您的親人患有阿茲海默症，感到孤獨嗎？讓我們幫助他們融入社交圈吧！

您是否注意到您的父母或其他摯愛之人正因阿茲海默症而逐漸改變？他不再像以前那樣健談？他是否感到孤獨，被困在家中？這的確是一件非常敏感且令人倍感壓力的事情。但對於您照顧這樣的親人來說，談論此事並了解相關知識將是您強大的後盾。所以今天，我們就來探討如何幫助患有阿茲海默症的親人擺脫孤獨，讓他們擁有幸福的生活。

為什麼保持阿茲海默症患者的社交活動如此重要？

簡而言之，身為人類，我們都需要別人的愛與陪伴。當我們生病時，這種需求會更加強烈。患有阿茲海默症或其他類型癡呆症的人很容易感到孤獨和與世隔絕。

試想一下，你母親以前總是面帶微笑，與人交談，現在卻難以開口，變得沉默寡言。這種孤獨感會加劇他們的憂鬱和焦慮。不僅如此，醫生也指出，這種社交隔離甚至會加速他們的認知能力衰退。

在某些情況下，當你遠離家人和朋友時，一些與疾病相關的行為甚至可能會加劇。例如：

• 無緣無故四處閒逛
• 侵略
• 看到或聽到不存在的事物（幻覺）

他們適合參加哪些社交活動？

這主要取決於疾病的階段和患者的意願。最重要的是鼓勵他們盡可能地繼續做自己喜歡的事。隨著病情發展，我們可能需要根據他們的能力對這些活動進行一些調整。

您可以從下表中得到一個很好的了解。

他們融入社交的障礙是什麼？

這並非易事。一方面，患者可能會因為害怕疾病會為自己帶來不好的後果，或是害怕說話含糊不清而試圖與社會保持距離。

另一方面，有時朋友甚至親戚也會變得有些疏遠。這並非出於惡意。他們或許會想：“他現在不記得這些事了”，或者“他現在可能只想一個人待著”。諸如此類的誤解會讓病人感到更孤獨和孤立。

如果您的親人處於疾病早期，請鼓勵他們：

• 告訴別人你覺得哪些社交活動讓你感到舒適和喜歡。
• 告訴他們，需要幫助時不要害怕尋求幫助。
• 重點在於加強支持性和信任性的關係。
• 不要太在意那些說風涼話、不支持你的人。他們可能需要時間去了解這種疾病。

你也要把自己當作監護人來看。

這非常重要。當你整天想著你的愛人時，你就會忘記自己。研究表明，中年和老年時期的孤獨感是未來罹患失智症風險增加的因素。

尤其是在失去配偶之後，日常的社交連結也會隨之消失。由於在我國，妻子往往比丈夫先喪夫，因此女性可能更容易感受到這種孤獨的影響。

所以，請關注自己的心理健康。只有身心健康，才能更好地照顧你的親人。

• 朋友打電話來的時候，不要說「不」然後出去一會兒。去喝杯咖啡，吃點東西，自己跟朋友聊聊天。
• 養成每週至少抽出一些時間陪伴朋友、孩子和孫子的習慣。
• 去做你熱衷的事情，你會遇到志同道合的人。
• 加入讀書小組，或參加寺廟的達雅克社團之類的活動。

如果您想了解更多相關信息，或者您或您的家人需要心理支持，請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。他們會為您提供正確的指導。