你也服用维生素E吗？你必须了解这些！（维生素E）

你可能见过很多人，尤其是年轻人，使用维生素E来美化肌肤。有些人甚至不咨询医生就直接从药店购买。但维生素E究竟是什么？它对我们的身体有什么好处？过量服用会有什么后果？今天我们就来简单坦诚地探讨一下这些问题。

维生素E是什么？它对身体有什么好处？

简而言之，维生素E有助于控制和治疗体内维生素E含量过低的情况。但这还不是全部。维生素E还是一种强效抗氧化剂。

把我们体内的细胞想象成一个个小房子。环境污染、某些不健康的食物以及压力都会损害这些“房子”（也就是细胞）。维生素E就像一道保护屏障，守护着这些“房子”。换句话说，它能保护我们的细胞免受外界损伤。

正因为具有这种保护作用，维生素E对维持血细胞、大脑、眼睛，尤其是皮肤的健康大有裨益。这就是为什么许多人使用维生素E来保持肌肤美丽的原因。

使用维生素E前需要告知医生的事项

然而，维生素E并非对每个人都有效。患有某些疾病的人在使用时应格外谨慎。如果您患有以下任何疾病，请务必在开始服用维生素E之前告知您的医生。

我应该如何使用这种药？

通常情况下，需要用水送服。请严格按照药品包装上的说明服用。为了达到最佳效果，建议随餐服用。这样有助于身体更好地吸收药物，并降低胃部不适的风险。

务必严格按照医嘱服用药物，并且只能服用规定的剂量。切勿服用超过医生指示的剂量。

如果你不小心喝多了怎么办？（过量饮酒）

想象一下，你不小心服用了超过推荐剂量的维生素E片。如果发生这种情况，不要惊慌，但也不要掉以轻心。

还有一点很重要，这种药只供您自己使用。千万不要把维生素E片给朋友、家人或其他人服用。

如果漏服了一次药怎么办？

如果您忘记服药，请在想起时立即服用。但如果快到下次服药时间，请跳过漏服的剂量，并在预定时间服用下次剂量。切勿一次服用两剂来弥补漏服的剂量。

与其他药物的相互作用以及需要注意的事项

其他可能与维生素E发生相互作用的药物

如果您正在服用其他药物治疗其他疾病，请务必在服用维生素E之前告知您的医生。某些药物会与维生素E发生相互作用。例如：

• 某些降胆固醇药物（例如考来烯胺）
• 某些减肥药物（例如奥利司他）
• 矿物油
• 血液稀释剂（抗凝血药物），例如华法林

尤其如果您正在服用华法林等药物，服用维生素E会大大增加出血风险。因此，请务必告知医生您正在服用的所有药物，包括草药和维生素。

服用维生素E时要注意以下事项。

• 良好的饮食习惯很重要：服用维生素片无法提供与均衡饮食相同的营养。因此，请遵循良好的饮食习惯。全谷物、水果、绿叶蔬菜和植物油等食物都含有天然维生素E。
• 不要过量服用：过量服用任何维生素都可能有害。请咨询医生，确定适合您的剂量。
• 术前准备：如果您要接受任何手术或牙科治疗，请务必告知您的医生您正在服用维生素E。医生可能会要求您在手术前几天停止服用。

我们也来了解一下副作用。

有些人服用维生素E后可能会出现副作用。有些副作用很严重，有些则比较轻微。

我应该如何储存这种药物？

请将维生素E胶囊或片剂放在儿童不能接触的地方。室温保存，避免过热和光照。请丢弃过期药物。