感染新冠病毒之後…我們來談談復原吧？

一提到新冠病毒，我們還是會有點害怕，對吧？現在，很多人可能已經康復了。但你可能有很多疑問，例如感染新冠病毒後身體會有什麼感覺，需要多久才能康復，以及康復前需要做些什麼。好的，今天我們就來詳細了解這些問題。

大多數感染新冠病毒的人症狀較輕，也就是我們常說的「輕症」。 「輕症」意味著它對身體的刺激不大。但最棒的是，你可以在家休息，無需住院就能完全康復。讓我們來看看這段時間你可能需要注意些什麼，以及如何照顧好自己。

新冠病毒在體內能存活多久？

新冠肺炎的症狀可持續數天至數週。換句話說，當症狀消失時，通常意味著病毒已從體內清除。然而，有些人可能會出現一種稱為「長新冠」的疾病。這意味著即使新冠肺炎康復後，症狀仍會持續數週、數月甚至數年。

如果接種過疫苗的人感染了新冠病毒怎麼辦？

如您所知，新冠疫苗旨在提供對感染的保護。但即使您已完成疫苗接種，仍有可能感染新冠病毒。我們稱之為「突破性感染」。如果您感染了新冠病毒，您的症狀可能輕微得多，甚至可能沒有任何症狀。

接種疫苗與否對病程長短沒有顯著影響。但是，接種疫苗後，您更有可能快速康復，且症狀更輕。

病毒會在體內停留多久？

這個問題很難給出確切答案。但新冠病毒在體內停留的時間可能比一般感冒或流感病毒更長。通常情況下，人體大約需要一個月的時間才能完全清除病毒。有些人即使症狀消失後，病毒檢測結果仍可能在長達三個月的時間內呈現陽性。

如果感染新冠病毒，復原的幾率有多大？

研究人員仍在收集相關數據，但目前只有確診病例的數據。這意味著他們無法統計未接受新冠病毒檢測的人員，因此也無法了解每例感染的最終結果。

但平均而言，超過98%的新冠肺炎確診患者能夠存活。然而，一個人的死亡風險因其年齡、是否患有其他慢性疾病以及是否接種過疫苗而有所不同。

新冠症狀會持續多久？

並非所有感染新冠病毒的人都會出現症狀。如果出現症狀，通常會在感染後2到14天內出現。而且，這些症狀因人而異。

下表列出了一些最常見的症狀。

如果您出現這些症狀，請務必待在家中，避免與他人接觸，以防止病毒傳播。待症狀好轉且退燒24小時後，即可恢復正常活動。

恢復時間

早期研究表明，輕症患者最快兩週即可康復，重症患者可能需要長達六週的時間。然而，康復時間因年齡和整體健康狀況而異。最常見的症狀是疲勞、頭痛和呼吸急促。

如果您生病了，請務必在家中隔離，直到您滿足以下所有條件：

• 如果你24小時沒有服用退燒藥，就不會發燒。
• 你的症狀還沒有完全消失，但現在正在好轉。
• 你的症狀出現至今至少已經5天了。

即使你結束了隔離，至少也要在隔離的第11天之前做好以下這些事情：

• 避免與感染新冠病毒後更容易出現重症的人（老年人、慢性病患者）密切接觸。
• 無論在家中或公共場所，與他人接觸時都要穿戴優質口罩。
• 避免前往不能戴口罩的地方。

你怎麼知道自己正在好轉？

簡單來說，當你的症狀逐漸減輕或完全消失時，你就知道自己正在好轉。

想像一下，你發燒幾天后，無需服藥就退燒了，這就是康復的跡象。此外，如果你不再感到身體疼痛、喉嚨痛或頭痛，也可以認為你的新冠感染已接近尾聲。你的體力會逐漸恢復。

如果病情加重，該如何康復？

一小部分新冠肺炎患者會因呼吸問題而需要住院治療。這取決於您的年齡和整體健康狀況。您可能需要住院兩週或更長時間。

有些重症患者可能會出現一種稱為急性呼吸窘迫症候群（ARDS）的併發症，這種併發症會損害肺部，使呼吸變得非常困難。

如果病情嚴重，您可能需要入住加護病房（ICU）。可能需要接受治療。許多在加護病房接受治療的患者都會出現體重下降和體力減弱的情況。您的醫療團隊將幫助您控制這些症狀，包括進行一些有助於您恢復體力的運動。

什麼是「新冠後遺症」？

這是一組新冠肺炎康復後仍然存在的症狀，可能會影響您的生活品質。您可能會出現以下症狀：

• 輕微頭痛
• 無生命的屍體
• 疲勞
• 難以集中註意力做某件事
• 即使輕微活動也會呼吸困難

為了盡快康復，你可以做些什麼？

目前尚無針對新冠病毒的特效藥。但如果您需要住院治療，有些藥物可以幫助您更快康復。在家期間，您也可以做一些事情來幫助自己更快康復。這些方法與我們感冒時的做法類似。

健康飲食。

如果胃口好，就吃些富含維生素和營養素的健康食物，以促進身體康復。限制含糖量高、加工食品的攝入，例如汽水和餅乾。如果胃口好，不要強迫自己進食。

多喝水。

即使你吃不下東西，也一定要這樣做。水是最好的。另外，像是柳橙、粥和湯之類的食物也非常好。

退燒

如果出現發燒或身體疼痛，請遵醫囑服用對乙醯氨基酚或布洛芬等藥物。但務必嚴格按照建議劑量服用。

好好休息。

這是最重要的。給你的身體足夠的休息和時間來恢復。記住，幾天後你就會好起來。但如果你的症狀加重（例如，呼吸困難、胸痛劇烈） ，請立即就醫或前往醫院急診室。

新冠肺炎咳嗽該如何處理？

咳嗽，尤其是康復後持續咳嗽，是新冠肺炎的常見症狀。雖然目前尚無特效藥，但以下方法可以緩解症狀：

• 少量飲用溫熱的液體（茶、湯）。
• 避免吸煙和接觸強烈氣味。
• 盡量用鼻子呼吸。