孩子上學後，您是否擔心食物過敏？以下是您需要了解的資訊！

如果您的孩子有食物過敏，您難免會擔心送他們去上學。 「如果我的孩子有食物過敏怎麼辦？」您可能會這樣想，但別擔心。只要您做好規劃、做好準備，並與學校保持溝通，就能確保孩子的安全。讓我們來看看具體該怎麼做。

開學前（春季和夏季）我們需要做準備嗎？

這就像板球比賽前的練習一樣。如果你提前做好計劃，以後就不用擔心了。

讓我們從春天開始吧！

現在是預約孩子去看過敏專科醫生的最佳時機，尤其是在暑假期間。這樣您就可以在假期和醫生見面，詳細討論病情。此外，暑假結束後，請盡快預約與學校校長、校醫和孩子的班主任會面。這是非常重要的第一步。

這些都是你暑假期間絕對應該做的事情。

假期裡我比較放鬆，所以更容易把這些事情依序完成。

• 過敏專科醫生預約和緊急應變計畫：與醫生會面並更新您孩子的食物過敏緊急計畫。預案應清楚列出您孩子對哪些食物過敏、過敏時會出現哪些症狀、屆時需要服用哪些藥物以及服用劑量。請在預案中附上孩子的近照，並清楚列出您和醫師的最新聯絡電話。請複印幾份並帶到學校。檢查您是否有足夠的藥物，特別是腎上腺素，以便帶到學校，並確認藥物是否已過期。如有需要，請向醫生索取處方。

• 考慮給孩子配戴醫療警示手環：如果條件允許，請給孩子配戴醫療警示手環。這是一種佩戴在手腕上的小型腕帶。手環可能需要幾週才能到貨，所以請提前訂購。手環上應清楚標示孩子的姓名、過敏史，並註明如遇嚴重過敏反應應立即使用腎上腺素，以及您的緊急聯絡電話。

• 學校會議：在與校長、校醫和老師的會議期間，如果孩子出現嚴重的過敏反應，請立即給孩子注射腎上腺素，然後撥打 911（如果在斯里蘭卡，則撥打最近的醫院電話）。明確何時需要打電話。此外，還要製定計劃，確保孩子在一天中不同時段的安全，例如點心時間、午餐時間、班級聚會和校外活動時間。了解學校醫務室的位置，以及它距離教室、餐廳和活動區域的距離。

注意孩子在學校的飲食狀況。

大多數情況下，只要採取必要的安全措施，過敏兒童就可以和其他孩子同桌用餐。但是，如果學校設有“過敏原識別餐桌”，請安排您的孩子和朋友一起享用安全的食物。這樣，您的孩子就不會感到孤單。

從學校學習這些東西非常重要。

當你與學校官員交談時，清楚地說明這些要點將極大地幫助你孩子的安全。

• 應該將孩子過敏的食物（例如花生、牛奶、雞蛋）與其他食物分開，並安全地存放在哪裡？
• 你的孩子在哪裡吃飯？
• 誰負責清潔餐桌？使用什麼類型的清潔劑？
• 午餐和點心時間誰來照顧孩子？
• 誰負責飯前飯後洗手？
• 誰負責培訓代課教師和專科教師識別和處理過敏反應？
• 腎上腺素放在哪裡？必要時誰有權利給孩子注射？他們接受過相關訓練嗎？

別忘了向學校要這些東西。

不要猶豫，為您的孩子提出這些要求。

• 告知教職員工：幼兒對過敏反應的描述可能與成人不同。他們可能會說「食物感覺很辣」、「舌頭感覺很燙」、「嘴巴和舌頭感覺發癢/刺痛」或「嘴唇感覺很緊繃」。請他們告知學校教職員工這些情況。
• 不鼓勵分享食物：告訴大家不要與他人分享食物。這對所有孩子都很重要。
• 洗手：鼓勵所有兒童在飯前飯後用肥皂和水徹底洗手。請記住，免洗洗手液無法去除過敏原。
• 清潔餐桌：不要用海綿擦拭餐桌，而應使用一次性消毒濕紙巾。海綿上的過敏原可能會擴散到其他表面。這項工作應該由成人完成，而不是兒童。
• 停止贈送食物作為禮物：請老師們停止在課堂上給孩子們食物。此外，如果學校有任何與食物相關的活動，例如生日派對，請他們提前幾天通知您。
• 注意非食品類物品：例如美術用品、課堂專案材料、教室裡飼養的動物及其食物等，也可能含有過敏原。請他們也檢查一下這些物品。

