Kuyini Isifo Esithelelana? Singaxoxa ngalokhu?

Uma ungenwa umkhuhlane, noma ingane yakho encane ikhwehlela, uyazibuza, "Ingabe lokhu kuzosakazekela kwabanye abantu endlini?" Noma "Ingabe abangani bami ehhovisi bazokuthola kimi?" Awunazo yini izikhathi lapho uzizwa usola futhi wesaba kancane? Kusho ukuthini ngempela "ukusabalalisa" ukugula? Lokhu kwenzeka kanjani? Ake sixoxe ngalokhu ngemininingwane eyengeziwe namuhla, njengokungathi ukhuluma nomngane wakho omkhulu. Uyaqonda? Kulungile, ake siqale.

Kuyini ngempela isifo esithelelanayo?

Kalula nje, isifo esithelelanayo yisifo esingasakazeka kalula sisuka komunye umuntu siye komunye. Lokhu kusho ukuthi uma unesifo esithelelanayo, kungenzeka ukuthi omunye umuntu asithole kuwe. Kufana nomlilo, uqala endaweni eyodwa bese usakazeka kancane kancane.

Kodwa ingxenye eyinkimbinkimbi ukuthi izikhathi eziningi lezi zifo ezithelelanayo, ikakhulukazi izifo ezibangelwa amagciwane, zingaqala ukusabalala ngaphambi kokuba ubonise izimpawu . Cabanga nje, ungase ube nomkhuhlane kusasa, kodwa uphilile namuhla. Kodwa igciwane elingaphakathi kuwe lingasabalala kwabanye namuhla. Yingakho kunzima kangaka ukuvimba lokhu kutheleleka ukuthi kungasabalali. Asazi nokuthi sikusabalalisa kwabanye!

"Kubaluleke kakhulu ukwazi ukuthi ezinye izifo zingadluliselwa ngaphambi kokuba kuvele izimpawu."

Ngakho-ke lezi zifo zidluliselwa kanjani?

Kunezindlela eziningana izifo ezidluliselwa ngazo. Ake sibheke izindlela eziyinhloko.

1. Ukuthintana Okuqondile Komzimba

Lena yindlela evame kakhulu. Okusho ukuthi, ungagula ngokuthinta ngqo umuntu ogulayo. Isibonelo, uma umngane wakho enomkhuhlane omubi bese umxhawula noma umqabula, nawe ungagula. Kungenzeka okufanayo uma usebenzisa into efana nethawula noma ipuleti elalisetshenziswa umuntu ogulayo.

Isibonelo, izinto ezifana nomkhuhlane ovamile, umkhuhlane, kanye ngezinye izikhathi umphimbo obuhlungu zingasakazeka ngale ndlela.

2. Ngomoya

Lena futhi indlela eyingozi kakhulu. Uma umuntu ogulayo ekhwehlela noma ethimula, amaconsi amancane (esiwabiza ngokuthi 'amaconsi') avela emlonyeni nasekhaleni angena emoyeni. La maconsi angase aqukathe amagciwane ahlobene nesifo, okungukuthi, '(iVirus)' noma amabhaktheriya. Uma othile oseduze ephefumula lo moya, lawo magciwane angangena nasemizimbeni yawo futhi amthelele ngalesi sifo.

Cabanga nje uma othile ethimula ebusweni bakho ngesikhathi ugibele ibhasi? Yilapho amathuba okuthola isifo eba phezulu kakhulu. Yingakho kubalulekile ukuvala umlomo nekhala lakho uma ukhwehlela noma uthimula.

3. Ezinye izifo zesikhumba nazo ziyathelelana (Ukuthintana Kwesikhumba Nesikhumba kwezinye izimila)

Kunezinye izifo, njenge-eczema, ezivame kakhulu ezinganeni ezincane futhi zisakazeka ngokuthintana kwesikhumba nesikhumba. Izibonelo zalezi yilezi:

• Isifo Sezandla, Izinyawo Nomlomo: Lokhu kubangela ukuthi kuvele izilonda ezincane ezifana nama-blister ezandleni, ezinyaweni, nangaphakathi emlonyeni.
• I-Chickenpox : Lesi futhi yisifo esithathelwanayo kakhulu esibangela amabhamuza emzimbeni wonke.
• I-Ringworm : Lokhu akuyona ngempela i-worm, kodwa ukutheleleka kwe-fungus. Kubonakala njengamabala abomvu ayindilinga.

Ngakho-ke uma ingane yakho inalolu hlobo lwesifo sesikhumba, kungcono ukunciphisa ukuxhumana kwayo nabanye, ikakhulukazi abanye abantwana abancane, kuze kube yilapho amabala esomile futhi eqothuka. Lokhu kungenxa yokuthi uketshezi olusezinhlayiyeni lungasakaza lesi sifo kwabanye.

