想想你年邁的父母、祖母或姑姑。你是否覺得，曾經那個快樂、充滿家庭溫馨、活力四射的人，如今似乎有些改變了？他們是不是總是待在家裡，不怎麼說話，也不再做以前喜歡的事了？我們常常會想，「喔……人老了就是這樣。」但這真的是老化的正常現象嗎？不。這可能比我們想像的更嚴重，甚至可能是憂鬱症。
為什麼成人憂鬱症難以診斷？
說實話，診斷老年人的憂鬱症可能有點棘手，主要是因為憂鬱症的症狀與隨著年齡增長而出現的其他疾病的症狀非常相似。
換個角度想，你的祖母可能不像以前那樣常出門，也不去教堂了。她可能會說：「我的膝蓋現在很疼，走不了路了。」這很可能是關節炎。但同時，憂鬱症造成的精神和身體上的疲憊也可能是原因之一。
例如，你的姑姑可能不再吃她以前喜歡吃的食物了。她可能會說：「我肚子疼，沒胃口。」這或許是真的，但她食慾不振也可能另有隱情，例如憂鬱症。
最重要的是：憂鬱症狀並非老化的正常現象。所以，如果你發現這些症狀，不要只歸咎於「老化」。它們絕對需要就醫。
如果不及時治療，這種情況會惡化，導致身體健康惡化、憂鬱，甚至產生自殺念頭。
憂鬱症的主要症狀有哪些？
臨床憂鬱症是指一個人出現上述幾種症狀至少兩週的情況。
| 症狀 | 簡單來說… |
|---|---|
| 一整天都心情低落。 | 總是感到悲傷和沮喪。無緣無故流淚。 |
| 對事物失去興趣 | 你以前喜歡做的事情（例如看電視、和孫子孫女玩耍、園藝）現在你不想做了。 |
| 體重變化 | 食慾不振導致體重減輕，有時也可能因暴飲暴食而導致體重增加。 |
| 睡眠問題（失眠） | 無法入睡、半夜醒來、凌晨 3-4 點醒來後無法再入睡，或睡眠過多。 |
| 持續疲勞 | 即使睡得很好，什麼也沒做，仍然感覺疲憊無力。 |
| 覺得自己毫無價值 | 腦海中浮現出「我現在一無是處」、「我是大家的負擔」之類的想法。自責過去發生的事。 |
| 注意力難以集中 | 聽故事、讀報紙、難以做決定。 |
| 關於死亡的思考 | 諸如「我真希望自己死了」之類的想法。嚴重時，甚至會出現自殺念頭。這是一種醫療緊急情況。 |
你去看醫生時會發生什麼事？
當您帶出現這些症狀的人去看醫生時，醫生會先進行全面的身體檢查。他們也會進行一些實驗室檢查，例如血液檢查，以確定這些症狀是否是由其他疾病引起的。
此後，這種疾病主要有兩種治療方法：
1.抗憂鬱藥：這些藥物可以平衡大腦化學物質，改善情緒。
2.心理治療：與受過訓練的專業人士交談，分享你的擔憂，並獲得如何應對這些擔憂的支持。
給藥時需要考慮的事項
醫生在開抗憂鬱藥給老年人時非常謹慎。這是因為老年人通常需要服用多種藥物來治療其他疾病（例如糖尿病和高血壓）。因此，醫生會特別關注新藥是否會與其他藥物產生交互作用、有哪些副作用以及如何給予合適的劑量，因為隨著年齡的增長，新陳代謝會減慢。
因此，如果你的父母或其他成年人帶你去看醫生，務必告知醫生他們正在服用的所有藥物，包括維生素、阿育吠陀藥物、煎劑、poo panguwa 和香菜。
目前最常用的藥物是「選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）」。例如「百憂解（氟西汀）」、「左洛復（舍曲林）」、「帕羅西汀（帕羅西汀）」和「西酞普蘭（西酞普蘭）」。
醫生遵循的一項重要原則是「從小劑量開始，緩慢增加」。簡而言之，藥物的起始劑量非常低。然後，如有必要，再緩慢增加劑量。這可以大大減少副作用。
單靠藥物是不夠的，這些因素也非常重要。
除了藥物治療和心理諮商之外，還有兩件事對克服憂鬱症非常有幫助。
- 社交活動：多與家人朋友相處，而不是獨自待在家中。例如，在寺廟布施或參加老人協會的活動，都能使人內心平靜安寧。
- 體能鍛鍊：盡可能多進行體能訓練。例如，每天早上散步一會兒，或做一些園藝活動，對身心健康都很有好處。
如果這些問題與治療一起解決，他們就能再次成為家庭和社會中快樂的成員。
重點
- 憂鬱症在成年人中很常見，但往往不被注意。
- 對變老感到悲傷或沮喪是不正常的，這可能是一種疾病。
- 憂鬱症的症狀與其他疾病的症狀相似，所以如果您發現任何變化，請務必去看醫生。
- 對此有有效的治療方法，例如藥物治療和心理諮商。
- 請告知醫生您的成年人正在服用的所有藥物（包括維生素和草藥）。
- 如果有人談論或考慮自殺，請將其視為醫療緊急情況，立即就醫或將其送往最近的醫院急診室 (ETU)。
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