讓我們來了解一下你體內神奇的防禦力量：天然免疫力！

你是否曾經感覺，在康復幾天后，自己對某些疾病的侵襲變得不那麼強烈？有時，即使再次生病，也能迅速康復，而且病情不會像之前那麼嚴重。這主要歸功於所謂的「自然免疫」。今天，我們就來簡單了解什麼是自然免疫，以及它在我們體內是如何運作的。

什麼是自然免疫力？簡單來說…

簡單來說，自然免疫力是指我們身體在康復後針對疾病所產生的防衛機制。想像一下，當你生病時，你的免疫系統會突然被啟動。它會竭盡全力清除入侵者——無論是病毒還是細菌。

在這場戰鬥中，我們的身體會產生一種稱為抗體的特殊蛋白質。這些抗體就像一個個小士兵，它們會尋找入侵者並將其消滅。當抗體以這種方式控制感染時，你就會康復。但故事並沒有就此結束。

康復後，你體內免疫系統的一些小細胞——被稱為記憶細胞——會記住之前的感染。這是因為，當它們對抗感染時，它們會學會辨識入侵者的特殊標記，稱為抗原。

這些記憶細胞在感染結束後仍然存在。它們唯一的任務就是巡邏該區域，並觀察先前入侵者的抗原是否再次出現。如果入侵者再次出現，這些記憶細胞會迅速激活，通知其他免疫細胞，並迅速將其清除——有時甚至在你毫無察覺的情況下。

想像一下，你的花園裡長了一棵討厭的雜草。拔掉它之後，你會記得它的形狀。如果這棵雜草在別的地方又長出來，你就能迅速辨識並清除它，以免它傷害其他植物。這跟這個道理一樣。

這些記憶細胞是自然免疫的關鍵組成部分。但是，人體要產生這些記憶細胞，首先必須遇到入侵者。這意味著自然免疫力只有在生病康復後才會發展。

為了了解這種天然免疫力在我們整個免疫系統中扮演的角色，最好先了解不同類型的免疫力。

免疫力主要分為兩種類型！

這就像是我們身體的兩道主要防線。

1.先天免疫：這是我們身體在入侵者試圖進入時的第一道防線。這包括我們的皮膚、鼻腔和咽喉的黏膜以及各種類型的細胞（例如自然殺手細胞）。這些細胞能夠識別入侵者並立即發動攻擊。然而，戰鬥結束後，這些細胞並不會記得入侵者。它們會以相同的方式攻擊所有入侵者。有時，這種機制可以自行控制感染。如果無效，這些固有免疫細胞就會尋求幫助──也就是尋求適應性免疫細胞的幫助。

2.適應性免疫：這是辨識、標靶、記憶並攻擊特定入侵者的防線。一些特化的細胞－例如T細胞和B細胞－協同工作，辨識並摧毀非自身抗原。記憶細胞尤其重要，因為它們在先前的感染中倖存下來，能夠迅速應對後續感染。

大多數人談到「先天免疫」時，實際上指的是一種適應性免疫。你的免疫系統會自然產生某些蛋白質和抗體，這些蛋白質和抗體能夠辨識並「記住」特定的入侵者。這個過程使你的身體能夠在未來識別並抵禦這些入侵者。

那麼，什麼是自然主動免疫呢？

自然主動免疫是指人體免疫系統在感染後產生的抗體所提供的保護。這與疫苗誘發的主動免疫略有不同，後者是指人體免疫系統在接種某些疫苗後，針對其中的某些物質（例如病毒或細菌顆粒）所產生的保護。

什麼是自然被動免疫？

自然被動免疫是指嬰兒在懷孕期間或透過母乳哺育從父母那裡獲得的保護。例如，如果您懷孕了，您會透過胎盤將各種抗體傳遞給寶寶。寶寶出生後，如果您進行母乳餵養，您會透過乳汁將某些類型的抗體傳遞給寶寶。這種抗體的傳遞可以保護寶寶免受有害病菌的侵害，直到寶寶自身的免疫系統能夠產生這些抗體。

被動免疫也可以人工取得。這意味著將抗體作為疫苗注射到人體，以預防某種疾病。例如，單株抗體和多株抗體被用於治療多種疾病。在這種情況下，科學家要么在實驗室中合成這些抗體，要么從動物身上獲取。

自然免疫力能持續多久？

你對某種傳染病的保護時間長短取決於疾病本身以及你的整體健康狀況，尤其是你的免疫系統是否較弱。

有時，一次感染某種疾病即可提供終身自然免疫。麻疹和甲型肝炎就是這類「一次感染即免疫」疾病的例子。

有時，人體本身產生的免疫力只能在有限的時間內提供保護。這就是為什麼你一生中可能會感染某些疾病多​​次——例如普通感冒、新冠肺炎和流感。你的天然免疫力只針對病毒的特定株。但病毒會不斷變異以逃避我們的防禦。

