我們來談談貫穿你骨盆的一條重要靜脈：髂外靜脈！

今天我們要談談人體內一條非常重要的血管，你可能沒聽過，它叫做「髂外靜脈」。它位於我們的骨盆，也就是髖部（骨盆）區域。讓我們來看看它是什麼，它會受到哪些影響，以及我們可以做些什麼來保持它的健康。

什麼是髂外靜脈？

簡單來說，髂外靜脈是位於骨盆腔區域的大血管。你可以把它們想像成幫助將下半身（例如腿部）含氧量低的血液輸送回心臟的靜脈。

這些其實是股靜脈的延伸部分，股靜脈是你大腿的主要血管。這意味著來自腿部的缺氧血液會經由這些股靜脈，匯入髂外靜脈，然後向上流向心臟。明白了嗎？

髂內靜脈和髂內靜脈是同一回事嗎？

是的，除了「髂外靜脈」之外，還有另一套靜脈系統，稱為「髂內靜脈」。這兩者功能類似。然而，「髂內靜脈」主要收集來自骨盆腔內器官的缺氧血液。也就是說：

• 從你的臀部。
• 來自外生殖器。
• 在大腿內側。
• 以及肛門和生殖器之間的區域（會陰）。

因此，這些「髂外靜脈」和「髂內靜脈」匯合在一起，收集骨盆和腿部所有缺氧的血液，並將其輸送到心臟。

那麼，髂外靜脈究竟發生了什麼事？

這些「髂外靜脈」是我們身體循環系統的重要組成部分。它們的主要功能是將缺氧血液輸送回心臟。那麼，這些血液來自哪裡呢？

• 從你的腹部前方和腹部的一些器官。
• 從小腿（膝蓋以下）開始。
• 來自肚臍區域和生殖器官。

從這些地方聚集的缺氧血液經由「髂外靜脈」流向心臟的右側。

您指的是低氧血嗎？ 「藍血」是指低氧血嗎？

你可能聽人說過，我們的血液有時被稱為「藍血」或「脫氧血」。實際上，我們的血液並不是藍色的。但它確實有一些特點：

我們的循環系統由動脈、靜脈和許多其他細小的血管組成。大多數情況下，動脈負責將富含氧氣和營養物質的「好血」（紅血）輸送到全身。氧氣是我們體內每個細胞和組織生存和正常運作所必需的。

因此，當身體細胞利用氧氣後，血液中的氧氣含量就會下降。這種脫氧血液會經由靜脈流回心臟。心臟將血液泵回肺部（透過肺動脈）以獲取氧氣。這種缺氧血有時被稱為「藍血」或「低氧血」。這可能是因為它在皮下流經靜脈時呈現出藍色。

髂靜脈是如何與循環系統連結的？

這是一個非常重要的問題。在你的身體左右兩側，分別有「髂外靜脈」和「髂內靜脈」。由於它們距離心臟稍遠，因此也被稱為「週邊血管」。與這些“髂靜脈”平行的是“髂動脈”，它們將含氧血液向下輸送。

現在請看，在你的脊椎最下端，骶骨與骨盆連接的地方，即骶髂關節處，髂外靜脈和髂內靜脈匯合形成左右髂總靜脈。

然後，再往上一點，大約在脊椎第五節椎骨的位置，左右兩側的髂總靜脈匯合形成我們體內最大的靜脈－下腔靜脈。正是這條下腔靜脈將下半身所有含氧量低的血液輸送到心臟的右心房。這不就是一個神奇的機制嗎？

髂外靜脈究竟位於何處？

這些「髂外靜脈」位於您的骨盆腔內。如前所述，它們是大腿「股靜脈」向上延伸的部分。更準確地說：

• 這些肌肉起於肚臍下方，位於腹股溝區域的兩條稱為腹股溝韌帶的組織帶後面。這條韌帶將腹部肌肉與骨盆連接起來。
• 這些靜脈隨後向上延伸，與髂動脈平行，髂動脈將含氧血液輸送到腿部、骨盆區域和生殖器官。
• 它沿著骨盆上緣（骨盆緣）延伸至薦骨。
• 在這個過程中，尿液會經由輸尿管（男性）和輸精管（女性）從腎臟輸送到膀胱，或經由輸精管輸送到卵巢。
• 最後，髂內靜脈匯合形成髂總靜脈，髂總靜脈又匯合形成下腔靜脈。

還有其他小靜脈收集來自髂外靜脈的血液嗎？

是的，還有幾條細小的靜脈會將缺氧血匯集到髂外靜脈。以下是一些例子：

• 腹壁下靜脈：此靜脈收集腹股溝韌帶上方腹部前側肌肉的血液。
• “髂深旋靜脈” ：此靜脈穿過“髂外動脈”，並收集來自“髂外靜脈”的血液。
• 恥骨靜脈：收集來自肚臍區域的血液。

