让我们来了解一下白头粉刺吧。别担心，这里有解决方法！

当你照镜子时，突然发现鼻子、下巴或额头上冒出一个小白点，是不是有点心烦？尤其是在准备重要出行的时候，更是让人烦恼。这就是我们医学上所说的“白头粉刺”。其实这种情况很常见，所以不必担心。今天我们就来详细简单地了解一下。

这些白头到底是什么？

简单来说，这些“白头粉刺”也是一种痤疮。从医学角度来说，它们属于“寻常痤疮”这一类痤疮。

我们的皮肤上布满了细小的毛孔，我们称之为毛囊。每个毛囊都附着一个叫做“皮脂腺”的油脂腺。这些腺体分泌皮肤所需的油脂，称为“皮脂”。正是皮脂让我们的皮肤保持健康，远离干燥。

但有时，这些毛囊会被死皮细胞和皮脂堵塞。你可以把它想象成堵塞的下水道。皮肤会闭合在堵塞的毛孔周围，当污垢被困在里面时，就会出现一个白色的小疙瘩。这就是我们所说的白头粉刺，或者用医学术语来说，是闭合性粉刺。

白头粉刺和黑头粉刺有什么区别？

很多人会将两者混淆。“白头”和“黑头”其实是同一种东西，它们都是由于毛囊堵塞而形成的“粉刺”。然而，两者在外观和形成方式上略有不同。让我们通过表格来看一下这些区别。

谁受这种情况的影响最大？

白头粉刺非常常见。研究表明，几乎每个人一生中都会经历白头粉刺的困扰。

• 青春期：这些症状最为常见，尤其是在 13 至 19 岁之间，此时荷尔蒙变化迅速。
• 成年人也会长白头粉刺：有些人认为白头粉刺只会发生在年轻人身上，但事实并非如此。20多岁、30多岁甚至更年长的人都可能出现白头粉刺。有些人成年后才第一次出现白头粉刺。

所以，如果你遇到这些问题，不要想“天哪，为什么只有我一个人遇到这种情况？”这种情况很常见，很多人都会遇到。

这些症状最常出现在身体的哪些部位？

白头粉刺通常更容易出现在皮脂腺较多的部位。

• 面部（尤其是T区，即鼻子、下巴和额头）
• 脖子
• 外部
• 胸部
• 肩膀

然而，由于皮脂腺几乎遍布全身，因此在耳朵、头皮、腋窝和臀部等部位有时也能看到皮脂腺，尽管这种情况非常罕见。

白头粉刺对身体有什么影响？

从生理角度来看，白头粉刺并非严重的健康问题。然而，它们却会对心理健康产生重大影响。你可能会因为自己的外貌而感到焦虑和尴尬。这尤其在年轻社交时期会造成很大的困扰。一些研究表明，严重痤疮和白头粉刺患者甚至可能出现焦虑和抑郁。

为什么会形成白头粉刺？其成因是什么？

造成这种情况主要有三个原因。

1.皮肤油脂（皮脂）分泌增加：激素变化、某些食物或遗传因素会导致皮肤产生比正常情况下更多的油脂。

2.角蛋白生成异常：角蛋白是一种构成我们皮肤、毛发和指甲的蛋白质。当角蛋白生成不规律时，死细胞容易聚集在一起，堵塞毛囊。

3.皮肤细菌增多：我们每个人的皮肤上都存在一些细菌。但是，导致痤疮的特定细菌很容易在堵塞的毛囊内滋生，感染该区域，使其红肿。

如何治疗？

最棒的是，这些“白头粉刺”是可以治疗的。让我们看看有什么办法。

您可以在家进行的操作（非处方治疗方法）

如果你的白头粉刺程度中等，可以从药店购买一些非处方药膏。不过，最好在使用前咨询医生。

• 水杨酸：有些洗面奶和乳液中含有这种成分。它的作用是去除表层死皮细胞，疏通堵塞的毛孔。
• 壬二酸：这是一种从谷物中提取的天然酸。它可以杀死皮肤上的微生物并减轻炎症。
• 过氧化苯甲酰：有凝胶和洗剂两种剂型。它常见于 Clearasil® 和 PanOxyl® 等品牌。其作用原理是靶向皮肤表面导致痤疮的细菌。但是，它可能会略微干燥皮肤。
• 维A酸类药物：这类乳膏由维生素A制成。部分维A酸类药物（例如达芙文®）现在无需处方即可购买。它们对白头粉刺和黑头粉刺均有效。使用后可能会导致轻微的皮肤变色，并可能引起脱皮。为了减轻这些副作用，您可以隔天使用，或搭配保湿霜一起使用。

您可以从医生那里获得的治疗方法

如果家庭治疗不足以控制病情，您的医生，特别是皮肤科医生，可能会开具此类治疗方案。

• 处方类维甲酸：这些药物比你在药店买到的药物药效更强。
• 口服抗生素：用于控制引起痤疮的细菌。
• 微晶磨皮：使用特殊仪器轻轻刮除皮肤表层，从而疏通堵塞的毛孔。
• 化学换肤：将温和的化学溶液涂抹在皮肤上，去除表层皮肤，减少白头粉刺。
• 激光皮肤重塑：该手术利用激光束照射皮肤，以减少皮脂腺的油脂分泌。

挤压白头粉刺是好是坏？

我们知道，看到白头粉刺时，人们很想把它挤掉。但这样做可能会把小问题变成大问题。看看会发生什么。

1.可能发生感染：指甲和手指上的细菌会进入被挤压张开的毛孔，引起感染。然后，原本的小白头会变成一个又大又红又痛的疖子。

2.皮肤容易受伤：你的皮肤非常敏感。当你用指甲按压挤压皮肤时，皮肤可能会受损，导致该区域肿胀发红。

3.可能形成疤痕：如果用力挤压，可能会对皮肤造成永久性损伤，留下永久性疤痕。有时甚至会留下黑点。

所以，无论你多么想挤白头粉刺，都请不要这样做。只要治疗得当，它们会自行消失的。

难道不能预防白头粉刺的出现吗？

很难完全消除因荷尔蒙变化引起的白头粉刺。但是，我们可以采取许多措施来控制和减少它们的出现。

• 每天洗脸：每天用温水和温和的洁面产品洗脸两次。不要用力揉搓。
• 使用保湿霜：不要仅仅因为皮肤油腻就选择“保湿霜”。选择标有“不致粉刺”（意味着它不会堵塞毛囊）的保湿霜。
• 化妆要谨慎：你不需要完全停止化妆，但要选择“不致粉刺”的产品。并且务必在晚上睡觉前彻底卸妆。
• 保持头发清洁：头发和头皮上的油脂会导致脸上出现白头粉刺。避免在脸上涂抹发胶、发油等产品。
• 请让手远离脸部：经常用手触摸脸部会将手上的污垢和细菌转移到脸上，从而加重痤疮。