有时候我们会感觉“哎呀，最近老是忘事儿”，对吧？比如钥匙放哪儿了，和朋友约好的旅行计划，或者昨天看的电视剧剧情……遇到这种情况，我们会有点害怕。我们会想，这只是变老的正常现象，还是有什么更严重的问题。这时候，认知测试就能帮到我们了。
什么是这种“认知”能力和测试？
简而言之，“认知”指的是我们大脑中一系列非常重要的能力，例如思考、记忆、理解、推理和决策。这就像我们大脑的“操作系统”。
所以， “认知”测试是一种简单的测试，旨在查找您认知能力方面的任何不足，也就是“认知障碍” 。重要的是，这项测试并不能直接告诉您患有某种疾病。相反，它会给医生一个信号，表明“这里似乎存在一些小问题，让我们深入检查一下”。这就像是给大脑做一次“体检”。
我为什么要参加这种考试？
一般来说，随着年龄增长，患上与记忆和思维相关的疾病的风险也会增加。因此，医生会在老年人进行例行体检时进行这类检查。因为早期发现痴呆症和阿尔茨海默病等疾病对于治疗和控制病情至关重要。
但这并非老年人的专属。任何年龄的人都可能需要进行此类检查。如果您感觉自己出现以下任何症状，或者您的家人或朋友告诉过您有这些症状，最好咨询您的医生。
| 认知障碍的常见症状 | |
|---|---|
| 症状 | 简单示例 |
| 忘记约会 | 我忘了那天本来应该去看医生，但我却说我要去朋友家。 |
| 忘记东西放在哪里了 | 我总是到处找东西，比如我的钥匙、我的两只眼镜和我的钱包。 |
| 反复问同一个问题 | 你说话的时候，即使回答了问题，也会一遍又一遍地问同样的问题。 |
| 理解困难 | 我听不懂电视节目里在讲什么，也听不懂别人在说什么。 |
| 忘记词语 | 即使在我说话的时候，我也会因为想不起一个非常简单的词而卡住。 |
| 其他功能 | 经常需要列清单，迷路找不到路，无缘无故生气，焦虑。 |
这些弱点的原因是什么？
这种类型的记忆丧失可能由多种原因引起，其中一些是可以治疗的。
- 药物的副作用：某些药物会导致暂时性记忆丧失。
- 血管疾病：大脑供血血管出现问题。
- 抑郁症：抑郁症也会影响记忆力。
- 痴呆症：逐渐破坏脑细胞的疾病，例如阿尔茨海默病。
- 甲状腺疾病：甲状腺激素失衡。
- 维生素缺乏症：尤其是维生素 B12 等物质的缺乏症。
- 睡眠障碍：睡眠不足。
面对考试时，你应该做好哪些准备？
没什么好害怕的。这不是需要打针或抽血的检查。医生会问你几个问题，并让你完成一些简单的任务。如果你愿意，可以带一位家人或朋友陪同。
常用的检测方法有三种：
| 测试名称 | 耗时（分钟） | 你在这里做什么？ |
|---|---|---|
| 蒙特利尔认知评估（MoCA） | 大约15分钟 | 他们被要求记住一些单词并说出来，识别图片，并在纸上画一个形状。 |
| 简易精神状态检查（MMSE） | 大约10分钟 | 他们会问你星期几和日期，让他们倒数，并让他们辨认房间里的物品。 |
| 迷你齿轮 | 大约3-5分钟 | 这是最短的测试。你只需要记住并说出三个单词，还要画一个钟表。 |
请记住，这些测试并不能衡量你的智力或教育水平，它们只能衡量某些大脑功能的效率。
结果出来之后会发生什么？
如果测试结果显示您的认知能力未达到正常水平，医生会安排进一步检查以找出确切原因。这些检查可能包括血液检查和扫描。
这里有一些非常重要的事情需要我们了解。
好消息是，有时导致记忆力丧失的原因可能是完全可以治疗的疾病。
例如：
- 如果是甲状腺疾病，服用药物将有助于记忆力恢复正常。
- 如果你缺乏某种维生素，补充这种维生素就能解决问题。
- 如果药物有副作用，医生会更换药物。
即使病因是像痴呆症这样无法治愈的疾病，早期发现也能极大地帮助您控制病情、获得所需的支持，并让生活更轻松。您的医生可以推荐专科医生，并告知您相关的康复服务和互助小组。
要点
- 认知测试是一种简单的“体检”，用于衡量你的大脑思维和记忆能力。
- 如果你经常忘记事情或说话困难，不要忽视，应该去看医生。医生可以判断这是否是衰老的正常现象。
- 这项测试并不能准确地告诉你患的是什么病，但它确实提供了一个重要的线索，可以判断是否需要进一步检查。
- 并非所有导致记忆力衰退的原因都是像痴呆症那样无法治愈的疾病。还有一些是可以治疗的，例如维生素缺乏症和甲状腺疾病。
- 如果你对自己的记忆力哪怕有一点点怀疑或担忧，都不要害怕跟医生谈谈。
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