Kungenzeka ukuthi uke wababona abantu abakuzungezile behlafuna okuthile emlonyeni wabo. Abanye abantu bahlafuna ugwayi ngamaqabunga e-betel, kanti abanye abantu abasha basebenzisa izinto ezinamagama ahlukene njenge-"mawa" ne-"babul". Abantu abaningi bacabanga ukuthi lokhu akulona ingozi njengokubhema ugwayi, ukuthi kuwumkhuba "ongenangozi". Kodwa ingabe lokho kuyiqiniso ngempela? Namuhla sikhuluma ngogwayi ongenantuthu, abantu abaningi abangawunaki, kodwa ongaba yingozi kakhulu.
Kuyini ugwayi ongenantuthu?
Kalula nje, lokhu kubhekisela kugwayi oluphefumulwa ngezinye izindlela, kunokubhema. Lokhu kungaba ugwayi oluyimpuphu noma ugwayi osikiwe. Ngokuvamile ubanjwa emlonyeni, phakathi kwezinsini nezihlathi, noma phakathi kwezindebe nezinsini. Ezinye izinhlobo ziphefumulwa ngekhala. Nakuba intuthu ingakhiphi njengogwayi, ayiyona ingozi kangako.
Njengogwayi, lo gwayi uqukethe ikhemikhali ebangela umlutha kakhulu ebizwa ngokuthi i-nicotine . Uma uwufaka emlonyeni wakho, i-nicotine imuncwa ngokushesha emzimbeni ngokusebenzisa ulwelwesi oluthambile olungaphakathi emlonyeni wakho. Le nicotine ifana nesikhuthazi. Okusho ukuthi, uma ingena emzimbeni wakho, i-adrenaline hormone yakho ikhiqizwa kakhulu. Khona-ke izinga lokushaya kwenhliziyo yakho liyakhuphuka, futhi inani legazi eliya ebuchosheni nasemisipheni liyakhula. Ngaphezu kwalokho, le nicotine ibopha kwezinye izamukeli ebuchosheni futhi ikhiphe ikhemikhali ebizwa ngokuthi i-dopamine . Le dopamine yiyona esinika umuzwa wenjabulo nenjabulo. Le njabulo yesikhashana yingakho abantu beba umlutha wayo kangaka.
Yiziphi izinhlobo ezivame kakhulu eSri Lanka?
Ezweni lakithi, ugwayi ongenantuthu ungatholakala ngezindlela ezahlukene. Ezinye zingokwesiko, kanti ezinye ziyimikhiqizo emisha ehloselwe isizukulwane esisha.
| Uhlobo lukagwayi | Incazelo kanye nokusetshenziswa |
|---|---|
| Ukuhlafuna Ugwayi | Lawa amaqabunga kagwayi omisiwe. Ezweni lakithi, avame ukubonakala namaqabunga e-betel . Abantu abaningi bahlafuna ucezu lukagwayi ngamaqabunga e-betel, i-areca nut, kanye ne-lime. Amathe akhiqizwa yilokhu avame ukuphuma. |
| Ugwayi ophuthuwe (I-Snuff / Dip) | Lezi ziwugwayi ocoliwe kahle. Kunezelwa ukunambitheka okuhlukahlukene njengezithelo kanye ne-mint kulokhu. Izinto ezifana ne-"mava" kanye ne-"babul", ezidumile entsheni, ziwela kulesi sigaba. Lezi zithathwa ngamanani amancane futhi zigcinwe phakathi kwezinsini nezihlathi. Ezinye izimpushana ezomile ziphefumulwa ngekhala. |
| I-Snus | Lolu futhi uhlobo lukagwayi. Kodwa lokhu kuza ngamaphakethe afana nama-tea bag amancane. Leli phakethe libanjwa phakathi komlomo ongaphezulu nezinsini. Nakuba kungavamile kakhulu eSri Lanka, lokhu kungafika emakethe. |
Yiziphi izingozi ezinkulu zalo mkhuba?
Abantu abaningi bacabanga ukuthi kuphephile ngoba awuhogeli intuthu. Lokho akulungile neze. Eqinisweni, ugwayi ongenantuthu uqukethe amakhemikhali acishe abe ngu-30 angabangela umdlavuza. Kulawa, iqembu lamakhemikhali abizwa ngokuthi ama-nitrosamines athile kagwayi (ama-TSNA) yiwona abangela umdlavuza.
Khumbula, noma kungekho intuthu, amakhemikhali anobuthi asamuncwa ngqo emzimbeni wakho. Kufana nokubamba ubuthi obuncane emlonyeni wakho.
