该如何保护自己免受这种情况的影响？

预防稳定性心绞痛的最佳方法是降低患冠状动脉疾病（CAD）的风险，冠状动脉疾病是其根本原因。这意味着要改变生活方式。

• 有益心脏健康的饮食：尽可能减少高油、高盐和高糖食物的摄入。相反，应在饮食中加入蔬菜、水果、豆类、小鱼和富含纤维的食物（糙米、燕麦）。
• 规律运动：进行一些简单的运动，例如每天至少步行 30 分钟。但是，如果您患有心绞痛，务必咨询医生哪些运动适合您。
• 其他疾病的管理：如果您患有高血压、糖尿病或高胆固醇，请服用医生开的药物并妥善控制这些疾病。
• 彻底戒烟：如果你吸烟，今天就戒烟。这是你为心脏做的最好的事。
• 减轻压力：通过冥想、瑜伽、听音乐、从事自己喜欢的爱好等方式来保持心理健康。

我们应该什么时候去看医生？

如果你生平第一次出现这种胸痛或不适症状，千万不要忽视。立即就医。医生会为你进行检查，如有必要，还会安排一些类似的检查。

紧急情况！什么时候应该一起去急诊治疗中心（ETU）？

即使是稳定性心绞痛患者，病情有时也会恶化。这可能是不稳定型心绞痛或心脏病发作的征兆。在以下情况下，请立即前往医院急诊室或拨打急救电话1990。

患有这种疾病时，感到害怕和焦虑是很正常的。请坦诚地与医生沟通。他/她会给予您所需的支持和建议。您可以采取许多措施来保护您的心脏。