你是否有时感觉耳内或脑中传来一种别人听不到的声音？它可能是“铃声”、“呼呼声”、“风声”，或者类似心跳的声音。有时这种声音非常微弱，几乎听不见。但对某些人来说，这种声音却非常响亮，以至于他们听不到周围的声音。如果只有你能听到这种声音，那么今天我们要讨论的就是你所面临的这种情况——耳鸣。
耳鸣究竟是什么？
简而言之，耳鸣不是一种疾病，而是一种症状。就像咳嗽是呼吸系统疾病的症状一样，耳鸣也是耳朵或听觉相关神经系统出现问题的症状。这种声音只有你自己才能听到。对某些人来说，当耳鸣变得难以忍受时，就难以集中精力工作或入睡。久而久之，这会导致焦虑、沮丧，甚至抑郁。
研究发现，全球约有15%的人口患有这种疾病。虽然任何年龄都可能发病，但最常见于40岁至80岁的人群。
耳鸣的主要原因是什么？
专家们至今仍不确定为什么有些人会出现这种耳鸣症状，而有些人则不会。但很明显，它与某些健康状况有关。让我们来看看这些原因是什么。
| 原因 | 一个简单的解释 |
|---|---|
| 随着年龄增长而出现的听力损失 | 随着年龄增长，我们的听力自然会下降。大脑接收到的声音刺激减少，但听觉神经仍然试图像以前一样正常工作。这会导致我们听到实际上并不存在的声音。 |
| 暴露于过量噪声（噪声性听力损失） | 长时间在高噪音环境中工作（例如工厂、服装厂）或突然暴露于巨大噪音（例如炸弹爆炸、枪声）的人群可能会出现这种情况，并可能导致听力损失。 |
| 对耳朵的危害 | 头部或耳朵受伤会损伤与听觉相关的神经或大脑区域。发生这种情况时，通常只能在一只耳朵里听到声音。 |
| 其他耳部问题 | 耳垢和耳部感染等因素会暂时降低听力，并引起这种噪音。 |
| 某些药物 | 某些药物，如抗生素、抗抑郁药、抗癌药和止痛药（非甾体抗炎药） ，可能会引起耳鸣这种副作用。 |
| 相对较少见的原因 | |
| |
最重要的是，压力和睡眠不足等因素会加重耳鸣。这是一个非常恼人的恶性循环：耳鸣让你难以入睡，而睡眠不足又会加剧耳鸣。
这种情况该如何处理？
耳鸣的治疗方法是找出病因。就诊时，医生首先会进行体格检查，查看您的耳朵是否有任何可见的问题。医生还会询问您的病史以及您近期是否接触过强噪声。您也可能会被转诊至耳鼻喉科医生。
由于耳鸣是其他疾病的症状，治疗原发疾病有时可以完全治愈或控制耳鸣。这需要准确的诊断。诊断可能包括以下检查：
- 听力测试：会进行各种测试来检查您的听力状况。
- 血液检查：检查是否患有心脏病或其他健康问题。
- 放射学检查：如有必要，进行MRI（磁共振成像）或CT（计算机断层扫描）扫描。
您可能还需要去看牙医，以确定这种情况是否是由颞下颌关节 (TMJ) 问题引起的。
如何更好地应对耳鸣？
对许多人来说，声音疗法可以帮助减轻这种恼人的噪音。听力学家可能会建议以下方法：
- 使用白噪音机：聆听“白噪音”（一种有节奏的声音）或自然声音（例如雨滴声或瀑布声）可以分散大脑对周围噪音的注意力。市面上有一些专门为此设计的机器。不过，风扇声或一些加湿器的声音也能起到一定的作用。你也可以在手机上下载类似的应用程序。
- 入耳式噪音发生器：这种设备类似于耳塞，可以全天发出轻柔的“白噪音”，帮助您摆脱耳鸣的困扰。但是，不建议戴着睡觉。
不可控制的耳鸣症状
如果耳鸣得不到治疗，可能会导致更严重的问题。
- 焦虑
- 沮丧
- 易怒
- 注意力难以集中
- 沟通问题
我应该什么时候去看医生？
如果您出现以下任何症状，请务必就医。
- 如果耳鸣持续超过一周。
- 如果您感觉听力下降。
- 如果您感到头晕或眩晕。
- 如果你能听到自己心脏跳动的节奏。
记住，尤其如果您出现突发性听力丧失并伴有耳鸣，请立即就医。如果可能，请前往最近医院的急诊科（ETU） 。在最初三天内治疗此类症状至关重要。
耳鸣可以预防吗？
由于耳鸣是其他疾病的症状，因此并非总能预防。但您可以采取措施保护听力，从而降低患病风险。
- 如果你在建筑工地或工厂等嘈杂的地方工作，请佩戴耳塞。
- 减少在音乐会、电影院等场所接触高分贝噪音。
- 使用耳机或耳塞时，请将音量调低。这一点在如今非常重要。
- 即使在做家务时（例如使用研磨机或电钻），也要注意保护耳朵。
要点
- 耳鸣不是一种疾病，而是另一种健康问题的症状。
- 如果你经常听到耳鸣，一定要去看医生，找出原因，不要忽视它。
- 这种情况可以通过治疗根本病因和使用声疗等方法来控制。
- 保护耳朵免受噪音侵害有助于降低耳鸣的风险。
- 注意避免完全的安静环境、过度压力和睡眠不足，因为这些都会加重症状。
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