有時候我們會感覺“哎呀，最近老是忘事兒”，對吧？例如鑰匙放哪裡了，和朋友約好的旅行計劃，或是昨天看的電視劇劇情……遇到這種情況，我們會有點害怕。我們會想，這只是變老的正常現象，還是有什麼更嚴重的問題。這時候，認知測驗就能幫到我們了。
什麼是這種「認知」能力和測驗？
簡而言之，「認知」指的是我們大腦中一系列非常重要的能力，例如思考、記憶、理解、推理和決策。這就像是我們大腦的「作業系統」。
所以， “認知”測試是一種簡單的測試，旨在查找您認知能力方面的任何不足，也就是“認知障礙” 。重要的是，這項測試並不能直接告訴您患有某種疾病。相反，它會給醫生一個信號，表明「這裡似乎存在一些小問題，讓我們深入檢查一下」。這就像是給大腦做一次「體檢」。
我為什麼要參加這種考試？
一般來說，隨著年齡增長，患上與記憶和思考相關的疾病的風險也會增加。因此，醫生會在老年人進行例行體檢時進行這類檢查。因為早期發現癡呆症和阿茲海默症等疾病對於治療和控制病情至關重要。
但這並非老年人的專屬。任何年齡的人都可能需要進行此類檢查。如果您感覺自己出現以下任何症狀，或您的家人或朋友告訴您有這些症狀，最好諮詢您的醫生。
| 認知障礙的常見症狀 | |
|---|---|
| 症狀 | 簡單範例 |
| 忘記約會 | 我忘了那天本來應該去看醫生，但我卻說我要去朋友家。 |
| 忘記東西放在哪裡了 | 我總是到處找東西，像是我的鑰匙、我的兩隻眼鏡和我的錢包。 |
| 反覆問同一個問題 | 你說話的時候，即使回答了問題，也會一再問同樣的問題。 |
| 理解困難 | 我聽不懂電視節目在說什麼，也聽不懂別人在說什麼。 |
| 忘記詞語 | 即使在我說話的時候，我也會因為想不起一個很簡單的字而卡住。 |
| 其他功能 | 常常需要列清單，迷路找不到路，無緣無故生氣，焦慮。 |
這些弱點的原因是什麼？
這種類型的記憶喪失可能由多種原因引起，其中一些是可以治療的。
- 藥物的副作用：某些藥物會導致暫時性記憶喪失。
- 血管疾病：腦部供血血管出現問題。
- 憂鬱症：憂鬱症也會影響記憶力。
- 癡呆症：逐漸破壞腦細胞的疾病，例如阿茲海默症。
- 甲狀腺疾病：甲狀腺激素失衡。
- 維生素缺乏症：尤其是維生素 B12 等物質的缺乏症。
- 睡眠障礙：睡眠不足。
面對考試時，你該做好哪些準備？
沒什麼好害怕的。這不是需要打針或抽血的檢查。醫生會問你幾個問題，並讓你完成一些簡單的任務。如果你願意，可以帶一位家人或朋友陪同。
常用的檢測方法有三種：
| 測試名稱 | 耗時（分鐘） | 你在這裡做什麼？ |
|---|---|---|
| 蒙特婁認知評估（MoCA） | 大約15分鐘 | 他們被要求記住一些單字並說出來，識別圖片，並在紙上畫一個形狀。 |
| 簡易精神狀態檢查（MMSE） | 大約10分鐘 | 他們會問你星期幾和日期，讓他們倒數，並請他們辨認房間裡的物品。 |
| 迷你齒輪 | 大約3-5分鐘 | 這是最短的測試。你只需要記住並說出三個單詞，還要畫一個鐘錶。 |
請記住，這些測驗並不能衡量你的智力或教育水平，它們只能衡量某些大腦功能的效率。
結果出來之後會發生什麼事？
如果測試結果顯示您的認知能力未達到正常水平，醫生會安排進一步檢查以找出確切原因。這些檢查可能包括血液檢查和掃描。
這裡有一些非常重要的事情需要我們了解。
好消息是，有時導致記憶力喪失的原因可能是完全可以治療的疾病。
例如：
- 如果是甲狀腺疾病，服用藥物將有助於記憶力恢復正常。
- 如果你缺乏某種維生素，補充這種維生素就能解決問題。
- 如果藥物有副作用，醫生會更換藥物。
即使病因是像失智症這樣無法治癒的疾病，早期發現也能大大幫助您控制病情、獲得所需的支持，並讓生活更輕鬆。您的醫師可以推薦專科醫生，並告知您相關的復健服務和互助小組。
重點
- 認知測驗是一種簡單的“體檢”，用於衡量你的大腦思考和記憶能力。
- 如果你經常忘記事情或說話困難，不要忽視，你應該去看醫生。醫生可以判斷這是否是老化的正常現象。
- 這項測試並不能準確地告訴你患的是什麼病，但它確實提供了一個重要的線索，可以判斷是否需要進一步檢查。
- 並非所有導致記憶力衰退的原因都是像癡呆症那樣無法治癒的疾病。還有一些是可以治療的，例如維生素缺乏症和甲狀腺疾病。
- 如果你對自己的記憶力哪怕有一點點懷疑或擔憂，都不要害怕跟醫生談談。
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