想像一下，如果你的孩子對花生過敏。如果你用同一隻手摸過其他小孩帶來的塗有花生醬的麵包，然後又去摸玩具，那麼過敏原就可能轉移到你的孩子身上。這就是我們所說的交叉污染。你一定要格外小心。

學校重新開放時，也要考慮這些事項。

除了鉛筆和書包，你還需要準備孩子的醫療用品。

• 請仔細檢查孩子的所有藥物是否齊全。如果可以，請將學年結束前不會過期的藥物交給學校。如果無法提前告知，請現在就記下這些藥物，並在過期前及時更換。
• 如果您的孩子無法隨時攜帶腎上腺素自動注射器，請確保將其放置在校醫室、教室以及其他孩子可能出現的地方（例如課後託管中心）。請在腎上腺素注射器容器上清楚標示孩子的姓名、照片和您的緊急聯絡電話。此外，請給孩子的老師準備一些濕紙巾和一些孩子可以安全食用的零食。

我們是否也該寫信給其他家長呢？

考慮寫封信給孩子班上其他孩子的家長。解釋一下你孩子的過敏是什麼，過敏意味著什麼，以及過敏反應可能有多嚴重。用簡單易懂的方式解釋交叉污染的概念，並清楚說明他們可以如何幫助確保你孩子的安全。要講道理（不要提出不必要的要求），也要誠實（不要把事情說得更糟）。如果可以的話，主動提出幫忙讓生日派對上的食物更安全，適合你孩子食用。

最好也發放一份宣傳單，解釋其他人如何幫助食物過敏患者。例如，您可以從食物過敏研究與教育網絡（FARE）等組織取得此類宣傳單。

整個學期都要保持這樣的專注力。

即使開學後，你也需要保持專注。

• 開學後，最好在第一次見到其他家長的時候，例如“返校之夜”，和他們聊天。當面交流更容易獲得其他家長的支持，以便更能保障孩子的安全。
• 定期與老師交流。看看情況如何。如有任何疑問，或想討論如何為您的孩子創造一個安全且包容的環境，請與老師、校長或校醫聯繫。
• 如果您要在課堂上準備食物，請提供食譜和食材清單，確保食物安全。為了避免孩子對其他班級的食物過敏，建議您為孩子的班級準備單獨的餐具和器皿。
• 告訴老師，如果您需要查看零食成分，可以隨時打電話。務必檢查學校提供的所有零食的成分，並在教室裡存放安全的零食。為了確保孩子的安全，最好盡可能讓孩子從家裡帶零食和午餐。

最重要的是全年都要教育孩子！

無論孩子的學校和老師多麼配合，你所能做的最重要的準備工作就是對孩子進行這方面的教育。隨著時間的推移，當孩子了解了這些知識後，他/她就能更好地為自身安全負責。

• 和你的孩子談談，提醒他們哪些食物對他們過敏，哪些食物適合吃，哪些食物不適合吃。
• 提醒孩子不要從班上其他人那裡拿食物，除非確定安全，否則千萬不要吃。這意味著大多數情況下，他們只能吃你在家準備的或你認可的食物。
• 教導孩子飯前飯後以及戶外玩耍後洗手。
• 教導孩子注意過敏反應的跡象，如皮疹、臉部腫脹、呼吸困難、喘息和嘔吐，如果感到不適，要立即告訴別人。

最後，請記住以下最重要的事情。

所以，你可以看出這有點麻煩。但是，這一切都是為了你孩子的安全。

不要驚慌，保持耐心，並製定計劃。與學校保持良好的關係。讓孩子逐漸適應。這樣，你的孩子就能像其他孩子一樣快樂、安全地去上學了。

記住，你並不孤單。有醫生、老師和學校工作人員會幫助你。加入他們，一起踏上這段旅程。你一定會贏！

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