讓我們來了解志賀氏菌感染。這是否是導致您胃痛的原因？

您是否突然出現腹瀉、發燒和胃痛等症狀？這可能是由一種名為志賀氏菌的細菌引起的。這其實是一種非常常見的感染。今天，我們將討論志賀氏菌感染，或是醫生所說的志賀氏菌病。當您確切了解它時，您就能知道如何預防它，以及一旦感染該如何應對。

什麼是志賀氏菌感染？簡單來說…

志賀氏菌是一種細菌。這種細菌會影響我們的消化系統，特別是腸道。當它進入人體後，會引起胃痙攣、腹瀉和發燒等症狀。有時，腹瀉會伴隨血便或黏液便。

最危險的是，志賀氏菌病傳染性極強，容易在人與人之間傳播。它是如何傳播的呢？主要透過受污染的食物和水。試想一下，你在被污染的水源中洗澡，如果不小心吞嚥了一些水，仍然可能被感染。

醫生有時會將這種情況稱為細菌性痢疾。 「痢疾」一詞指的是帶血或帶黏液的腹瀉。之所以這樣稱呼，是因為志賀氏菌感染也會出現類似的症狀。

哪些人比較容易感染志賀氏菌？

實際上，任何人都有可能感染。但是，有些人更容易感染。這種疾病在衛生條件差和人流密集的地方尤其常見。

例如：

• 學校
• 日間照顧中心
• 養老院

幼兒總是把手放進嘴裡，也喜歡把玩具放進嘴裡。因此，他們很容易感染志賀氏菌。這就是為什麼這種疾病在幼兒中如此常見的原因。

這種情況在世界各地有多普遍？

這種志賀氏菌感染並非斯里蘭卡獨有，而是全球性的難題。想想看，每年約有1.88億人感染，數十萬甚至數百萬人因此喪命。即使在所謂的已開發國家，每年也有約150萬例確診病例。就連美國這樣的國家，每年也有約450萬人罹患此病。由此可見，這種疾病的傳播範圍有多麼廣泛，對吧？

志賀氏菌症是如何發展的？其真正病因是什麼？

我們之前已經說過，這是一種細菌。這種志賀氏菌通常存在於感染者的糞便中。那麼，它是如何傳播的呢？

• 如果有人（直接或間接）接觸到感染者的糞便。
• 如果你觸摸了被糞便污染的物品（例如門把手、玩具），然後用同一隻手吃飯。

簡而言之，這種細菌會透過口腔進入人體。它可以是：

• 如果你吃了不乾淨的食物：如果你吃了含有細菌的食物（尤其是沒有煮熟的食物）。
• 如果你喝髒水：如果你喝含有細菌的水。
• 它也可以透過與感染者發生性接觸而傳播（尤其是在接觸糞便的情況下）。公開討論這個問題非常重要，因為提高意識是保護自身健康的關鍵。

志賀氏菌常見於未煮熟的蔬菜（例如，未清洗乾淨的生菜）和一些海鮮（例如，牡蠣）。

試想一下，如果一所小學裡的孩子感染了志賀氏菌，然後上廁所不洗手，與其他孩子共用玩具，或者吃飯時接觸了別人的食物，其他孩子很容易被感染。同樣，如果有人使用公共廁所後不洗手，也很容易被感染。

志賀氏菌感染有哪些症狀？看看你是否也有這些症狀。

這些症狀可能因人而異，但最常見的症狀包括：

• 腹瀉：這是主要症狀。糞便可能呈水樣，並可能伴隨血液、黏液或膿液。一天可能發作數次。
• 胃痛和痙攣：胃痛，感覺胃部有擠壓或翻滾的感覺。
• 嘔吐：有些人可能會嘔吐。
• 發燒：身體會發熱，你會發燒。

重要的是，有些人體內可能帶有志賀氏菌，但沒有任何症狀。然而，他們仍然可以傳染他人。這意味著他們就像是這種疾病的攜帶者。

如何確定自己是否患有這種疾病？ （診斷）

如果您出現這些症狀，最好的方法是去看醫生。醫生會仔細詢問您的症狀，進行檢查，並確定是否為志賀氏菌感染。

但是，為了確定是否感染了志賀氏菌，你需要進行糞便檢查。

志賀氏菌症的治療方法是什麼？不用擔心！

治療方案取決於疾病的嚴重程度。並非所有人都需要相同的治療。

在家可以做的事情（輕症患者 - 如果症狀較輕）

如果您的症狀不太嚴重，您可以嘗試以下方法在家中幫助您康復：

• 充分休息：避免過度勞累身體非常重要。
• 多喝水：腹瀉會導致身體流失​​水分和鹽分。因此，為了防止脫水（即保持體內水分），應經常飲用白開水、果汁、柳橙汁和粥等液體。
• 處方止瀉藥：有時醫生可能會建議服用次水楊酸鉍（例如 Pepto-Bismol®）等藥物來幫助緩解腹瀉。但是，切勿在未諮詢醫生的情況下自行用藥。
• 請勿服用以下藥物：目前不建議服用含有洛哌丁胺（如易蒙停®）或地芬諾酯與阿托品（如洛莫替爾®）的藥物。這些藥物會減緩腸道蠕動，使細菌在體內停留更長時間，加重病情。