Ngezansi kunezinye zezingozi ezinkulu zempilo ezingavela kulo mkhuba.
| Ingozi | Kwenzekani kanye nencazelo |
|---|---|
| Ingozi Yomdlavuza | |
| Umdlavuza wekhanda nentamo | Lezi yizona ezivame kakhulu. Ingozi yokuba nomdlavuza wezindebe, izinsini, ulimi, kanye nolwelwesi lwangaphakathi lwezihlathi (i-buccal mucosa) iphezulu kakhulu. |
| Umdlavuza we-Esophageal | Umqala yipayipi elithwala ukudla kusuka emphinjeni kuya esiswini. Le ngozi ibangelwa ukugwinya amathe akhishwa ugwayi. |
| Umdlavuza we-pancreatic | I-pancreas iyisitho esibalulekile esisisiza ukugaya ukudla nokulawula amazinga kashukela egazini. Ubuthi obusentuthwini kagwayi bungandisa ingozi yomdlavuza kulesi sitho. |
| Ezinye izinkinga ezinkulu zempilo | |
| Amazinyo kanye nempilo yomlomo | Amabala aphuzi noma ansundu emazinyweni, ukubola kwamazinyo, futhi ekugcineni kuvela ukuphuka kwamazinyo. Umlomo onuka kabi nawo uvamile. |
| Amabala amhlophe emlonyeni (i-Leukoplakia) | Lawa amabala amhlophe noma ampunga avela emlonyeni. Lawa yisimo sangaphambi komdlavuza esingaphenduka umdlavuza . Uma ubona indawo efana nale, kufanele ubonane nodokotela ngokushesha. |
| Isifo senhliziyo kanye nomfutho wegazi | Kuyandisa kakhulu ingozi ye-tachycardia, umfutho wegazi ophakeme, ukushaya kwenhliziyo okungajwayelekile (i-arrhythmia), isifo sohlangothi, kanye nokuhlaselwa yinhliziyo. |
Izingozi ngesikhathi sokukhulelwa
Uma umama okhulelwe esebenzisa lezi zinto, kuyingozi kakhulu enganeni. Lokhu kwandisa amathuba okubeletha kusenesikhathi kanye nokuzalwa kwengane isishonile .
Azikho izinzuzo zalo mkhuba?
Impendulo emfushane ithi, "Akukho nzuzo."
Abanye abantu basebenzisa lokhu njengendlela yokubasiza bayeke ukubhema. Kodwa kubasusa ekuluthweni okunye baye komunye. Akukususi ekuqedeni i-nicotine. Uma uzimisele ngokuyeka, into engcono kakhulu ongayenza ukukhuluma nodokotela wakho. Uzokwazi ukukweluleka ngendlela engcono nephephile yokwenza kanjalo.
Lokhu kuthinta kanjani umzimba?
Uma ubhema, amakhemikhali akuyo abangela ukuvuvukala emlonyeni wakho, ekhaleni, nasemithanjeni yegazi. Lokhu kuvuvukala konakalisa i-endothelium , ulwelwesi oluncane ngaphakathi kwemithambo yegazi yethu olusiza ukuthi inciphe futhi ikhule. Lokhu kubangela ukuthi amafutha anqwabelane ngaphakathi kwemithambo yegazi, okwenza kube lula ukuthi ivaleke.
Ngaphezu kwalokho, nansi ubuthi obutholakala kugwayi:
- Kungabangela ukulimala kwesibindi (ukulimala kwesibindi).
- Kungabangela nokuthi amaseli esibindi kanye nendlala yegilo afe (i-apoptosis).
Ngakho-ke lokhu kungcono kunokubhema ugwayi?
Cha. Lona omunye umbono ongalungile abantu abaningi abanawo. Zombili izinhlobo zikagwayi ziyingozi ngokulinganayo, ziyalutha, futhi zibangela izinkinga ezinkulu zempilo. Inani le-nicotine kuzo zombili licishe lifane. Ngakho-ke ayikho into ethi enye ingcono kunenye. Zombili zimbi ngokulinganayo.
Abanye abantu bacabanga ukuthi njengoba ingakhiqizi intuthu, ayibakhathazi abanye ngakho-ke kulula ukuyisebenzisa. Abanye bacabanga ukuthi iphephile kunogwayi. Kodwa manje usuyazi ukuthi akunjalo. Iphinde ibe yingozi kakhulu futhi ilutha kakhulu.
Uma ungakaze uzisebenzise lezi zinto ngaphambili, ungalokothi uqale. Uma usuvele umlutha walo mkhuba, ungabi namahloni okucela usizo lokuwuyeka. Awuwedwa. Khuluma nodokotela wakho ngalokhu. Angakunikeza iseluleko nokusekelwa okudingayo ukuze uqede lo mkhuba.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ugwayi ongenantuthu uyingozi futhi umlutha njengogwayi. Akuyona into "engenangozi".
- Ukusebenzisa lokhu kungaholela ezifweni ezinkulu njengomdlavuza womlomo, isifo senhliziyo, kanye nesifo sohlangothi.
- Kungamanga aphelele ukuthi "kuphephile kunogwayi."
- Ukusebenzisa lokhu ukuyeka ukubhema kuzokususa ekubeni umlutha komunye umuntu uye komunye.
- Uma udinga usizo lokuyeka lo mkhuba, ungabi namahloni futhi ukhulume nodokotela wakho.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho