你是否曾關節脫位？讓我們來了解關節脫位吧！

你是否曾在玩耍或輕微意外後，手臂或腿部的關節突然移位或無法活動？我們通常稱之為「關節脫位」。醫學上，我們稱之為脫臼。這是一種非常痛苦且令人恐懼的經驗。因此，了解這一點非常重要。

究竟什麼是脫位？

簡單來說，關節是我們身體中兩塊骨頭連接的地方。想想我們的肩膀、手肘和膝蓋。正是這些關節使我們能夠彎曲、伸展和活動四肢。

脫臼，或稱關節扭傷，是指外力導致關節內的骨頭偏離正常位置，來回晃動。這種情況通常由意外事故、跌倒或運動傷害引起。

關節以這種方式扭傷會非常疼痛，甚至可能導致關節無法活動。不僅如此，它還會傷害關節周圍的脆弱組織。這意味著：

• 肌肉可能會拉傷或撕裂。
• 神經可能受到壓迫或損傷。
• 肌腱可能會受損。
• 血管可能會受損。

關節跳躍的主要類型有哪些？

醫生根據骨頭偏離正常位置的程度，關節脫位分為兩大類。讓我們來看看這兩類脫位分別是什麼。

關節彈響有哪些症狀？最常見的關節彈響有哪些？

關節發出彈響聲是常見現象。雖然我們身體的任何關節都可能發出彈響聲，但有些關節最容易受到影響。

• 手指
• 肩膀
• 膝蓋
• 手肘
• 臀部
• 顎

如果腳踝扭傷，您最常看到的症狀如下：

• 難以忍受的劇痛。
• 關節腫脹。
• 發現瘀傷或皮膚變色。
• 關節看起來不一樣了，伸展變形了。
• 無法活動、彎曲或使用該關節。
• 感覺關節無力或不穩定。

這些症狀可能因扭傷的關節和損傷的性質而異。

踝關節扭傷的原因和危險因素

任何足以使關節骨骼在原位來回移動的力量都可能導致關節扭傷。

主要原因：

• 車禍：車禍的猛烈衝擊會導致關節發出爆裂聲。
• 運動事故：在橄欖球和足球等接觸性運動中，這種風險尤其高。
• 跌倒：無論是從高處跌落或簡單的滑倒，都可能導致關節扭傷。

哪些人風險較高？

雖然任何人都有可能患上這種疾病，但有些人的風險略高一些。

• 適用於從事對抗性運動的人。
• 對於 65 歲以上的族群：隨著年齡的增長，肌肉無力和跌倒的風險也會增加。
• 患有某些疾病導致關節周圍組織（韌帶、肌腱）變弱的人，例如埃勒斯-當洛斯症候群患者。

踝關節扭傷可能引起的併發症

關節扭傷不只是骨頭移位，它還會傷害周圍的組織。

• 肌肉拉傷
• 韌帶和肌腱扭傷
• 神經損傷
• 受損的血管
• 骨折

醫生，您如何診斷這個病例？

去醫院後，醫生會先給你做身體檢查。受傷的關節及其周圍區域都會被仔細檢查。醫生會詢問你的症狀以及事故發生前你在做什麼。

然後，你可以進行一些類似的測試，看看內部究竟發生了什麼損壞。

• X光檢查：檢查骨頭是否斷裂以及關節滑脫的程度。
• 磁振造影 (MRI) 掃描：檢查關節周圍肌肉和韌帶等軟組織是否受損。
• CT（電腦斷層掃描）：為了更清楚地看到骨骼損傷情況。
• 超音波掃描

如何處理腳踝扭傷？

關節脫位最重要且首要的治療方法是將關節復位。醫生稱之為「復位」或「閉合復位」。醫生會小心地將脫位的關節拉回原位。

由於手術過程非常疼痛，醫生可能會給您止痛藥或鎮靜劑，讓您稍微昏昏欲睡。有時，也可能使用麻醉。關節復位前後都會進行X光檢查，以確認骨骼是否受損。

關節復位後，還需要多次治療才能完全康復。

• 關節固定：醫生可能會建議使用夾板、吊帶或支架來固定關節，直到其癒合。
• 藥物治療：醫生會為您開立合適的藥物以減輕疼痛和腫脹。未經醫師許可，請勿連續服用止痛藥超過10天。
• 休息：務必避免任何會對受傷關節造成壓力或使用受傷關節的活動。

什麼情況下需要進行手術？

大多數情況下，無需手術。但是，如果關節脫位且週邊血管、神經或韌帶嚴重受損，則可能需要手術修復。此外，如果無法透過手法復位將關節復位，也可能需要手術修復。

需要多久才能痊癒？我還能再跳躍嗎？

恢復時間因扭傷關節和傷勢嚴重程度而異。

例如，如果扭傷手指，大約需要三週才能恢復正常。但如果扭傷的是像肩膀這樣的大關節，可能需要幾個月甚至更長時間才能完全康復。醫生會向你解釋清楚。

最重要的是，在關節完全康復之前，應避免運動和提重物。否則，如果過早開始進行這些活動，關節再次受傷的風險會大大增加。

如果關節扭傷過一次，尤其是膝蓋或肩膀，以後再次扭傷的風險就會增加。因此，運動或進行體育活動時佩戴護具等防護裝置可以降低這種風險。此外，進行物理治療以加強關節周圍的肌肉力量也很重要。

如何防止關節發出彈響聲？

扭傷通常是意外事故造成的，因此無法百分之百預防。但是，我們可以採取一些措施來降低風險。

在進行體育運動和鍛煉時…

• 請穿戴適合你所從事運動項目的正確安全裝備。
• 若在運動或進行運動時關節疼痛，請停止「帶傷上陣」。
• 運動前要充分熱身，運動後要充分放鬆。
• 劇烈運動後，要給身體足夠的時間休息和恢復。

為了安全起見…

• 如果你的家中或工作場所裡有不必要的物品，可能會導致你滑倒，請將它們移除並保持整潔。
• 從高處拿東西時，請使用合適的工具，不要爬上椅子或桌子。
• 如果您行走困難或有跌倒的高風險，請使用拐杖/助行器。

應該問醫生的問題

去看醫生時，別忘了問這些問題。這樣你才能全面了解病情。

• 我患的是哪種類型的脫位？ （完全脫位還是半脫位？）
• 我還需要接受哪些其他治療？
• 完全康復需要多長時間？
• 關節需要固定（用夾板/吊帶）多久？
• 我需要做手術嗎？
• 我什麼時候可以重新開始運動和鍛鍊？

扭傷腳踝確實令人恐懼。看到或感覺到腳踝扭傷可能會讓人感到震驚。但最好的做法是不要驚慌，直接前往醫院急診室，切勿嘗試自行處理。好消息是，大多數人在接受適當治療後都能完全康復，並恢復正常活動和運動。