你曾經喜歡的事物現在是否已經失去了意義？我們來聊聊快感缺失症吧！

想像一下，你過去喜歡做什麼……也許是和朋友一起旅行，看一部好電影，做做園藝，或吃你最喜歡的美食。但現在，你對這些事卻感受不到任何快樂、愉悅或滿足感？如果這些事情對你來說不再「有趣」呢？這就是醫學上所說的快感缺失症。簡單來說，就是喪失了體驗快樂的能力。

究竟什麼是快感缺失症？

快感缺失是指「缺乏快樂感」。它是憂鬱症和其他精神健康問題的常見症狀。事實上，大約十分之七的重度憂鬱症（MDD）患者都患有快感缺失。我們通常知道什麼是幸福，也喜歡某些事物。但當這種情況發生時，那種快樂感就會消失。你以前喜歡吃巧克力或聽歌。現在你可能會發現，做這些事情反而讓你感覺不那麼快樂。你甚至可能不知道原因。患有快感缺失症的人可能會覺得友誼和家庭關係很有價值，但他們可能感受不到這些關係帶來的快樂或“回報”，因此他們可能會覺得為之努力沒有意義。

快感缺失症有哪些主要類型？

是的，我們在這裡討論的是兩種主要的快感缺失類型。另外還有一些其他的特定類型。讓我們用表格來看一下。

還有一些更具體的類型

• 預期性快感缺失：對即將到來的有趣事物（例如旅行）缺乏任何愉悅感的期待。即使明知會很有趣，也無法為此感到興奮。
• 完成性快感缺失：指在進行某項活動時缺乏愉悅感。例如，與朋友交談時缺乏愉悅感。
• 音樂快感缺失症：無法欣賞音樂、旋律或音調。歌曲聽起來只是聲音，沒有任何情感。
• 射精快感缺失：這是一種特定的性健康問題，患者在性交過程中可能會達到高潮，但卻感受不到任何快感。

為什麼會發生這種情況？原因是什麼？

雖然快感缺失是憂鬱症的核心症狀之一，但還有其他因素也會導致快感缺失。若您有以下情況，罹患快感缺失的風險可能會增加：

• 沮喪
其他精神疾病，例如精神分裂症、躁鬱症和創傷後壓力症候群（PTSD）
• 神經系統疾病，例如帕金森氏症
• 藥物或酒精濫用
• 慢性疼痛

從科學角度來說，快感缺失是由大腦獎賞迴路紊亂引起的。許多專家認為，主要原因是腦內一種名為多巴胺的化學物質活性降低。多巴胺是一種“快樂荷爾蒙”，能讓我們感到快樂、滿足和充滿動力。當多巴胺系統受到干擾時，我們體驗到的快樂就會減少。

你也有這些特徵嗎？

快感缺失就像一個空洞。曾經充滿快樂的地方，如今可能只剩下空虛感和情感的缺失。即使是正面的事情，也無法帶來愉悅感。常見症狀包括：

• 麻木
• 對曾經喜歡的嗜好失去興趣
• 疏遠他人，避免社交活動
• 難以做出決定
• 持續感到悲傷、消極或萎靡不振
• 冷漠（缺乏興趣或動力去做任何事）
• 睡眠問題和性慾減退

這些症狀並非人人相同。有些人症狀會時有時無，有些人則可能持續存在。

醫生是如何發現這個問題的？

當你描述這些症狀時，醫生會先檢查你是否有憂鬱症。他們也會檢查是否有其他可能導致這些症狀的生理疾病。為此，

• 您將被問及一些關於您的情緒和症狀的問題。
• 可以透過血液檢查來檢測維生素D或甲狀腺激素水平是否過低。
• 我們會檢查您的身體健康狀況。
• 有時你也可以使用專門設計的問卷（調查）來衡量你的幸福程度。

這一切都是為了準確診斷您的病情並選擇最合適的治療方案。

有哪些治療方法？

由於快感缺失是一種症狀，治療的關鍵在於找到根本原因。治療方案通常結合藥物治療和心理諮商。

藥物

有些抗憂鬱藥物會有幫助。特別是，一些影響大腦多巴胺水平的藥物，例如安非他酮（Wellbutrin），已被證明對部分患者有效。一些研究表明，傳統的選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）對這種疾病療效甚微，甚至可能使情緒變得遲鈍。因此，您的醫生會根據您的具體情況決定哪種藥物最合適。對於一些對其他治療方法無效的病例，一些新的治療方法，例如氯胺酮療法，也正在研究中。

談話療法

這是康復過程中非常重要的一部分。

• 認知行為療法（CBT）：這種療法可以幫助你辨識並改變負面的思考模式，從而挑戰那些阻礙你體驗幸福的想法。
• 行為活化療法：治療師會鼓勵你逐漸開始做你以前喜歡做的事情，即使你現在不想做。隨著你逐漸習慣，你可能會再次開始喜歡它們。

其他治療方法包括電痙攣療法（ECT）和經顱磁刺激（TMS）。

不治療的風險

快感缺失症不僅僅是缺乏快樂。如果不加治療，它會對你的生活產生深遠的影響。

• 連線失敗：與親朋好友相處可能會成為一種負擔，因為你並不快樂。這會導致你逐漸與所有人疏遠。
• 社交孤立：可能存在害怕或不願意與人見面和參與社交活動的心理。
• 精神健康惡化：快感缺失會加劇憂鬱症等疾病。
• 自殺念頭：這是一個非常嚴重的問題。快感缺失與自殺念頭之間有著密切的關聯。

快感缺失症並非永久性疾病，透過正確的治療可以完全治癒。因此，如果您出現相關症狀，請務必盡快就醫。 快感缺失、快感缺失症、憂鬱症、多巴胺、心理健康