如果您有磨牙、打鼾或從事體育運動，那麼您需要了解以下關於護齒器的資訊。

晚上睡覺時會磨牙嗎？你的孩子喜歡橄欖球或足球之類的運動嗎？或是你認識的人睡覺時會打鼾？今天我們要介紹一個特殊的裝置，它可以在各種情況下保護我們珍貴的牙齒。這是很多人都聽過的牙套。

簡單來說，什麼是護齒器？

牙套是一種覆蓋並保護牙齒的牙齒矯正器。就像板球運動員戴手套一樣，它用來保護我們的牙齒。牙醫會因為各種原因推薦使用牙套。牙套通常用於保護上排牙齒。但是，在某些特殊情況下，牙醫也可能建議下排牙齒也戴牙套。

誰需要牙套？

看看以下情況是否適用於你。如果是，那就該考慮配戴護齒器了。

• 如果你晚上磨牙或白天緊咬牙關（磨牙症）：許多人會在不知不覺中於睡眠中磨牙。這會導致牙齒磨損、牙齒萌發和下顎疼痛。
• 如果你參加對抗性運動：如果你或你的孩子參加足球、籃球、曲棍球、橄欖球或拳擊等運動，那麼在事故中牙齒受損的幾率非常高。
• 如果您從事容易跌倒的活動：例如體操、騎自行車和溜冰等活動，跌倒可能會損傷您的牙齒。
• 打鼾：這些藥物也被用於治療某些打鼾症狀。
• 如果您患有阻塞性睡眠呼吸中止症：這是一種嚴重的疾病，患者在睡眠期間會呼吸中止。特製的口腔矯正器可以透過將下巴向前傾斜來幫助保持呼吸道暢通。
• 如果您患有顳顎關節障礙：這些方法還可以幫助控制與下顎關節相關的疼痛和喀喀聲。

牙套有哪些類型？

護齒器主要分為兩大類。一類是根據用途，另一類是根據製作工藝。讓我們來逐一了解這兩類護齒器。

按用途分類

根據製備方法分類

如何製作訂製版？

如果您需要訂製牙套，您的牙醫會使用特殊的牙膏（牙科印模材料）或數位掃描器來測量您的牙齒。然後，他們會將測量數據發送到牙科實驗室，為您製作客製化牙套。這個過程可能需要長達兩週的時間。

使用護齒器有什麼好處？

參與遊戲的益處：

• 防止牙齒斷裂和蛀牙。
• 防止意外發生時牙齒脫落。
• 防止牙齒內部軟組織（牙髓）受損。
• 減少牙齦、嘴唇和臉頰內側的潰瘍。

睡眠時使用的好處：

• 防止因咬緊牙關造成的牙齒磨損和損傷。
• 有助於減少打鼾。
• 減輕顳顎關節障礙的症狀，如下顎疼痛、頭痛和臉部疼痛。
• 它有助於控制睡眠呼吸中止症和由此引起的高血壓等併發症，以及白天過度嗜睡。

如何保持清潔？能用多久？

由於牙套是戴在嘴裡的，容易滋生細菌，所以保持牙套清潔非常重要。

• 戴上牙套前，請徹底刷牙。
• 使用完畢後，用冷水清洗，並用蘸了少量肥皂的刷子擦洗。然後讓它晾乾。
• 千萬不要把它放進熱水里，因為這可能會導致它變形。
• 不使用時，請將其存放在通風的盒子中。
• 遠離狗、貓等寵物。

訂製的牙套如果保養得當，可以使用好幾年。而市售的牙套則需要每年更換好幾次。去看牙醫做檢查時，別忘了帶上你的牙套，這樣可以檢查它的狀況。

什麼時候該去看牙醫？

如果你從事對抗性運動，請諮詢牙醫是否需要配戴護齒器。此外，如果你有以下任何症狀，請務必去看牙醫或家庭醫生。

• 如果你發現牙齒因磨牙而磨損。
• 如果您有顳顎關節障礙的症狀，例如下顎疼痛、持續性頭痛或臉部疼痛。
• 如果您有睡眠呼吸中止症的症狀，例如白天過度嗜睡和醒來時呼吸困難。

可以和牙套或植牙一起使用嗎？

是的。牙套可以保護牙齒，也能保護牙套、植牙、牙冠和牙橋免受傷害。訂製牙套是這些情況下的最佳選擇。