你家寶寶的頭看起來是平的嗎？我們來聊聊「扁頭症候群」（姿勢性斜頭畸形）吧！

您可能已經注意到寶寶的一側頭部有點扁平，或者頭型有點奇怪。新手爸媽難免會為一些小事擔心，這很正常。但其實沒什麼好擔心的。這種情況在醫學上被稱為「體位性斜頭畸形」。我們通常稱之為「扁頭綜合症」。那麼，今天我們就來詳細了解一下，好嗎？

什麼是「體位性斜頭畸形」？

簡單來說，這是指寶寶的頭部出現扁平區域，通常位於一側。這會導致寶寶的頭部看起來有些不對稱，也就是說兩側並不完全一樣。

我們都知道，嬰兒應該仰睡。這樣做是為了預防嬰兒猝死症候群（SIDS）這種危險的疾病。然而，如果嬰兒仰臥時間過長，有時會導致頭部扁平。好消息是，透過稍微改變一下睡姿（「體位調整法」），可以大幅降低這種情況的發生率。

斜頭畸形有不同的類型嗎？

是的，「體位性斜頭畸形」是最常見的類型。它有時也稱為“變形性斜頭畸形”。還有其他幾種類型：

• 短頭畸形：這是指嬰兒後腦勺扁平。後腦勺可能看起來更短更寬。
• 舟狀頭畸形：這種類型的頭部細長。早產兒和在新生兒加護病房（NICU）待的時間較長的嬰兒尤其常見。
• 顱縫早閉：這是一種罕見且令人擔憂的先天性疾病，也稱為先天性斜頭畸形。當嬰兒顱骨的顱縫過早融合時，就會發生這種情況，導致頭部形狀畸形。這種情況必須及時就醫。

「體位性斜頭畸形」有多常見？

研究表明，大約50%的嬰兒（這個比例相當高）可能會出現這種情況。但大多數情況下，症狀非常輕微，所以不必擔心。

斜頭畸形有哪些症狀？

這些症狀會因病情類型和嚴重程度而異。在「體位性斜頭畸形」中，您可能會看到以下情況：

• 嬰兒頭部的前部、側面或後部出現扁平區域。
• 感覺頭頂某處的頭髮都掉光了。
• 頭部形狀發生了變化，看起來好像被拉走了。
• 額頭、眼睛或臉頰一側看起來更大更飽滿。
• 鼻子看起來好像被推到一邊了。
• 耳朵不對稱，一隻耳朵向上或向前突出。

為什麼會出現「扁頭綜合症」？

想想看，嬰兒的頭骨非常柔軟，很容易變形。他們每天仰睡好幾個小時。這樣睡覺的時候，他們的頭常常會偏向一邊。

所以，如果寶寶睡覺時總是把頭轉向同一側，那麼頭部同一部位就會一直壓在床墊或嬰兒床的表面上。當壓力持續作用於同一點時，寶寶柔軟的頭部那部分就會被壓扁，就像你按壓一團黏土時它會變扁一樣。

有些嬰兒患上這種疾病的風險更高嗎？

是的，有些嬰兒比其他嬰兒更容易患上這種「姿勢性斜頭畸形」。

• 早產兒：由於顱骨發育不完全，較容易出現扁平。此外，由於他們在醫院和回家後臥床時間較長，也增加了顱骨扁平的風險。
• 有些嬰兒除了患有斜頭畸形外，還可能患有先天性肌性斜頸。這種情況是指嬰兒頸部肌肉緊張，導致頭部偏向一側。斜頸可以透過物理治療（PT）進行治療。
• 其他風險因素：
• 一次生育多個孩子，例如生雙胞胎。
• 在分娩過程中使用產鉗或真空吸引器等器械協助嬰兒娩出。
• 身為家中長子。
• 身為男孩。
• 缺乏活動。
• 「俯臥時間」是指在寶寶清醒時，減少抱著寶寶俯臥的時間。

如何診斷「體位性斜頭畸形」？

寶寶大約6到8週大的時候，您就能觀察到頭部扁平的狀況。無論是醫生還是助產士，只需觀察寶寶的頭部扁平程度即可診斷出這種「扁頭症候群」。無需任何特殊檢查來確診或測量。

