你每年这个时候也会过敏吗？让我们来确认一下！

你早上醒来时是否经常打喷嚏？鼻子是否堵塞，眼睛是否发红发痒？你是否感觉这些不适症状在花期或阳光强烈的日子里会加剧？其实，经历过这些症状的人比你想象的要多。在医学上，我们称之为过敏。虽然对某些人来说这可能只是小问题，但对另一些人来说，它却会严重影响日常生活。所以今天，我们就来聊聊过敏究竟是什么，为什么它只在特定时间出现，以及我们可以如何应对。

简单来说，什么是过敏？

把我们的身体想象成一座堡垒。为了保护这座堡垒，我们有一支名为“免疫系统”的军队。这支军队的职责是识别并对抗进入人体的有害物质，例如病毒和细菌。

但是，有时候我们的免疫系统也会犯小错误。它们会将环境中一些正常的东西（例如花粉、灰尘等）误认为是可怕的敌人，而这些东西实际上对我们的身体无害。这时，免疫系统就会对这个“无辜的敌人”发起猛烈的攻击。而这场攻击的结果，就是我们会出现打喷嚏、眼睛发痒、流鼻涕，有时还会出现皮疹等症状。

季节性过敏和常年性过敏

你的过敏症状只在一年中的某些时候出现吗？还是全年都有？这个问题的答案将有助于你确定过敏原。

季节性过敏

这些是大多数人都会经历的症状。最典型的例子就是花粉热。当环境中的某些物质，特别是植物花粉，进入空气中时，就会发生花粉热。在斯里兰卡，这些症状的出现时间可能如下：

• 干燥多风的天气：在非常干燥多风的天气里，灰尘、干燥的树叶颗粒以及各种植物的花粉都会随风飘散。当这些物质进入鼻腔时，就可能引发过敏反应。
• 花期：尤其是在芒果树和腰果树等树木开花的季节，空气中的花粉含量会增加。有些人吸入这些花粉后会出现过敏反应。
• 草的花期：即使某些草正在开花，像这样的花粉也会在空气中积聚并引起过敏。

常年性过敏症

如果您的症状常年存在，没有季节性影响，并且在室内时症状会加重，那么这些原因之一很可能是导致症状的原因。

• 尘螨：这些是肉眼看不见的微小昆虫。它们以我们床上用品、枕头、床垫、沙发和地毯中的死皮细胞为食。引起过敏的正是它们的排泄物。
• 宠物：如果您家中有狗或猫等宠物，您可能对它们皮肤脱落的微小颗粒（宠物皮屑）、唾液和尿液中的蛋白质过敏，而不是对它们的毛发过敏。
• 霉菌：霉菌容易在家中潮湿的地方滋生，例如浴室、厨房水槽下方以及通风不良的壁橱里。霉菌孢子会随空气传播，引起过敏。

如何找到过敏的确切原因？

在寻求治疗之前，最重要的是弄清楚自己究竟对什么过敏。你可以自己做一件很简单的事情：记录“症状日记” 。

准备一个小笔记本，每天过敏症状加重时，把以下内容记录下来：

• 你一天中的什么时间出现症状？
• 当时你是在屋内还是屋外？
• 你当时在做什么？（例如：打扫房子、在花园里干活）
• 那天天气怎么样？（例如：晴天、刮风、下雨）
• 你吃了什么新东西吗？你去了什么新地方吗？

这样坚持两到三周后，你就能发现其中的规律。此外，这些信息对医生来访时也很有帮助。

您还可以从下表中获得一些启发。

什么情况下应该去看医生？

过敏通常不会危及生命。然而，有时过敏症状会非常严重，以至于影响日常生活。以下几种情况下，您务必去看家庭医生：

• 如果您的症状严重且持续一整天。
• 如果这影响了你的睡眠、工作或学业。
• 如果药房出售的非处方药不能缓解症状。
• 如果您患有哮喘和过敏症（过敏症会加重哮喘）。
• 如果你想确切地知道自己对什么过敏。

医生会询问您的症状以及您的家人是否有过敏史。您记录的“症状日记”在此非常重要。如有必要，医生可能会建议您进行皮肤点刺试验或血液检查，以确定确切的病因。