您患有糖尿病嗎？如果是，您可能會出現視力逐漸下降和視物模糊的情況。這實際上是糖尿病常見的併發症。許多人認為這只是影響眼睛的問題，但事實遠不止於此。今天，我們將探討視力下降如何影響您的整個生活，尤其是您的心理健康。
視力問題怎麼會變成精神負擔呢？
想像一下，有一位名叫蘇瑪娜阿姨的人。她患有糖尿病多年。不久前，醫生告訴她，由於糖尿病，她患上了糖尿病性黃斑水腫（DME） 。起初她並沒有太在意，但幾個月後，她的視力開始明顯下降。
蘇瑪娜以前常常獨自出門去寺廟、探望女兒家、照顧外孫，如今卻連家務活都做不了。就連讀報紙、看電視、做自己最愛吃的飯菜這些小事，對她來說都成了巨大的挑戰。她覺得自己徹底失去了自由。
「我感到非常孤獨和無助。以前，即使我去商店，也只會和認識的人說話。現在我失去了這一切。我感覺自己像個囚犯……”
從蘇瑪娜阿姨的故事中，我們了解到，像糖尿病黃斑水腫（DME）這樣威脅視力的疾病，其影響範圍並不局限於眼睛。它也會直接影響我們的心理健康和社交關係。
DME與心理健康有何關係？
簡而言之，糖尿病會損害視網膜血管，導致液體滲漏。這會導致負責清晰視力的黃斑腫脹，這種情況被稱為糖尿病性黃斑水腫（DME） 。 DME 是由糖尿病性視網膜病變引起的，而糖尿病性視網膜病變是一種由糖尿病導致的視網膜疾病。
這種疾病會對你的心理健康產生以下幾種影響：
- 焦慮和壓力：諸如「我會再次失明嗎？」和「我會成為別人的負擔嗎？」之類的想法會導致持續的恐懼和壓力。
- 憂鬱症：當你無法做自己想做的事情、與社會疏離、感到無助時產生的悲傷，如果持續很長時間，就可能發展成憂鬱症。
- 社交孤立：外出、與朋友見面或參加活動的困難導致逐漸與社會脫節。
最重要的是，這是一種雙向關係。
1. DME引起的視力喪失可能會使您感到壓力和憂鬱。
2. 此外，壓力和憂鬱也會使糖尿病更難控制。這會加重糖尿病併發症，例如糖尿病黃斑水腫（DME）。
醫學專家認為，將這些心理困難視為“糖尿病本身的一部分”，而不是糖尿病的副作用，這種想法更為準確。
| 受DME狀態影響的產業 | 如何影響他人的例子 |
|---|---|
| 日常工作 | 難以駕駛車輛、煮飯、閱讀報紙、辨識鈔票、按時服藥。 |
| 社交關係 | 無法去親戚家、廟/教堂。避免與朋友見面。感到孤獨。 |
| 就業與經濟 | 無法繼續工作。收入損失。治療費用增加。 |
| 心理健康 | 持續的恐懼、焦慮、無助、覺得自己是別人的負擔、對生活的沮喪。 |
我們該如何應對這種情況？
在這種時候感到悲傷和害怕是很正常的。最重要的是尋求幫助，不要試圖獨自應對這種情況。
1. 與醫生坦誠溝通。
這是最重要的一步。請將您的視力問題以及感受告知您的眼科醫生或糖尿病醫生。坦誠地表達您的恐懼、擔憂和悲傷。您可能需要精神科醫生或心理諮商師的幫助。您的醫生可以為您推薦合適的醫生或諮詢師。
2. 控制好糖尿病
保護眼睛的最佳方法是好好控製糖尿病。
- 將血糖值保持在醫生建議的範圍內。
- 控制高血壓和膽固醇水平。
- 請按時服用藥物。
- 保持健康的飲食習慣。
3. 獲得家人和朋友的支持
把你的情況告訴信任的家人和朋友。當你需要幫助時，一定要告訴他們。與人傾訴比獨自承受痛苦好得多，這會讓你輕鬆很多。
4. 尋找適合低視力人士使用的設備。
有些設備可以幫助視力障礙人士。例如，您可以諮詢醫生有關放大鏡、大字版書籍和有聲書等方面的資訊。
記住，DME（糖尿病黃斑水腫）並不會擊垮你。只要接受正確的治療和支持，你就能克服這個挑戰。
重點
- DME（糖尿病黃斑水腫）是一種由糖尿病引起的影響視力的疾病，它會對您的眼睛和精神造成重大影響。
- 對此感到悲傷、害怕和焦慮都是正常的。你並不孤單。
- 最重要的是要坦誠地與醫生溝通你的視力問題以及心理狀態。
- 控制好糖尿病是保護眼睛和整體健康的最佳方法。
- 尋求家人和朋友的支持。不要獨自承擔這份重擔。
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