抑郁症不仅仅是悲伤。让我们清楚地认识到这一点！

我们每个人的人生中都会有感到悲伤和失望的时候，不是吗？失去亲人、考试失利或失业时感到悲伤是很正常的。悲伤是人之常情。但是，如果这种强烈的悲伤、无助和无价值感持续数天甚至数周，严重影响你的生活，那可能就不仅仅是普通的悲伤了。这就是我们今天要讨论的内容：抑郁症，或者说是一种可以治疗的疾病——临床抑郁症。

抑郁症究竟是什么？（抑郁症的定义是什么？）

简而言之，抑郁症是一种影响情绪的精神健康疾病。它会让你一直感到悲伤，或者对曾经喜欢的事物失去兴趣。它就像一片乌云笼罩着你，影响你的思维方式、感受方式，甚至影响你的日常生活。

虽然没有“灵丹妙药”可以彻底治愈这种疾病，但通过正确的治疗和咨询，症状可以得到完全控制，您也能过上正常、快乐的生活。我们称这种状态为疾病缓解期。所以，不要放弃希望。

你也有这些症状吗？

根据医生用来诊断精神疾病的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5），如果您在两周内出现以下五种或五种以上症状，您可能患有抑郁症。让我们来看看这些症状是什么。

此外，还可能出现一些生理症状，例如频繁的易怒、烦躁不安、持续的身体疼痛、头痛和胃部不适。这是因为与抑郁症相关的脑内化学物质，例如血清素和去甲肾上腺素，既影响我们的情绪，也影响疼痛感。

幼儿和青少年也会得抑郁症吗？

是的，任何年龄段的人都可能受到影响。

• 幼儿：孩子感到悲伤是正常的。但如果悲伤持续数日，并伴有行为改变，影响学习或与朋友玩耍，则可能是抑郁症。
• 青少年：情绪波动在这个年龄段很常见。但是，如果您发现孩子出现持续两周以上的悲伤情绪、旷课、疏远朋友或沉迷毒品或酒精等症状，就应该引起重视。请立即咨询医生。

抑郁症的成因是什么？

目前尚未发现抑郁症的单一具体病因，但医生认为它可能是由多种因素共同作用造成的。

• 大脑结构：抑郁症患者的大脑某些部位会出现物理变化。
• 大脑化学变化：我们的情绪由大脑中被称为神经递质的化学信使控制。当这些神经递质失衡时，就会发生抑郁症。
• 激素：抑郁症可能是由怀孕、产后、甲状腺问题和更年期期间发生的激素变化引起的。
• 遗传因素：如果你的家族中有人患有抑郁症，那么你患上抑郁症的风险也可能略高一些。

抑郁症有不同的类型吗？

是的，抑郁症有很多种表现形式，也有很多不同的名称。医生会根据您的症状诊断您患的是哪种类型的抑郁症。

• 单相重度抑郁症：最常见的抑郁症类型。
• 持续性抑郁症（心境恶劣）：一种程度较轻但持续时间较长的抑郁状态，持续两年或更长时间。
• 经前焦虑症（PMDD）：女性在月经来潮前会出现比典型经前综合征更严重的抑郁和情绪波动。
• 围产期抑郁症：指怀孕期间或分娩后发生的抑郁症。
• 物质诱发性情绪障碍：因吸食毒品或饮酒或停止吸食毒品或饮酒后出现的抑郁症状。
• 季节性模式：抑郁症状在一年中的某些时候出现，尤其是在日照时间短、阳光较少的月份。

抑郁症如何诊断和治疗？

如果你怀疑自己有抑郁症状，最好的办法是去看家庭医生。他/她会为你做检查，如有必要，会将你转诊给精神健康专家。

诊断

医生说：

1.将进行体格检查，以排查其他疾病。

2. 甲状腺激素水平等指标将通过血液检查进行检测。

3.他们会和你谈论你的想法、感受和行为模式。这一点非常重要。

4. 您的症状将根据（DSM-5）标准进行评估。

治疗

治疗方法取决于症状的性质和严重程度。

• 药物治疗：抗抑郁药对抑郁症非常有效。您可能需要尝试几种药物才能找到最适合您的一种。这些药物必须在医生的指导下使用。
• 心理治疗：简单来说，就是一种谈话疗法。与心理健康咨询师谈论你的问题可以帮助你控制症状。认知行为疗法（CBT）是其中一种常用的方法。
• 其他治疗方法：对于药物治疗无效的严重病例，可能会建议采用电休克疗法 (ECT)等特殊治疗方法。

风险信号和自杀念头

这是一件非常重要且敏感的事情。

如果您或您认识的人正在计划或谈论伤害自己，请立即前往最近的医院急诊科（ETU）。或者尽快就医。