你总是感到疲倦吗？你的脸色苍白吗？也许是贫血！

你是否也经常无缘无故地感到疲倦乏力？走几步路或爬几级楼梯就会头晕目眩吗？照镜子时，你的脸色和嘴唇是否显得苍白？我们常常忽略这些症状，心想“也许是因为工作太累了”。但这些也可能是体内血液不足的征兆，也就是医学上所说的贫血。别担心，我们来简单了解一下。

简单来说，什么是贫血？

简单来说，贫血是指血液中红细胞数量减少。这在血液检查报告中表现为血红蛋白或血细胞比容值偏低。

你可以这样理解，红细胞就像一个运输车，负责将氧气输送到我们全身。这辆运输车上的主要货物，也就是携带氧气的蛋白质，叫做血红蛋白。所以，如果你患有贫血，血液中的血红蛋白含量也会降低。如果血红蛋白含量过低，你的组织和器官（例如心脏、大脑、肾脏）就无法获得足够的氧气。这就是为什么你会开始出现疲劳和呼吸急促等症状。

这种疾病有哪些症状？

有时候症状非常轻微，你可能根本察觉不到。但随着血细胞计数下降，症状就会开始显现。看看你是否也有这些症状。

贫血会致命吗？

这是很多人都会遇到的问题。因贫血而死亡的情况非常罕见。这种情况通常只发生在严重的遗传性疾病（例如地中海贫血、镰状细胞贫血）、意外事故导致大量出血，或患有某些癌症等严重疾病时。普通贫血通常可以通过治疗轻松治愈。

贫血的主要原因是什么？

虽然贫血症有 400 多种类型，但可以分为三大类。

1. 由于身体失血

这可能是突然发生的大量出血，也可能是随着时间的推移逐渐发生的，而你甚至可能都没有意识到。

• 消化系统问题：胃溃疡、痔疮、胃炎。
• 某些止痛药：长期服用阿司匹林和布洛芬等药物会导致胃溃疡和出血。
• 女性月经卫生：尤其是月经出血量大（月经量过多）时。

2. 红细胞生成减少或缺陷

在这种情况下，我们的身体无法产生足够数量的红细胞。

• 缺铁性贫血：这是世界上最常见的贫血类型。铁是骨髓制造血红蛋白所必需的。导致缺铁性贫血的因素包括食物中铁摄入不足（尤其是幼儿和素食者）以及怀孕。
• 维生素缺乏性贫血：维生素B12和叶酸是两种对红细胞生成至关重要的维生素。缺乏这两种维生素也会导致贫血。
• 骨髓疾病：在再生障碍性贫血等疾病中，骨髓无法产生红细胞。
• 地中海贫血和镰状细胞贫血：这些是遗传性疾病，即先天性疾病，会导致形成有缺陷的红细胞。

3. 红细胞快速破坏

这叫做溶血性贫血。在这种情况下，我们的红细胞会在正常寿命结束前破裂并被破坏。某些感染、药物和免疫系统问题都可能导致溶血性贫血。

医生如何诊断和治疗这种疾病？

如果您出现上述症状，首先应该做的就是去看医生。医生会询问您的症状并为您进行检查。

接下来，为了准确确定您是否患有贫血，您需要进行全血细胞计数（CBC） 。这通常被称为全血细胞计数（FBC）报告。这项检查可以检测多种指标，例如血液中的血红蛋白水平和红细胞数量。

治疗方法取决于你所患贫血的类型。

• 如果是缺铁引起的，医生会建议你服用铁补充剂，并食用富含铁的食物（豆类、菠菜、红肉、鸡蛋、大豆制品）。
• 如果是由于维生素缺乏引起的，则会服用维生素B12或叶酸片。
• 如果是由其他严重原因引起的，您将被转诊至与该原因相关的特定治疗（例如输血）。

怀孕期间需要特别注意贫血吗？

是的，当然。怀孕期间，母亲的血容量会增加约20%-30%。此外，胎儿在子宫内的生长发育也需要大量的铁。因此，孕妇患贫血的风险非常高。

• 虽然孕期轻度贫血很常见，但如果发展成重度贫血，则有导致早产或婴儿出生体重过低的风险。
• 此外，还可能存在分娩时出血过多以及抵抗感染能力下降的风险。

因此，按照家庭保健诊所的处方服用铁片和维生素（尤其是叶酸）非常重要。