我們來測試一下你的記憶力。什麼是認知測驗？

你有沒有過這樣的經驗？例如找不到鑰匙，說話時突然忘記要說什麼，或是發現以前輕而易舉的事情現在做起來卻很困難。這些情況隨著年齡增長而很常見。但有時，這或許也暗示著我們的大腦功能出現了一些問題。這時，我們就需要進行認知測試了。

什麼是認知測驗？

簡單來說，這項認知測試是對您心理功能的一次小型測試，也就是測試您的大腦運作方式（認知能力） 。測驗中，您會被問到幾個非常簡單的問題，並需要完成一些小任務。這項測驗不需要像學校考試那樣進行專門的學習和準備。

現在你可能想知道這（認知）是什麼意思。也就是說，我們的大腦能夠接收來自五種感官（眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、皮膚）的所有訊息，理解這些訊息，並採取相應的行動。這種能力就是我們所說的（認知）。它包括以下幾個方面：

• 注意力技能
• 決策能力
• 判斷
• 使用語言
• 學習新事物
• 推理
• 記住事情
• 思維
• 理解

這有時被稱為認知障礙測試或認知篩檢測試。這項測試旨在獲得基本的認知能力資訊。

為什麼要進行這樣的認知測試？

好的，現在我們來看看為什麼醫生可能會建議你做這樣的認知測試。

大多數情況下，只有當醫生懷疑你有某種認知障礙時才會這樣做。不妨這樣想…

• 你常常忘記東西放在哪裡嗎？你總是記不住重要的日期和時間嗎？
• 你在說話時是否經常找不到合適的字詞？或是在談話中突然忘記自己要說什麼？
• 當你嘗試做以前很容易的事情時，你會感到無聊嗎？你會覺得很難嗎？

你有沒有想過，「哦，我現在什麼都想不起來了…」？

您可能也曾經遇到類似的情況。有時，即使沒有影響大腦功能的潛在疾病，醫生也可能在您年滿 65 歲後建議您進行這項檢查。這是因為隨著年齡的增長，我們的大腦功能也會發生自然變化。因此，這項檢查可以幫助您對此有所了解。

這個認知測驗包含什麼內容？

你知道這個認知測驗是什麼嗎？非常簡單。你只需要回答幾個問題，完成幾個小任務。你不需要事先做任何研究、學習或準備。你只需要按照醫生或護士的指示回答問題和完成任務。整個測試只需要幾分鐘，最多不超過15分鐘。通常情況下，這項測試是常規體檢的一部分。

這項測試在哪裡進行？

您可能也想知道在哪裡可以做這項檢查。通常情況下，這項檢查在醫生診所/門診部進行。但是，有時根據您的具體情況，也可以在醫院進行。尤其是在發生事故或嚴重頭部外傷（創傷性腦損傷）之後，這種情況更為常見。

這些認知篩檢測試有哪些類型？

認知篩檢測試有很多種類型。我們來看三種最常用的測試：

• 其中一個題型是讓你記住一些單詞，讓你說出圖片中的東西，讓你看著圖片（例如某種形狀）並臨摹和畫出來，還有一些類似的小題。這類題型大約需要15分鐘。
• 另一種類型的測驗會問到數數、辨識物體以及我們都知道的一些常識。這種測試大約需要10分鐘。
• 第三種測驗要求你記住三個不相關的單字並複述出來。你還需要畫一幅你在日常生活中看到的事物的圖畫。這項測試通常需要大約三分鐘。

例如認知測驗中常見的那些問題

這項（認知篩檢測試）會測試與認知相關的各種大腦功能。讓我們來看一些醫生可能會問你的問題或可能會讓你做的事情的例子。

• 注意：請你記住並重複三個不相關事物的名稱。例如，「書、香蕉、公車」。
• 決策題：詢問在特定情況下你會怎麼做。例如，“你去商店購物，卻把購物清單忘在家裡了。你會怎麼做？”
• 判斷問題：描述一種情況，並詢問你會如何應對。例如，“如果你看到有人在街上摔倒受傷，你會怎麼做？”
• 語言：指示人們遵循指令。例如，“把你的右手放在你的左膝上。”
• 學習：正著說或倒著說一個五個字母的單字。大聲朗讀句子，寫句子，重複口語短語等等。
• 推理能力：要求進行簡單的計算。例如，“2加5等於多少？”
• 記憶：描述最近發生的事情（短期記憶）或多年前發生的事情（長期記憶）。例如，“你昨天午餐吃了什麼？”或“你還記得上學的第一天嗎？”
• 思考：描述兩個事物之間的關係。例如，「貓和狗都是…」（你應該說「動物」）。
• 理解能力：會問一些諸如今天是星期幾、你所在的城市之類的問題。