醫療救治（重症病例 - 如果症狀嚴重）

如果您的症狀嚴重，或者您的免疫系統較弱（例如，由於其他疾病，或者您是老年人或幼兒），醫生可能會開抗生素給您。例如，您可能會服用環丙沙星或阿奇黴素。

最重要的是：務必嚴格遵守醫囑服用抗生素，並完成整個療程。即使感覺好轉，也不要擅自停藥。這樣做會導致感染復發，或使細菌產生抗藥性。

志賀氏菌症還會引起哪些其他併發症？

雖然志賀氏菌病通常會在幾天內痊癒，但有時也會出現併發症。

• 脫水：這是最常見且最嚴重的併發症。腹瀉導致身體流失​​過多水分和鹽分，就會發生脫水。這對幼兒和老年人尤其危險，甚至可能危及生命。
• 血液感染：雖然罕見，但細菌可以從腸道進入血液，並擴散到全身。
• 癲癇發作：高燒時可能會發生癲癇發作，尤其是在幼兒。
• 感染後關節炎：也稱為賴特氏症候群或反應性關節炎。志賀氏菌感染後，關節可能會疼痛，眼睛可能會發紅發炎，排尿時也可能會疼痛，這種情況會持續數週。
• 溶血性尿毒症候群（HUS）：這也是一種罕見且嚴重的疾病。它會損害腎臟中的小血管，導致血球破裂，造成貧血，甚至可能導致腎衰竭。

如何預防志賀氏菌症？這些事情非常重要！

有許多簡單易行的方法可以降低感染這種疾病的風險，並阻止其傳播。如果您認真遵循以下步驟，就能保護自己和家人。

• 經常用肥皂徹底洗手：這是最重要的。
• 飯前和飯後。
• 上完廁所之後。
• 給寶寶換完尿布之後。
• 烹調前。
• 如果你接觸了感染者或他們的物品。

洗手時，應使用肥皂，並揉搓至少 20 秒。

• 徹底清洗並煮熟食物：用清水徹底清洗生蔬菜和水果。徹底煮熟肉類、魚類和蛋類。
• 避免將自己浸入游泳池、湖泊或池塘中：這些地方的水可能含有細菌。
• 正確處理用過的尿布：更換尿布後，將其緊緊包裹，放入有蓋的垃圾桶中。之後徹底洗手。
• 出國旅行時要注意飲食：由於一些國家的衛生狀況較差，請只飲用瓶裝水，並減少在路邊攤用餐。
• 性生活時要小心：即使你的伴侶已經從腹瀉中恢復過來，最好也至少等待一週後再進行性生活。
• 疫苗：研究人員仍在努力研發針對志賀氏菌的疫苗，但目前還沒有這樣的疫苗。

志賀氏菌症需要多久才能康復？ （展望）

大多數感染志賀氏菌的人會在4到7天內康復，症狀也會消退。但是，請記住，即使康復後，您仍然會在幾週內將感染傳染給他人。因此，即使您已經康復，在處理食物和飲料時也要格外小心，尤其是在與他人接觸時。

對於一些重症感染者來說，他們可能需要生病3到6週。如前所述，併發症雖然罕見，但並非不可能。

什麼時候該去看醫生？注意這些症狀！

雖然通常情況下，這些症狀在家即可自行緩解，但如果您出現以下任何症狀，請務必去看醫生：

• 如果你腹瀉並伴隨血便。
• 如果你發高燒（如果發燒不退）。
• 如果你胃痛劇烈。
• 如果您因嘔吐或其他原因無法攝取足夠的液體，您可能會脫水，請立即告知您的醫生（例如，口乾、眼窩凹陷、排尿減少、皮膚乾燥）。

我該如何照顧自己？ （感染後的自我照顧）

如果你患有志賀氏菌病，最重要的是保持充足的水分。

• 多喝水。
• 喝一些補充電解質的飲料，例如 Jeevani。
• 喝柳橙汁、椰子水、粥和湯。
• 你也可以給小朋友一些冰袋（Popsicles®）（雖然它們是一種液體）。

哪些食物會導致志賀氏菌感染？

志賀氏菌最有可能透過生食傳播。

例如：

• 沙拉（尤其是在戶外食用時）。
• 水果（如果沒洗乾淨的話）。
• 蔬菜（尤其是那些生長在被人類糞便污染的土壤中的蔬菜，如果清洗不徹底）。

但是，請記住：病毒可以透過任何食物傳播，也可以透過不潔的手傳播，或透過不注意衛生的食物製備者傳播。因此，務必謹慎選擇用餐場所和食物準備者。

志賀氏菌感染會復發嗎？

一旦感染過志賀氏菌，再次感染的幾率很小，但並非不可能。這是因為志賀氏菌有很多不同的種類。一旦感染過其中一種，就只會對該類型產生免疫力。

總結一下，記住這一點（核心訊息）：

志賀氏菌病，也就是我們一直在討論的志賀氏菌感染，主要表現為水樣腹瀉，有時甚至帶血。它也可能伴隨腹痛和發燒。

避免這種情況的最佳且最簡單的方法是經常用肥皂徹底洗手。此外，也要注意食物和飲料的清潔和衛生。

如果您出現嚴重症狀，例如劇烈疼痛、高燒或血性腹瀉，請務必就醫。大多數情況下，您可以透過在家休息和多喝水來康復。在某些情況下，醫生可能會開抗生素。

別擔心，大多數人都能完全康復。最重要的是提高意識，謹慎行事！

志賀氏菌、志賀氏菌症、腹瀉、胃痛、細菌、細菌感染、食物中毒