你有沒有過這樣的經驗：刷牙時往水槽裡吐口水，結果發現有血跡，嚇了一跳？或是因為口中難聞的味道而不敢跟人說話？這些都是牙齦炎的早期症狀，很多人都有這個問題，但卻往往不被重視。這其實是牙周病的初期階段。不過別擔心，只要護理得當，是可以完全治癒的。
簡單來說，什麼是牙齦炎？
不妨這樣想：我們牙齒周圍的牙齦就像植物周圍的土壤。如果土壤不肥沃，植物就無法茁壯成長。道理是一樣的。牙齦炎是牙齦疾病的初期階段。一種稱為「牙菌斑」的細菌薄膜會在我們的牙齒上積聚。如果我們刷牙不徹底，牙菌斑就會硬化成牙垢。有些人稱之為「上帝的石頭」。
牙菌斑和牙垢會引起牙齦過敏反應，導致牙齦紅腫出血。這種情況稱為牙齦炎。
好消息是，牙齦炎可以透過牙醫的治療和良好的口腔衛生習慣完全治癒。然而，如果不及時治療，牙齦炎會發展成更嚴重的牙周炎，導致牙齒周圍的下顎溶解，最終造成牙齒鬆動甚至脫落。
牙齦炎有哪些症狀？
牙齦炎早期可能不會出現任何明顯症狀，所以你可能根本不知道自己患有這種疾病。但隨著時間的推移，這些症狀會逐漸顯現。
| 症狀 | 這是什麼意思？ |
|---|---|
| 口臭 | 持續性口臭，即使刷牙後也無法消除。 |
| 牙齦出血 | 容易出血，尤其是在刷牙或使用牙線時。 |
| 牙齦紅腫 | 牙齦不再是健康的粉紅色，而是腫脹發紅，觸碰時會感到疼痛。 |
| 牙齒麻木 | 吃冷熱食物/飲料時感覺牙齒麻木。 |
| 進食時疼痛 | 咀嚼食物時牙齦感到疼痛或不適。 |
導致這種情況的風險因素有哪些？
牙菌斑和牙垢是主要原因，但有些人更容易患上這種疾病。
- 對吸菸者：吸菸會降低身體抵抗感染的能力，使人更容易罹患牙齦疾病。
- 刷牙方式不正確：如果刷牙或使用牙線的方式不正確，牙菌斑很容易堆積。此外，牙齒不整齊的人風險更高，因為他們的牙齒更難清潔。
- 荷爾蒙變化：由於荷爾蒙變化，牙齦可能會變得更加敏感，尤其是在懷孕、青春期和月經週期期間。
- 對糖尿病患者而言：如果糖尿病控制不佳，身體抵抗感染的能力就會下降。這也會影響牙齦健康。
- 家族史：如果你的家族有牙齦疾病史，那麼你生病的風險會略高一些。
- 某些藥物：有些藥物會減少口腔唾液分泌，導致口乾（口腔乾燥症） 。唾液是人體控制口腔細菌的天然防禦機制。唾液分泌減少時，更容易發生牙齦炎。例如，治療癲癇的藥物、某些癌症治療藥物、治療高血壓的藥物（鈣通道阻斷劑）以及避孕藥都可能導致這種情況。
牙齦炎會傳染嗎？
這是很多人都會問的問題。牙齦炎不像普通感冒那樣具有直接傳染性。但是，引起牙齦炎的細菌可以透過唾液在人與人之間傳播。
簡單來說，如果你與患有牙齦炎的人接觸唾液（例如接吻），就可能感染這些細菌。但如果你的口腔健康狀況良好，不一定一定會罹患牙齦炎。然而，如果你的免疫系統較弱（例如，由於愛滋病等疾病），或者你刷牙方式不正確，這些細菌就更容易在你的口腔中引發問題。
如何治療？
如果您有牙齦炎的症狀，最好的方法是去看牙醫。牙醫會檢查您的牙齒和牙齦。如有必要，他們會拍攝X光片檢查您的下顎骨是否受損。
治療牙齦炎的主要目標是控制感染，恢復牙齒和牙齦的健康。
| 治療方法 | 簡單解釋 |
|---|---|
| 專業清潔（牙齒清潔） | 牙醫會徹底清除牙齒上的牙菌斑和牙垢。這通常可以治癒牙齦炎。 |
| 齦下刮治及根麵平整術 | 這比普通洗牙更徹底。它能去除牙齦下的牙垢（潔治）並磨平牙根表面（刮治）。這樣可以防止細菌再次附著。 |
| 改善口腔健康習慣 | 醫生會詳細教你如何在家中正確刷牙和使用牙線。堅持這些習慣至關重要。 |
| 抗菌漱口水 | 醫生可能會建議使用抗菌漱口水，它可以殺死口腔中的有害細菌。 |
| 牙齒修復 | 如果牙齒填充物或牙冠沒有正確對齊或突出，則需要進行修復，因為牙菌斑很容易在這些部位積聚。 |
如何預防牙齦炎？
預防牙齦炎是最好的方法。你可以透過一些簡單的方法來預防它。
- 每天早晚各刷一次牙，徹底刷牙一次。
- 每天用牙線清潔牙齒縫隙。這非常重要，可以清除牙刷無法觸及部位的食物殘渣和牙菌斑。
- 避免吸煙和嚼煙。
- 限制高糖食物和飲料的攝取。
- 每年至少去看一次牙醫檢查。如果您有風險因素，可能需要更早去看牙醫。
- 如果你患有糖尿病，一定要好好控制。
重點
- 牙齦炎是牙齦疾病的第一階段，也是一種完全可以治癒的疾病。
- 刷牙時牙齦出血是主要也是最常見的症狀，千萬不要忽略。
- 每天徹底刷牙和使用牙線是預防牙齦炎的最佳和最簡單的方法。
- 不要等到牙痛才去看牙醫，而應該定期進行口腔檢查，以確保口腔健康。這可以為您省去將來很多費用和麻煩。
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