哪些疾病會影響髂外靜脈？

不幸的是，還有一些疾病也會影響這些重要的靜脈。我們也應該了解這一點。

1. 深部靜脈栓塞（DVT）

很多人都聽說過這種疾病，而且它可能相當嚴重。 「深部靜脈血栓形成」（簡稱「DVT」）是指腿部深層靜脈內形成一個或多個血栓。這些血栓（血塊）會完全或部分阻塞靜脈內的血液流動。

重要提示：腿部血栓可能不會立即危及生命。但是，必須迅速治療以溶解血栓。否則，血栓可能會脫落並形成栓子，隨血液循環擴散。

2. 血栓遊走到肺部（肺栓塞）

這可能是深部靜脈栓塞（DVT）的一個非常危險的後果。如果腿部形成的深部靜脈血栓脫落，順著血液循環向上移動，並阻塞了向肺部供血的動脈（肺動脈），這稱為肺栓塞。

這是一種非常危險的情況。因為到達肺部的血液和氧氣量減少，肺動脈壓力升高。這會對心臟和肺部造成損害。這種情況屬於緊急情況，需要立即就醫。

3. 慢性靜脈功能不全（CVI）

健康的腿部靜脈內有瓣膜。這些瓣膜幫助含氧量低的血液流回心臟（位於身體上部），而不是向下流。然而，如果這些瓣膜受損，血液就會開始向下滲漏。這會導致血液淤積在小腿，引起腫脹、沉重感和疼痛。這種情況稱為「慢性靜脈功能不全（CVI）」。深部靜脈血栓（DVT）、高血壓、骨盆腔腫瘤和血管畸形都可能導致「慢性靜脈功能不全（CVI）」。

4. 梅瑟納症候群

這也被稱為「髂靜脈壓迫症候群」。在這種情況下，右側髂動脈和左側髂靜脈受到脊柱壓迫。當血管受到壓迫時，血液無法正常流向心臟。血液可能淤積在血管內，導致腿部腫脹，有時會發生深部靜脈栓塞（DVT）。

如何保持髂外靜脈健康？

幸運的是，我們可以採取一些措施來維持這些重要靜脈的健康，並降低血栓形成的風險。

• 不要長時間保持同一姿勢。減少站立和久坐的時間。這會增加血栓形成的風險。如果可能，至少每小時起身走動一下。盡量每週大部分的時間都進行體能訓練。
• 飲食要健康，有益心臟健康。多吃營養豐富、低脂肪、低膽固醇的食物。保持健康的體重。
• 緩解壓力。可以透過冥想或與朋友散步等方式放鬆身心。
• 控制損害血管的疾病。如果您患有糖尿病、高血壓和高膽固醇等疾病，請遵醫囑進行有效控制。
• 徹底戒菸並停止使用任何菸草製品。吸煙會損害動脈和靜脈。
• 如果醫生建議，請穿彈性襪。彈性襪有助於防止血液淤積在腿部，形成血栓。

什麼情況下該去看醫生？

如果您出現以下一種或多種症狀，請立即就醫。這些症狀有時可能是嚴重疾病的徵兆。

• 胸部、肩膀、背部或下巴出現劇烈、不明原因的疼痛。
• 如果你咳血了。
• 如果您行走困難，或在行走或睡眠時感到疼痛。
• 如果您出現頭暈或昏厥（暈厥）。
• 如果腿部出現腫脹（「水腫」）或變色。
• 如果你大量出汗。
• 如果心跳加快。
• 如果你的腿或腳上有久治不癒的潰瘍。
• 如果皮膚變得蒼白、冰冷，並呈現青紫色。
• 如果您出現呼吸困難或喘息。

重點

「髂外靜脈」是靜脈系統，負責將身體下部含氧量低的血液輸送回心臟。它們與“股靜脈”和“髂內靜脈”匯合形成“下腔靜脈”，這是人體最大的靜脈。

>

腿部深層靜脈血栓（DVT）以及血栓遊走到肺部（肺栓塞）都可能導致危險的後果。因此，如果您出現與靜脈相關的症狀，立即就醫對您的健康至關重要。維持健康的生活方式也有助於保護靜脈系統。

記住，照顧好自己的身體並注意任何症狀非常重要。了解自己的健康狀況是擁有健康生活的最佳方法。

---

髂外靜脈、髂內靜脈、骨盆、靜脈、血液循環、深層靜脈血栓、肺栓塞、血栓、腿部腫脹、靜脈疾病