如果您患有糖尿病，即使是普通感冒也可能令人擔憂。為什麼呢？任何疾病，例如普通感冒、發燒、胃痛或嘔吐，都可能導致血糖飆升。不僅如此，感染也會導致血糖升高。當我們的身體對抗疾病時，會因壓力而釋放激素，這些激素會升高血糖水平。因此，在這樣的情況下，我們需要比平常更加關注血糖。
生病時該怎麼辦？
生病時不要驚慌。但是，為了控製糖尿病，您一定要遵循以下幾點。我們也稱之為「生病日計畫」。最好提前與您的醫生溝通並制定這樣的計劃。
- 定期監測血糖：每 4 小時監測一次血糖值。這將有助於您了解血糖水平是升高、降低還是保持正常。
- 注意酮體：如果您患有第 1 型糖尿病，且血糖值高於 240mg/dL，或您的醫生建議您進行尿酮檢查，您也應該檢查尿酮。簡而言之，酮體是人體無法利用葡萄糖供能，轉而燃燒脂肪供能時所產生的代謝廢物。這種情況可能發生在壓力較大的時候，例如生病時。如果您發現尿液中含有酮體，請立即就醫。根據您的具體情況，您可能會被送往急診室 (ETU)。
- 測量體溫：每天多次測量體溫。發燒是體內存在感染的跡象。
- 多喝水：如果您無法進食固體食物，請多喝水。為防止脫水，您醒著的時候每小時至少應該喝一杯水。如果您嘔吐或胃部不適，這一點尤其重要。如果您無法攝取液體，可能需要住院治療或前往急診治療中心 (ETU)。
最重要的是保持身體水分充足。飲用水、鹹粥、吉瓦尼（Jeevani，一種印度草藥飲料）和肉湯都很好。
- 不要停止注射胰島素：這是許多人都會犯的錯誤。即使你無法進食固體食物，也不要停止注射胰島素。生病期間，由於身體承受壓力，血糖可能會升高，因此您可能需要注射胰島素。但是，請諮詢醫生是否需要調整胰島素劑量。您可能需要吃些含糖食物或飲料來預防低血糖。
- 服用口服藥物需謹慎：如果您患有第2型糖尿病，生病期間可能需要停用某些口服藥物（例如二甲雙胍）。如果您不確定該怎麼做，請務必諮詢您的醫生。
- 服用其他藥物時：如果您需要從藥局購買藥物來控制咳嗽和咳痰等症狀，這些藥物可能含有糖分。因此，請諮詢您的醫生，以了解是否有無糖產品可供選擇。
生病時該吃什麼？
不要因為吃東西困難就跳過正餐。否則，可能會導致血糖驟降（低血糖），這可能會引發問題。所以，選擇容易入口、不太辛辣、容易消化的食物。目標是每3-4小時攝取30-50克碳水化合物。這樣可以提供身體所需的能量，抑制酮體的生成，並防止血糖過低。
如果你食慾不振，可以試試這些。每份大約含有15克碳水化合物。
| 食品/飲料類型 | 相當於15克碳水化合物 |
|---|---|
| 普通明膠 | 1/2 杯 |
| 普通軟性飲料（如雪碧） | 1/2 杯 |
| 冰棒 | 1/2 a |
| 無糖蘋果醬 | 1/2 杯 |
| 蘋果汁 | 1/3 杯 |
| 運動飲料（例如佳得樂） | 1/2 杯 |
此外，您還可以飲用無熱量液體（例如水、無糖汽水和無鹽湯）來保持身體的水分。
我該什麼時候打電話給醫生？
有時候在家處理這些事情可能比較困難。如果您有以下任何情況，請立即諮詢醫生。您的健康至關重要。
| 需要關注的特點 | 描述 |
|---|---|
| 血糖水平失控 | 您的血糖持續高於 180 mg/dL 或低於 70 mg/dL。 |
| 無法進食或飲水 | 持續嘔吐數小時或無法進食。 |
| 高燒 | 體溫高於 101 華氏度 (101°F) 或 38.3 攝氏度 (38.3°C)。 |
| 嘔吐或腹瀉 | 持續嘔吐或腹瀉（嘔吐）超過 6 小時。 |
| 酮的存在 | 尿液檢查中發現酮體。 |
重點
- 糖尿病患者在患有任何常見疾病期間都可能出現血糖值意外升高的情況。
- 生病時，每隔 4 小時檢查血糖，並做好記錄。
- 為了防止脫水，請盡可能飲用液體（水、湯、鹹粥）。
- 未經醫生建議，切勿停止注射胰島素。
- 如果出現嘔吐、高燒、持續腹瀉或血糖值無法控制等症狀，請立即就醫。
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