你的關節是否過度靈活？ （韌帶鬆弛）－我們來探討一下這個問題。

你有沒有註意到，有些朋友比其他人更擅長以一種奇怪的方式彎曲四肢？也許你能彎曲拇指直到它們碰到手掌，或雙腿伸直，手掌平放在地上。雖然這對某些人來說是優勢，例如跳舞和體操，但對其他人來說，可能是一種令人困擾甚至疼痛的體驗。今天我們要討論的就是這種“過度彎曲”，醫學上稱之為韌帶鬆弛。

這些韌帶是什麼？

簡單來說，韌帶就是我們體內強韌的組織帶。它們就像橡皮筋，但強度要高得多。韌帶的主要功能是將骨頭連接在一起，並為關節提供穩定性和支撐。

想想我們的膝蓋。膝蓋的上下兩塊骨頭透過韌帶連接在一起。這些韌帶防止骨頭過度分開或過度扭轉。韌帶的主要作用就是以這種方式保護關節。

此外，並非所有韌帶都與骨頭相連。有些韌帶有助於固定內臟器官，例如子宮。甚至像腸道和肝臟這樣的器官也是由這些韌帶固定的。

韌帶鬆弛有哪些症狀？

如果您患有這種疾病，您可能對這些症狀並不陌生。這些是韌帶鬆弛引起的一些主要症狀。

造成這種情況的原因是什麼？

據估計，全球約有5%至12%的人口擁有這種靈活的關節。幼兒的身體比成年人更靈活，這是正常的。因此，很難說幼兒身體彎曲一定與某種疾病有關。

然而，一些遺傳疾病已被確定為造成這種狀況的主要原因。其中，我們尤其應該注意兩種。

馬凡氏症候群

這是一種罕見的遺傳性疾病，會影響人體的結締組織。馬凡氏症候群患者通常身材瘦長，手臂、手指、腿和腳趾都異常修長。這種疾病會影響身體的許多部位，包括心臟、眼睛、皮膚和血管。一些併發症，例如主動脈腫脹，可能非常危險。

埃勒斯-當洛斯綜合徵

這也是一組影響結締組織的疾病。患有這種綜合徵的人通常皮膚彈性極佳，關節也非常靈活。其中最嚴重的血管型埃勒斯-當洛斯症候群會使主動脈和其他動脈變得脆弱，甚至會導致結腸和子宮等器官的壁破裂。

韌帶鬆弛與事故的關係

我們之前討論過韌帶鬆弛會降低關節穩定性。當韌帶變弱時，就無法再將骨頭牢固地連接在一起。這時就會發生脫位或半脫位。

多項相關研究已經證實了這種關係。

• 一項針對 51 名橄欖球運動員的研究發現，關節過度活動的運動員比關節正常的運動員更容易受傷。令人驚訝的是，兩組運動員的肌力水平相似。這意味著僅僅擁有強壯的肌肉並不足以保護這類人免受意外傷害。
• 另一項研究發現，肩部扭傷的男性出現韌帶鬆弛的可能性是一般人的 6.8 倍。

如何識別這種狀況？

目前尚無明確的韌帶鬆弛診斷標準。但是，有一種被世界各地醫生廣泛使用的方法，稱為貝頓試驗。

這項測試主要檢查您幾個關節的靈活性：

• 小指的指關節
• 拇指根部
• 膝蓋
• 脊椎
• 手肘

在這次檢查中，醫生會要求你做以下幾件事：

• 保持雙腿伸直，向前彎腰，雙手放在地板上。
• 將拇指向後彎曲，然後試著用它摩擦手掌。
• 將小指向後彎曲超過90度。

有哪些治療方法？

如果關節活動度好沒有引起任何疼痛或不適，則無需特殊治療。對大多數人來說，這不成問題。

以下是可推薦的主要治療方法：

• 物理治療：這是最佳且最重要的解決方案。它可以增強關節周圍的肌肉力量，並提高關節的穩定性。在物理治療師的指導下進行正確的運動至關重要。
• 夾板固定/膠帶固定：在進行可能導致受傷的運動或活動之前，您可以透過在受影響的關節上放置夾板或貼上特殊膠帶來提供額外的保護。
• 增生療法：這是另一種治療方案，但對此有不同的看法。此療法是將刺激性溶液注射到疼痛的韌帶中。通常使用一種叫做葡萄糖的醣類。人們認為這種注射可以刺激結締組織的生長並減輕疼痛。然而，一些研究結果並不一致。因此，一些專家認為增生療法只能提供暫時的緩解（安慰劑效應）。所以，在接受任何治療之前，請務必與您的醫生充分溝通。