考試之後會發生什麼事？

讓我們看看測試之後會發生什麼。醫生會告訴你測試結果。有些問題可能有點難，但如果你答不起來也沒關係。你不需要考滿分。記住這一點。如果你的結果異常，醫生可能會建議你做進一步的檢查。由於每個人的情況都不一樣，醫生會向你解釋你的狀況。

這種認知測驗有什麼缺點嗎？

我們也來看看這種認知測驗有什麼缺點。

其實，聽到「測試」這個詞感到有點緊張和焦慮是很正常的。去看醫生之前有點緊張也很正常。但這並非學校考試，也不是為了準確診斷疾病而進行的大型測驗。這只是一個很快就會結束的過程，目的是為了更好地了解你的思考方式和推理能力。

但要注意的是，單憑這項測試無法準確診斷出特定疾病。尤其如果懷疑患有輕度認知障礙或癡呆症等疾病，則需要進一步的檢查以確診。

認知篩檢測試結果顯示什麼？

這些（認知篩檢測試）結果究竟顯示了什麼？

這些測試只能告訴你你的認知功能是否有問題，但無法診斷任何疾病。它們也無法確定問題出在大腦的哪個部位、嚴重程度或原因。

結果以分數的形式呈現，可以是「正常」或「低於正常」。

• 如果得分正常，可能代表你的大腦功能正常。但有時，即使得分正常，你也可能有潛在記憶障礙的症狀。如果是這種情況，可能需要進一步檢查。
• 如果您的得分低於平均水平，醫生可能會懷疑您有認知障礙。他/她可能會安排進一步檢查或將您轉診給專科醫生。您將被轉診至神經科醫師處。神經科醫師是專門診斷和治療腦部疾病的醫生。醫生也可能建議您進行神經心理學評估，這是一種更深入的腦功能檢查。

你能自己完成這項認知測驗嗎？

你認為自己可以在家完成這種測試嗎？

事實上，您或您的家人可以在家中進行一些認知測試。這些測試可以讓您對醫生進行的測試有所了解。其中一項測驗叫做「老年認知自測」（SAGE） 。您可以在網上找到它。

與其他認知測驗一樣，這項測驗也測試辨識、語言、推理、問題解決和記憶能力。

但必須記住一點：任何家庭認知測試都無法診斷阿茲海默症、失智症或任何其他特定疾病。

然而，像這樣的測試可以作為初步檢查認知障礙的好工具。

如果您認為自己或家人可能有記憶問題，那麼在家中進行這樣的測試是一個很好的第一步。

但是，做完那項檢查後，你一定要去看醫生。這樣醫生才能：

• 談談你的研究結果。
• 進行體格檢查。
• 查看您的病史和您正在服用的藥物。
• 安排進一步檢查，以確定是否存在其他可能影響記憶力或思考能力的疾病。

從這個故事中我們應該學到什麼（核心訊息）

好的，那麼從我們討論的內容中，你需要記住的最重要的事情是什麼？

雖然「測試」這個詞聽起來可能有點嚇人，但其實認知測試沒什麼好怕的。它就像一項評估，可以讓醫生初步了解你的大腦運作。測驗只需幾分鐘，你幾乎可以立即獲得分數。

然而，了解自己的分數只是這段旅程的開始。為了了解更多信息，您可能需要進行進一步的檢查。您的醫生會向您解釋您的分數以及您接下來需要做什麼（如有）。

如果您對這項認知測試或測試後的預期效果有任何疑問，請隨時諮詢您的醫療團隊。他們隨時準備為您提供協助。

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