如何治療姿勢性斜頭畸形？

治療這種症狀首先要改變寶寶的姿勢。無論寶寶睡著或醒著，都可以進行這項操作。

隨著你不斷變換睡姿，寶寶頭部所受的壓力會均勻分佈，頸部肌肉也會得到鍛鍊。你可以嘗試以下方法：

• 經常變換寶寶的睡姿：嬰兒通常會把頭轉向光線、聲音來源（例如窗戶）或房間中央。所以，如果你今天讓寶寶頭朝上睡在嬰兒床裡，明天又讓他頭朝下睡，他就會把頭轉向一邊。
• 在寶寶睡覺時變換他的頭部朝向：在寶寶睡著後，慢慢地將他的頭轉向他最不喜歡的那一邊。
• 多抱抱寶寶：這樣可以減少寶寶平躺在平面上的時間。抱寶寶哺乳時，要交替使用兩側和手臂。也可以讓寶寶躺在你的胸口。
• 在寶寶清醒的時候，您可以讓他趴著玩一會兒： 「趴著玩」是指讓寶寶趴在地上。這不僅有助於預防“扁頭綜合症”，還能鍛鍊寶寶的頸部、手臂和背部肌肉。想想看，當寶寶開始爬行的時候，這些肌肉會有多麼重要！
• 減少寶寶在頭部無法自由轉動的姿勢下睡覺的時間：避免讓寶寶長時間待在限制其活動的弧形嬰兒搖椅或汽車座椅中。
• 巧妙地轉移寶寶的注意力：如果你在嬰兒床外，在他夠得著的地方掛一個玩具或懸掛物，他可能會轉頭看向那個方向。

重要提示：進行所有這些操作時，務必非常輕柔，以免傷害寶寶。

改變姿勢會有風險嗎？

要正確地改變寶寶的睡姿並不危險。但是，有些睡眠技巧可能很危險。千萬不要用以下方式讓寶寶入睡：

• 讓他們趴著睡。
• 把他們翻身側躺，讓他們入睡。
• 在嬰兒床裡放上柔軟的毛毯和玩具，方便寶寶睡覺。

這些因素會增加嬰兒猝死症候群的風險。

我該多久給寶寶換睡姿？

嬰兒的頭骨柔軟靈活的時期有限。這些調整睡姿的方法在嬰兒4個月大前最為有效。這意味著最好儘早開始這些訓練。

如果改變姿勢還不夠呢？

有些嬰兒除了患有扁頭綜合症外，還患有斜頸（頸部肌肉緊張）。這些嬰兒通常需要物理治療和家庭運動計劃。物理治療師會教您一些運動和伸展動作，幫助寶寶伸展和矯正頸部肌肉。

如果斜頭畸形的情況比較嚴重的話。如果寶寶有斜頭畸形，醫生可能會建議他/她戴上一種稱為斜頭畸形矯正頭盔的特殊頭套。矯正師會依照寶寶的頭型訂製頭盔。頭盔在扁平部位會比較寬鬆，在圓潤部位會比較緊。這有助於矯正扁平部位的發展。寶寶需要戴頭盔幾個月，以適應新的頭型。

如何預防「扁頭綜合症」？

改變寶寶的睡姿（嬰兒翻身法）是預防這種情況的最佳方法。別忘了在寶寶睡覺時變換他的頭部朝向。此外，當寶寶醒著的時候，在你照顧的情況下，要讓他多進行「俯臥時間」。這些簡單的措施就能起到很大的作用。

如果我的寶寶患有“姿勢性斜頭畸形”，我應該做好哪些準備？

大多數患有斜頭畸形的嬰兒會自行好轉。有些嬰兒可能需要治療來矯正這種情況。最好就寶寶的病情諮詢醫生。

如果變換姿勢沒有幫助，我該去看醫生嗎？

您可以透過改變寶寶的睡姿來矯正或至少減輕扁頭症候群。關鍵在於及早開始並堅持下去。但如果改變睡姿沒有幫助，或是寶寶的頸部肌肉看起來很緊繃，一定要去看醫生。物理治療或佩戴矯正頭盔可能會有所幫助。

我該問寶寶醫生哪些問題？

你可以問醫生類似這樣的問題：

• 寶寶的頭部會自行痊癒嗎？需要治療嗎？
• 「扁頭綜合症」若不及時治療，會有什麼長期影響？
• 我的寶寶戴上「斜頭畸形矯正頭盔」會有什麼反應？
• 保險是否涵蓋「斜頭畸形矯正頭盔」的費用？ （這可能因斯里蘭卡的保險制度而異，所以最好問清楚。）
• 體位性斜頭畸形治療後會復發嗎？

「扁頭症候群」對我的寶寶有害嗎？

不，扁頭綜合症不會損害嬰兒的大腦或影響其健康。但是，它可能會使嬰兒的外觀略有不同。扁平區域的頭髮可能較少，或者臉部可能不太對稱（這也可能導致一些視覺問題）。嬰兒的耳朵可能看起來向頭部一側突出，或者前額可能向前突出。頸部、下巴和臉部也可能看起來不對稱。

「扁頭症候群」是父母疏忽造成的另一種疾病嗎？

一點也不！體位性斜頭畸形並非父母或照顧者的過錯所致。事實上，它往往是因為你做對了一件事——讓寶寶仰睡——造成的。

最後要傳達的訊息

體位性斜頭畸形，也稱為扁頭綜合徵，是嬰兒常見的情況，通常並不嚴重。改變嬰兒的睡姿，尤其是及早開始調整，往往是最佳的解決方法。

最重要的是，一定要讓寶寶仰睡，以降低嬰兒猝死症候群的風險。這是重中之重。

如果您對此有任何疑問或顧慮，請不要猶豫，諮詢寶寶的醫生。他們會為您提供所需的建議和支援。記住，您並不孤單，每位父母都會考慮這些小問題。這很正常！

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