你是不是也感觉不舒服，胃疼？我们来聊聊“肠胃型流感”吧。

突然间，你感觉胃部翻江倒海，一天要跑好几次厕所，还会呕吐。你的身体非常不舒服。你有没有过这样的经历？虽然我们通常称之为“食物中毒”，但这也有可能是“肠胃炎”或“病毒性肠胃炎”的医学症状。虽然名字听起来有点吓人，但这其实很常见，几乎每个人一生中都会经历。那么，今天我们就来详细了解一下吧。

究竟什么是“肠胃型流感”？

简单来说，“肠胃炎”是由病毒感染引起的胃肠道炎症。医生称之为“病毒性肠胃炎”。如果我们分析一下这个词的含义，

• Gastro指的是胃。
• 进入指的是小肠。
• 后缀 -itis表示炎症，是一种由感染引起的肿胀症状。
• 病毒性的是指它是由病毒引起的。

总而言之，这意味着它是由病毒引起的胃肠道感染。这会导致胃痉挛、腹泻、恶心和呕吐等症状。

那为什么叫“流感”呢？这真的是流感吗？

这是很多人都会遇到的问题。虽然名字里有“流感”，但它和我们通常所说的感冒咳嗽引起的“流感”（流行性感冒）完全不同。那种流感主要影响呼吸系统，而这种“肠胃型流感”则影响消化系统。

那么，为什么叫这个名字呢？原因之一是这两种症状同时出现。也可能是为了方便表达，让人更容易说出“我生病了，但只是胃不舒服”。所以记住，这其实不是真正的“流感”。

这种疾病的主要症状是什么？

当你得肠胃炎时，身体的免疫系统会开始对抗病毒。我们感受到的这些症状，就是这种对抗病毒的过程。以下是一些主要症状。

如果感染严重，或者你的免疫系统反应过于强烈，可能会出现影响全身的其他症状。

• 疲劳
• 身体疼痛
• 头痛
• 发烧和发冷

那么这种疾病是如何传播的呢？

这种疾病传染性极强。它主要通过“粪口途径”传播，这意味着感染者粪便或呕吐物中的病毒颗粒可能会无意中进入另一个人的口中。

不妨这样想：一个生病的人去洗手间后没有彻底洗手。然后，如果他触摸了门把手、桌子或厨具，病毒颗粒就会附着在这些表面上。如果你触摸了这些表面，然后用同一双手吃东西，病毒就会进入你的体内。病毒也可以通过受污染的水或食物传播。

这场病会持续多少天？

对大多数人来说，这种症状会在两到三天内消退。然而，在某些情况下，尤其是在免疫系统较弱的人群中，这种症状可能会持续一到两周。

最重要的是，从出现症状到症状完全消失后大约两天的时间里，你最容易传染他人。因此，在此期间远离他人非常重要。

我们该如何治疗？在家我们可以做些什么？

最重要的是要记住，由于肠胃炎是由病毒感染引起的，所以抗生素对其无效。抗生素只对细菌感染有效。

治疗这种疾病的最佳方法是增强身体的免疫系统，使其能够抵抗并战胜疾病。

1.充分休息：你的身体需要能量来对抗病毒，所以要尽可能多地休息。

2.多喝水：呕吐和腹泻会导致身体流失大量水分和电解质，从而造成脱水。最重要的是预防脱水。

• 全天少量多次地喝水。
• 橙汁水、咸粥、酸粥和吉瓦尼粥之类的东西都很好。
• 避免饮用含糖饮料（可乐、软饮料）。它们会加重腹泻。

3.吃清淡的食物：吃少量容易消化、不易刺激胃的食物。

• 像米粥和糯米粥之类的食物都很好。
• 可以试试苏打饼干、面包和香蕉之类的食物。
• 几天内避免食用油腻、辛辣和刺激性食物以及乳制品。

需要警惕的一种危险状况：脱水

肠胃炎最严重、最危险的并发症是脱水，尤其对于幼儿和老年人而言更是如此。务必密切关注这些症状。

什么情况下应该去看医生？

大多数情况下，这种情况可以在家处理。但是，在以下情况下，必须寻求医疗建议。

• 如果症状在三到四天后没有改善。
• 如果您发烧（超过华氏102度/摄氏39度）。
• 如果您因呕吐而无法摄入任何液体。
• 如果您发现上述脱水症状。
• 如果你出现严重的胃痛。
• 如果粪便中带血。

在这种情况下，最好前往最近医院的急诊治疗中心（ETU） 。

我该如何防止这种情况再次发生？

预防肠胃炎的最佳方法是保持清洁。

1.勤洗手：用肥皂和水彻底洗手，尤其是在上厕所后、吃饭前和准备食物前。肥皂和水比洗手液有效得多。

2.保持表面清洁：如果家里有人生病，用消毒液（例如，少量漂白剂溶于水）清洁他们使用的浴室、门把手和水龙头。

3.食品安全：准备和食用食物时要注意卫生。生病的人最好不要为他人准备食物。