針灸治療肌肉疼痛？讓我們來了解一下乾針療法吧！

你是否也常感到身體某部位持續疼痛？感覺肌肉打結了？身上是否有一些小結節，摸起來很硬，用手按壓時會感到疼痛？很多人在肩膀、頸部和背部等部位都會有這種疼痛。今天，我們要介紹一種可以幫助緩解這類問題的特殊治療方法，它與物理治療密切相關，稱為乾針療法。

簡單來說，什麼是乾針療法？

幹針療法是一種由受過專業訓練的醫療人員（例如物理治療師）用於治療肌肉疼痛和活動障礙的技術。它通常不是一種獨立的治療方法，而是作為包含運動、伸展和按摩等綜合治療方案的一部分。

在這種療法中，受過訓練的治療師會將非常細、鋒利的針頭插入您的皮膚，並治療肌肉中的結節。在醫學術語中，這些結節被稱為肌筋膜激痛點。

我們來分析一下這個字的意思。 「肌」指的是肌肉。 「筋膜」指的是包裹肌肉的薄薄的白色結締組織。這些觸發點就是肌肉內部形成的結節，你可以感覺到它們。它們非常敏感。有時，這些結節可能出現在疼痛的部位。但有時，這些結節會引起身體其他部位的疼痛。

物理治療師使用這些針灸針來鬆解被稱為觸發點的肌肉結節。針灸針以這種方式插入後，可以減輕肌肉和組織的緊張感，增加這些區域的血液流動，從而減輕該部位的疼痛以及牽涉痛。

之所以稱之為“乾針療法”，是因為針頭裡不含任何藥物。它就像注射一樣，但實際上什麼都沒有。這就是它被稱為“乾針療法”的原因。觸發點注射則不同，醫生會將藥物（例如止痛藥）注射到患處。

好了，現在我們來看看這個乾針療法是如何運作的。

當肌肉過度使用，也就是過度疲勞時，就會出現一種能量危機。簡單來說，就是肌肉纖維無法獲得足夠的血液供應。血液供應中斷後，肌肉就無法獲得恢復到正常靜止狀態所需的氧氣和營養。

當這種情況發生時，觸發點周圍的組織會酸化。該區域的神經會變得異常敏感，整個區域都會開始疼痛。

所以，當你用針刺激那個觸發點時，它會開始正常出血。隨著新血的流入，積聚在該區域的代謝廢物會被清除，肌肉的緊張感也會得到緩解。此外，針刺入神經纖維的感覺會被激活，大腦會收到訊號，釋放一種稱為內啡肽的化學物質。這些內啡肽是我們身體產生的天然止痛劑，就像我們自己的「止痛藥」一樣。

物理治療師找到觸發點後，會將針頭直接插入其中。有時，他們會稍微移動針頭，以誘發所謂的局部抽搐反應。這是指肌肉突然抽動。這是一個好兆頭，表示肌肉對治療反應良好。

有些人接受乾針療法後，疼痛立即得到緩解，活動能力也得到改善。而有些人則可能需要多次療程才能看到明顯效果。

這種治療會痛嗎？這是每個人都會問的問題。

說實話，觸發點是指那些觸碰時自然會感到疼痛的部位。所以，在接受針灸治療之前，當物理治療師按壓這些結節時，你可能會感到一些疼痛。

針刺入時可能會有些不適。針頭非常細小，有時甚至感覺不到。但有些人會感覺到輕微的刺痛感。當針頭刺入觸發點時，可能會有些疼痛，並引起我們先前提到的肌肉抽搐反應。

治療後，針刺部位周圍可能會出現一些僵硬或酸痛感，這是正常現象。但是，重要的是要繼續活動和伸展，不要只是保持靜止不動。

哪些人不應該接受這種治療？

乾針療法不適用於某些人。由於可能會引起疼痛，因此通常不適用於12歲以下的兒童。此外，以下族群在接受此療法前務必諮詢醫生：

• 孕婦。
• 對治療方案理解有困難的人。
• 對荊棘極度恐懼的人（恐刺症）。
• 免疫系統較弱的人。
• 近期接受過手術的人。
• 服用血液稀釋劑的人。

治療過程中會發生什麼事？讓我們一步步了解一下。

這種治療是一個多步驟的過程。

治療前

在接受乾針療法之前，您的物理治療師會詳細詢問您的病史並進行身體檢查。之後，他們會判斷乾針療法是否適合您。如果他們認為您適合接受此療法，他們會向您解釋治療過程並解答您的任何問題。療程當天，請務必穿著舒適寬鬆的衣物。

治療期間

首先，治療區域會進行徹底消毒，並準備好針頭。每根針頭都經過消毒處理，只能使用一次，用後即棄。然後，物理治療師會用一隻手觸摸您的身體，找到觸發點的確切位置。另一隻手則會將裝在塑膠導管內的針頭插入該區域。

然後，將針頭非常輕柔地插入皮膚表層（表皮），並拔出塑膠管。具體操作方法可能有所不同，主要有兩種：

• 表淺（皮下）：針頭插入觸發點上方約 5-10 毫米處，進入皮下組織。
• 深部（肌肉內）：這裡，針頭插入肌肉深處，穿過皮下組織。

根據所採用的技術，針頭可以留在組織內的時間從短短兩秒到長達二十分鐘不等。有時會採用活塞式技術，即在組織內快速上下移動針頭。

首次治療時，可能只會用到一兩根針。根據您的反應，後續治療中可能會增加針的數量。例如，治療背痛時，可能會使用到大約 10-15 根針。

治療後

治療結束後，醫生會拔出針頭，並檢查皮膚是否有任何不良反應。用過的針頭會放入專用的醫用利器盒中，並進行安全處置。

之後，醫生會讓您起身活動。如果您感到頭暈，可以坐下休息一會兒。治療後，務必多喝水。治療後，肌肉疼痛可能會略有加劇，但請不要停止活動。這種疼痛通常會在24-36小時內消退。針刺部位可能會出現小塊瘀青，大約持續一週左右。

乾針療法和針灸是一回事嗎？不，它們是兩回事！

很多人會將乾針療法和針灸混淆。的確，這兩種療法都涉及將針插入皮膚，使用的針具類型也相同。然而，相似之處僅限於此。它們是兩種完全不同的療法。

從下表中可以更清楚地理解這種差異。

有哪些風險和副作用？

乾針療法最常見的副作用是治療過程中和治療後疼痛。

其他副作用通常較輕微，包括：

• 剛性
• 插入部位或周圍出現瘀傷
• 施法
• 疲勞/睏倦

此外，還存在感染的風險，因此務必確保為你治療的人接受過相關訓練。

嚴重副作用極為罕見。但是，如果針頭插入部位出血，請用力按壓該部位並聯絡您的治療師或醫生。

最重要的是：如果治療部位在胸部，並且您出現呼吸困難，請立即致電您的醫生或前往最近的醫院急診室 (ETU)。在極少數情況下，胸部深部穿刺傷會導致肺部塌陷（氣胸）。這種情況雖然罕見，但十分嚴重，需要立即就醫。

乾針療法是一種非常安全、疼痛感極低且通常對特定患者非常有效的治療方法。許多人發現這種療法顯著改善了他們的生活品質。然而，在接受此療法之前，請務必諮詢您的醫生。雖然它很安全，但由於涉及向體內注射物質，您的醫生可能會建議您先嘗試更簡單的治療方法。