自然免疫和疫苗接種－有什麼區別？

自然免疫和疫苗誘導免疫都是主動免疫的形式。在這兩種情況下，免疫系統都會產生抗體和T細胞。然而，它們產生抗體和T細胞的觸發因素不同，這些觸發因素是激活免疫細胞的不同物質。

• 正是感染中的微生物觸發了人體的自然免疫力。
• 疫苗中的物質──減毒的細菌、蛋白質或mRNA──正是產生疫苗所提供的免疫力的物質。

當大量人群自然感染或接種疫苗後，就能達到研究人員所說的群體免疫。這意味著由於許多人對該疾病具有免疫力，感染將停止傳播。接種疫苗是實現群體免疫最安全的方法。

如何自然增強免疫力？

有很多方法可以增強你的免疫系統，幫助它發揮最佳功能。從確保充足的睡眠到食用富含增強免疫力營養素的食物，你都可以幫助你的免疫系統抵抗病毒和其他可能致病的病菌。 （我們將在另一篇文章中詳細討論這一點！）

讓我們來了解一下人體對新冠病毒的自然免疫力。

對新冠病毒的自然免疫力是指您在感染新冠病毒康復後，身體建立起來的抵禦未來感染的保護機制。這種感染會訓練您的免疫系統，使其能夠在新冠病毒再次入侵時識別並摧毀病毒。

然而，傳染病專家強調，你不應該只依靠自然免疫力來保護自己和家人。相反，請遵醫囑接種新冠疫苗。原因有以下幾點：

• 新冠病毒感染具有不可預測性。你無法總是預知病毒會如何影響你的身體，你會有多嚴重的疾病，或是會出現哪些長期後遺症，例如新冠後遺症。一些研究表明，新冠病毒感染會導致人體產生自體抗體。這些抗體會攻擊你自身的健康細胞。這也可能導致自體免疫疾病。
• 另一方面，接種疫苗能提供可預測、安全可靠的保護。任何副作用都是暫時的，不會造成長期傷害。研究尚未發現接種疫苗與自體抗體產生之間存在關聯。

• 隨著新冠病毒的變異，人體對新冠病毒的自然免疫力也會改變。當病毒變異時，會產生一種變種，即病毒的新形式。這就是為什麼針對一種新冠病毒變種產生的自然免疫力並不能保證對所有其他變種都有效。
• 研究表明，先前的病毒株——包括Delta毒株在內——都能使人們在感染後數月內獲得強效且持久的自然免疫力。雖然Omicron株及其變種也能使人獲得自然免疫力，但可能不如先前的株強效或持久。這是因為這些新毒株具有「高免疫逃脫能力」。這意味著它們非常狡猾，能夠輕易繞過人體自身的免疫防禦機制。疫苗每年都會更新，以對抗目前的Covid-19株。

因此，與其僅依賴自然免疫力，不如諮詢醫生是否需要接種新冠疫苗。接種疫苗能使身體產生強效的主動免疫力，而不會像實際感染那樣導致重症、住院甚至死亡。即使您曾經感染過新冠病毒，醫生也建議接種疫苗。

對新冠病毒的自然免疫力能持續多久？

這取決於多種因素。大多數人在感染後幾個月內不會再次感染。但這種自然免疫力會隨著時間而減弱。如果你的免疫系統較弱，感染後身體可能無法產生足夠的有效自然免疫力。因此，你可能比其他人更容易再次生病。

通常情況下，新冠病毒感染產生的自然免疫力可以有效預防重症和住院。在此期間，您仍有可能再次感染新冠病毒，但症狀通常較輕微。隨著研究人員對新變種病毒和再次感染趨勢的研究，我們將了解更多資訊。

重要的是，感染新冠病毒並不能讓你免受其他常見病毒（例如流感病毒或呼吸道合胞病毒）或常見細菌感染（例如鏈球菌性咽喉炎）的侵害。每種感染都是由不同的微生物引起的。因此，即使你對新冠病毒有短期的自然免疫力，仍然應該採取措施保護自己和家人免受各種有害病菌的侵害。這些措施包括勤洗手、在社交場合戴口罩、避免接觸病人。

為了獲得最適合您的建議，最好諮詢一位了解您和您的病史的醫生。他們可以為您提供有關感染新冠病毒後可能出現的情況以及如何保護自己的建議。

重點

生病的時候，你可能不會想到體內的小細胞會互相爭鬥。但事實的確如此。當你的免疫系統戰勝入侵的病原體後，你就會擁有天然的防禦機制，這個機制可以持續數月、數年，甚至一輩子。

然而，僅靠自然免疫力並不能解決所有問題。在大多數情況下，自然免疫力並非永久有效。此外，某些病毒或細菌會使人罹患重病——因此，在這種情況下，最好透過接種疫苗來增強免疫力。您的醫生可以詳細解釋自然免疫力如何幫助您抵抗一些常見感染，以及您可以採取哪些措施來保持健康。請記住，在做出任何與健康相關的決定時，尋求醫療建議至關重要！

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