你可能有時會覺得：「哎呀，我好像瘦了很多啊！」我們這裡說的體重突然下降，既沒有節食，也沒有增加運動量，更沒有改變飲食習慣。雖然這對某些人來說可能是一件好事，但實際上我們不應該掉以輕心。因為這可能是身體內部健康問題的徵兆。
我們應該在多大程度上關注體重減輕？
通常情況下，我們的體重每天都會略有波動，這是正常的。但如果在沒有任何刻意減肥的情況下，6到12個月內體重突然下降超過整體重的5%，也就是大約4.5公斤（10磅），我們就應該引起重視。如果您超過65歲，這一點尤其需要注意。
例如，如果你的體重是70公斤，那麼5%就是3.5公斤。所以，如果你的體重無緣無故下降到66-65公斤，那就非常需要好好調查一下了。
為什麼無故減肥是一種警示訊號？
簡而言之，不明原因的體重下降往往是潛在嚴重疾病的警訊。有些疾病，例如糖尿病和艾迪生病，病情發展迅速；而有些疾病，例如癌症，則發展緩慢。
因此，如果您發現自己在沒有任何努力的情況下體重減輕了4.5公斤或更多，最好的方法是立即就醫。這樣我們就能迅速找到原因，開始治療，並提高您完全康復的幾率。
導致體重意外下降的原因是什麼？
這種體重下降可能由多種原因造成。某些疾病會導致食慾下降。其他疾病則會阻礙身體吸收食物中的熱量。在某些情況下，身體燃燒熱量的速度可能會加快。讓我們來看看主要原因。
| 狀況/原因 | 它如何影響減肥和其他特徵 |
|---|---|
| 癌症 | 體重減輕可能是由於身體新陳代謝變化和食慾減退引起的。 |
| 糖尿病 | 當細胞無法獲得所需的葡萄糖時，身體會燃燒脂肪和肌肉來獲取能量。這是未確診糖尿病的症狀之一。 |
| 甲狀腺功能亢進 | 這種情況會加速身體的新陳代謝，進而導致體重減輕。同時也會出現出汗過多和心率加快等症狀。 |
| 消化系統疾病 | 乳糜瀉、克隆氏症和潰瘍性結腸炎等疾病會影響人體對食物中營養物質的吸收，導致體重下降。同時也會出現胃痙攣和腹瀉等症狀。 |
| 心理健康問題 | 憂鬱症和焦慮症等疾病會導致完全喪失食慾。 |
| 心臟衰竭 | 疾病晚期會出現體重減輕的現象。 |
| 艾迪氏症 | 皮質醇等激素水平的降低會影響新陳代謝，從而導致體重減輕。 |
| 帕金森氏症 | 嗅覺喪失（嗅覺缺失）、吞嚥困難和食慾不振等症狀會導致體重減輕。 |
| 牙齒健康問題 | 牙痛和牙齦疾病會導致咀嚼食物困難，進而因食物攝取量減少而導致體重下降。 |
| 服用的藥物 | 有些藥物的副作用包括食慾不振、噁心或味覺改變，這些副作用可能會導致體重減輕。 |
| 藥物和酒精濫用 | 這些都可能導致食慾改變、噁心、嘔吐和因肝損傷而引起的體重減輕。 |
在這種情況下，醫生會做哪些檢查？
當您因這個問題就診時，醫師會考慮您的症狀、家族病史和其他因素，然後再安排必要的檢查。這些檢查包括：
- 血液檢查：血液檢查可以告訴你很多關於糖尿病、感染以及甲狀腺和腎上腺功能的資訊。
- 癌症篩檢測試：如果醫生懷疑患有癌症，他/她可能會安排一些檢查或掃描，例如大腸鏡檢查。
- 影像學檢查：諸如核磁振造影（MRI）或電腦斷層掃描（CT）之類的檢查可以拍攝大腦、心臟、肺部和腹部器官的詳細影像。這些檢查有助於發現腫瘤或其他疾病。
- 尿液檢查：這可以提供有關腎臟和膀胱功能以及感染情況的資訊。
如何治療？我們能做些什麼？
不明原因的體重減輕需要根據其根本原因進行治療。例如，牙痛需要去看牙醫；消化性潰瘍需要服用抗生素；乳糜瀉患者則需要完全避免食用含麩質的食物。
最重要的是，如果你不明原因地體重下降，千萬不要自行在家治療。一定要去看醫生，找出確切原因。
我們無法預防許多導致這種情況的疾病。但是，我們可以採取一些簡單的措施來幫助預防其中一些疾病：
- 每年進行一次體檢。
- 按時接種建議疫苗並進行癌症篩檢。
- 請遵醫囑服用處方藥物。如果您在開始服用新藥後出現體重減輕等副作用，請告知您的醫師。
- 好好保護你的牙齒和牙齦。每天刷牙兩次，並定期看牙醫。
- 避免吸毒和酗酒。
非自願性體重下降或許看似好事，所以你可能想忽略它。但千萬不要忽視這個症狀。這可能是你需要接受重要醫療介入的訊號。一旦找到病因並進行治療，你就能恢復健康體重，保持健康。
重點
- 如果你在 6-12 個月內，在沒有任何努力的情況下，體重減輕超過 5%（例如超過 4.5 公斤），那就需要認真對待了。
- 不要因為體重減輕而沾沾自喜，忽視它。這可能是某種隱疾的徵兆。
- 許多疾病，例如糖尿病、癌症、甲狀腺疾病和精神健康問題，都可能導致體重減輕。
- 請立即去看家庭醫生（醫生） ，查明確切病因。切勿自行在家治療。
- 早期診斷和治療能大大提高您快速康復的幾率。
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