我們來談談絕症吧？ （末期）

我知道這是一個艱難而敏感的話題。但我們每個人都可能在人生的某個階段面對這個問題，無論是自己還是摯愛之人。那就是絕症。在這樣的時刻，意識到這一點會成為一種莫大的力量。所以，讓我們坦誠容易談論它。

這是什麼絕症？

簡言之，絕症是指任何醫療手段都無法徹底治愈，最終必然導致死亡的疾病。這意味著您的疾病無法逆轉或治癒。

這種疾病可能迅速惡化，也可能隨著時間的推移逐漸發展，症狀逐漸加重。

得知自己身患絕症，感覺就像天塌下來。面對這種消息，沒有對錯。你可能會感到悲傷、憤怒、恐懼，甚至如釋重負。你也可能覺得內心一片空白，什麼都記不起來了。你或許會同時感受到所有這些情緒。無論你的感受如何，這都是正常的。

無論您是患者本人還是照顧者，談論死亡都不是一件容易的事。然而，了解可能發生的情況可以幫助您度過這段艱難的旅程。

最常見的絕症有哪些？

很難列出所有絕症，因為同一種疾病對某些人來說可能是致命的，而對其他人來說則可能並非如此。然而，有些疾病隨著時間的推移更容易致命。

末期和慢性病有什麼差別？

這兩個詞有時會被混淆，因為它們都用來指終身疾病。然而，兩者之間存在著很大的差異。

• 慢性疾病：例如糖尿病、氣喘或自體免疫疾病等都屬於慢性疾病。患有這些疾病的人可以透過治療控制和緩解病情，過著正常的生活。
• 末期疾病：在這種情況下，治療可以幫助您。這些治療只是為了緩解不適。這意味著控制症狀、減輕疼痛、緩解痛苦。但這些治療並不能挽救你的生命。

患有這種疾病的人能活多久？

這是很多人都會問的問題，但也是最難回答的問題之一。說實話，這個問題沒有標準答案。每個人的壽命長短都大不相同。壽命的長短取決於多種因素。例如：

• 你得了什麼病？
• 你的身體健康狀況如何？
• 你正在接受什麼治療？

醫生會盡力估計您的壽命，但沒有人能給出確切答案。患有這些疾病的人可能只活幾天、幾週、幾個月甚至幾年。只有當您自己想知道時，醫生才會告訴您這些資訊。

生命末期會出現哪些症狀？

雖然症狀會因個人情況而異，但在生命即將走到盡頭時，您可能會看到一些常見的跡象。

如果您出現任何新症狀或原有症狀加重，請務必告知您的醫療團隊。出現這些症狀時不要驚慌。有許多藥物和治療方法可以幫助控制這些症狀並緩解不適。

末期如何治療？

此處的治療主要目標是盡可能減輕患者的舒適度和疼痛感，而非治癒疾病。醫療團隊專注於安寧療護的理念。簡單來說，這可以稱為「舒適護理」。其相關目標包括：

• 提升您的生活品質。
• 妥善控制你的症狀（如疼痛和呼吸困難）。
• 支持您的情緒、心理和精神健康。

這個臨終關懷團隊還可以協助您制定法律計劃（生前遺囑、授權委託書等）。

如何判斷何時該尋求安寧療護？

許多身患絕症的人都符合接受安寧療護的條件。這種護理方式以提升患者的舒適度為中心。安寧療護可以在您家中、專業的安寧療護中心、療養院或醫院進行。臨終關懷團隊可以幫助您選擇最適合您的場所。通常情況下，如果您的醫生認為您的預期壽命不超過六個月，您就符合接受臨終關懷的條件。

並沒有規定臨終關懷必須在這一天開始。但是，您的醫生可以幫助您決定最佳的過渡時間。

如果罹患這種疾病，你是如何照顧自己的？

得知這樣的診斷結果後，腦海中思緒萬千是很正常的。焦慮和憂鬱也很常見。此時此刻，照顧好自己比以往任何時候都更重要。或許以下幾點能對你有幫助：

• 試著接受現實：這個消息令人震驚，需要時間才能完全消化。接受自己即將離世的事實，意味著放棄你曾經夢想的未來。這並不容易。然而，理解並尊重現實，將有助於你活在當下，珍惜每一刻。
• 找人傾訴：和親人朋友傾訴可以幫助你處理這些複雜的情緒，也能讓他們有機會支持你。如果你現在不想跟任何人說話，也沒關係。你會知道什麼時候才是適當的時機。在此期間，寫日記或諮商心理諮商師可以幫助你整理思緒。
• 如果可以，盡量保持日常作息：如果身體允許，就按部就班地安排一天的工作。盡量繼續做你喜歡的事。
• 優先考慮那些能讓你快樂的事情：這場疾病迫使你活在當下。好好利用這一點。去做那些能帶給你快樂和慰藉的事。它可以很簡單，例如喝一杯熱茶，讀一本喜歡的書，或是聆聽花園裡鳥兒的歌唱。
• 嘗試一些輔助療法：例如針灸、靈氣療法、瑜珈、按摩和冥想，這些都能有效緩解症狀。但在嘗試任何此類療法之前，請先諮詢醫生，以了解哪些方法不適合你。

如果您的親人患有絕症，您可以如何幫助他們？

預期性悲傷是一種非常痛苦的感覺。思考死亡、死亡將如何發生、何時發生，都是一種沉重的負擔。

如果你是第一次遇到這種情況，你可能不知道該做什麼或說什麼。感到悲傷是很正常的。但照顧這樣的人並沒有你想像的那麼複雜。臨終之人需要的和我們所有人一樣──有人傾聽、理解和愛他們。以下是一些你可以提供幫助的方式：

• 做個好的傾聽者：即使你不知道該說什麼，也要給對方一個傾訴的機會。傾聽他們的感受。這段時間對你們倆來說都很艱難。互相支持。
• 多花時間陪伴他們：光是陪伴就能帶給他們莫大的安慰。一起看電影，開車兜風，聽他們最喜歡的歌，讀讀書。重要的不是你做了什麼，而是你陪伴他們。
• 如果你覺得自己需要幫助，不要等到開口求助：臨終之人可能不願意開口求助，因為他們不想成為別人的負擔。如果你能想到什麼可以幫忙的，就去做。例如去商店買東西、煮飯或洗衣服等等。
• 凡事都要讓他們參與：不要想當然地認為他們因為生病就不想來參加任何活動。也邀請他們，讓他們自己做決定。
• 坦誠面對病情的同時，也要讓他們放心，你不會拋棄他們：用簡單而真誠的語言談論病情，不要假裝它不存在。同時，也要給予他們希望。詢問他們的遺願，並將他們的意願納入計劃之中。讓他們知道你會一直陪伴在他們身邊，永遠不會放棄。
• 尊重他們的意願和需求：傾聽他們的想法和需求。以他們需要的方式幫助他們，而不是以你想的方式幫助他們。