如果你決定去看醫生，傾訴那些讓你感到沉重、難以承受的悲傷或壓力的事情，這其實是一個非常明智且非常正確的決定。尋求幫助本身就是一種強大的力量。然而，第一次去看醫生時感到有些害怕和不安是很正常的。 「醫生會問什麼？」、「我該說什麼？」、「他會理解我嗎？」你腦海中可能充滿了各種疑問。這就是我們今天討論這個主題的原因。如果你對醫生可能會問的問題有所了解，就可以做好充分的準備。這樣你就不會遺漏任何事情，也會感到更安心。
當你遇到醫生時會發生什麼事？
首先，醫生問你很多問題，不是因為他懷疑你或對你妄加評判。這就像偵探收集案件資訊一樣。他需要這些資訊來全面了解你的情況，並探討所有可能的原因。
會前和會中
有時，在您就診之前，醫生可能會給您一份簡短的問卷。這份問卷通常包含有關您的食慾、睡眠和情緒等方面的問題。這類問卷（例如「病患健康問卷-9」或「PHQ-9」）有助於醫師在您就診前對您的健康狀況有基本的了解。
去看醫生時，他/她會給你量血壓，做一般身體檢查，也可能會建議你做一些血液檢查。你可能會想：“為什麼我得了心臟病還需要驗血？”
這是因為某些疾病（例如甲狀腺激素失衡）也會引起憂鬱症狀。因此，這些檢查非常重要，可以確保你的問題沒有其他生理原因。
完成這些基本事項後，真正的對話才算開始。請做好準備，迎接類似這樣的問題。
醫生可能會問哪些問題？
回答這些問題時，請務必盡可能坦誠。請記住，您和醫生之間的談話內容將嚴格保密。
1. 關於你的日常生活
- 你從事什麼工作？
- 你平常喜歡做什麼來消遣？
- “你一天通常是怎麼過的？”
這些問題並非只是為了開啟對話。醫生試圖了解你生活中的壓力源，曾經帶給你快樂的事情，以及這些事情現在發生了什麼變化。例如，如果你過去喜歡和朋友玩耍或讀書，但現在這些事情都做不了了，這就是一個重要的症狀。
2. 關於那些給你力量的人（你的支持系統）
- 你和誰住在一起？
- “有沒有人可以傾訴，分享一下你心裡的想法？”
- 你和家人、密友的關係如何？
面對憂鬱症這類疾病，擁有支持系統至關重要。了解自己是孤身一人還是有人傾訴，有助於醫師制定治療方案。
3. 您的整體健康狀況
這是非常重要的一部分。如果可以的話，在去看醫生之前，請先把這些事項記下來。這會對你很有幫助。
| 您需要告知的訊息 | 例子和重要性 |
|---|---|
| 目前醫療狀況 | 如果您患有其他疾病，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇或心臟病，請告知我們。 |
| 您正在服用的藥物 | 請將您正在服用的所有藥物（包括維生素）告知醫生，這些藥物可能用於治療其他疾病。有些藥物也會影響您的情緒。 |
| 你的習慣 | 請如實告知您是否吸菸或飲酒，以及吸菸或飲酒的量。這些都可能影響治療效果。 |
| 運動和活動 | 平時運動量如何？你經常運動嗎？這些資訊也很重要。 |
4. 家族史
- “你的父母和兄弟姐妹都得過哪些疾病？”
- “家裡有人得過憂鬱症、焦慮症或躁鬱症之類的精神疾病嗎？”
這不僅僅是一個問題。就像糖尿病、心臟病和某些精神疾病一樣，這些疾病可能有遺傳風險。因此，如果您的家族中有人患有這些疾病，了解這一點將有助於您的醫生更好地了解您的病情並識別未來的風險。
請記住，提出所有這些問題的目的只有一個：為您提供最合適、最有效的治療方案。因此，這是您和醫生之間的一種合作關係。
最好把你的想法、感受和症狀（例如失眠、易怒、感到無聊、有自殺念頭）寫在紙上。這樣，你就不會遺漏任何事。
重點
- 尋求心理健康方面的醫療建議是你能夠為自己做的最重要的事情之一。為此感到自豪吧。
- 醫生會詢問一些問題，以便充分了解你的病情，並提供你最適合的治療方案。
- 就診前，請簡單記下您的症狀、您正在服用的其他藥物以及家族病史。
- 為了達到最佳治療效果，請盡可能對醫師坦誠相待。
- 這並非一段孤軍奮戰的旅程。您的醫生是您的夥伴，他/她會致力於幫助您康復。
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