Ngakho-ke uhlala kanjani uphephile kulezi zifo ezithelelanayo?

"Kulungile, siyaqonda ukuthi izifo zisakazeka kanjani. Manje sizivikela kanjani kuzo?" ungase ucabange, akunjalo? Ungakhathazeki. Kunezinto ezilula, kodwa ezibaluleke kakhulu esingazenza.

1. Ukugeza izandla – Isinyathelo esilula kodwa esinamandla kakhulu!

Lena yindlela engcono kakhulu nelula yokuzivikela ezifweni ezithelelanayo. Lokhu kubaluleke kakhulu hhayi nje kuphela ezinganeni ezincane, kodwa nakithina bantu abadala. Amagciwane ahlakaniphile kakhulu, akhona yonke indawo yize singenakuwabona. Ngakho-ke uma sigeza izandla zethu njalo nangendlela efanele, singagwema izifo eziningi.

Kunini lapho kudingeka khona ukugeza izandla zakho?

• Ngemva kokudlala ngaphandle: Uthuli nokungcola ngaphandle kungangena ezandleni zakho, okungangcoliswa amagciwane.
• Ngaphambi kokudla: Uma uthinta ukudla ngezandla ezingcolile, amagciwane angena ngqo emlonyeni wakho.
• Ngemva kokuya endlini yangasese: Lokhu kusobala.
• Ngemva kokukhwehlela noma ukuthimula: Ngisho noma umboza umlomo wakho ngesandla sakho, kungase kube namagciwane kuleyo sandla.
• Ngemva kokuvakashela umuntu ogulayo noma ukusiza umuntu ogulayo.
• Ngemva kokudlala nezilwane.

"Ukugeza izandla zethu kungase kubonakale kuyinto encane, kodwa kungasisindisa ezifweni eziningi."

Uma ugeza izandla zakho, akwanele yini ukuthela amanzi ezandleni zakho? Kufanele usebenzise insipho bese uhlikihla izandla zakho okungenani imizuzwana engama-20. Ungakhohlwa ukugeza izintende zakho, ingemuva lezandla zakho, phakathi kweminwe yakho, nangaphansi kwezinzipho zakho.

2. Khumbula lezi zinto uma ukhwehlela futhi uthimula (Ukumboza Ukukhwehlela Nokuthimula)

Lona futhi umkhuba obaluleke kakhulu. Uma kufanele ukhwehlele noma uthimule, sebenzisa iduku noma izicubu ukuvala umlomo nekhala lakho. Uma ungenayo, khwehlela/thimula endololwaneni yakho. Uyazi ukuthini? Uma ukhwehlela noma uthimula ngqo ezandleni zakho, amagciwane adluliselwa kukho konke esikuthintayo ngalezo zandla - izibambo zeminyango, amatafula, amapeni, amafoni ... cabanga ukuthi kuzokwenzekani ngokulandelayo!

Ngakho-ke, uma sonke silandela le mikhuba emincane, kuzoba usizo olukhulu ukuzivikela thina nalabo abasizungezile kulezi zifo ezithelelanayo. Kubaluleke kakhulu ukufundisa lezi zinto ezinganeni ezincane nokuzigxilisa kuzo.

Umyalezo Wokugcina Wokuya Nasekhaya

Ngakho-ke, sikhulume kakhulu ngezifo ezithelelanayo namuhla, akunjalo? Ngithemba ukuthi lezi zinto zicacile kuwe.

Kalula nje, nazi ezinye izinto okufanele uzikhumbule:

• Isifo esithelelanayo yisifo esingasakazeka sisuka komunye umuntu siye komunye .
• Ezinye izifo zingathelelana ngisho nangaphambi kokuba kuvele izimpawu.
• Izindlela eziyinhloko izifo ezingadluliselwa ngazo ukuxhumana ngqo, ngomoya (ngokukhwehlela, ukuthimula), kanti kwezinye izifo zesikhumba, ukuxhumana kwesikhumba nesikhumba.
• Izindlela ezinhle kakhulu zokuzivikela kulokhu ukugeza izandla zakho njalo nangokuphelele kanye nokumboza umlomo nekhala lakho uma ukhwehlela/uthimula.

Ngokunakekela lezi zinto ezincane, ungaba negalelo elikhulu ekuvikeleni hhayi wena kuphela, kodwa nabathandekayo bakho, kanye nomphakathi wonke ezifweni ezinjalo. Ngakho-ke, sonke masilandele le mikhuba elula yezempilo futhi sihlale siphilile! Uma kukhona okunye odinga ukukwazi, sicela ubuze.

Izifo ezithathelwanayo, ukutheleleka, izifo, umkhuhlane, umkhuhlane, ukugeza izandla, inhlanzeko