Wake wambona umngane noma ilungu lomndeni lihlushwa isifo sezinso wabe usucabanga, "Ngifisa sengathi ngingamnika enye yezinso zami ukuze ngimsize abe ngcono?" Noma mhlawumbe unesifiso esijulile sokusindisa impilo, noma ungamazi mathupha umuntu ozomthola. Lesi yisenzo esihle kakhulu, kodwa futhi kuyisinqumo esibalulekile esinomthwalo wemfanelo omkhulu. Ake sixoxe ngalokho okudingeka ukwazi ngaphambi kokuba unikele ngezinso eNirogi Lanka.
Kungani izinso zethu zibaluleke kangaka?
Kalula nje, izinso zakho zisebenza njengezihlungi eziphelele zomzimba wakho. Umsebenzi wazo oyinhloko ukuhlanza amalitha angaba ngu-200 oketshezi nsuku zonke bese zihlunga imfucuza, ekhishwa njengomchamo . Cabanga ukuthi lowo msebenzi umangalisa kangakanani!
Ngaphezu kwalokho, izinso zakho zenza eminye imisebenzi eminingi ebalulekile, njengokukhiqiza ama-hormone alawula umfutho wegazi lakho ( umfutho wegazi ), ukusiza ekukhiqizweni kwamaseli abomvu egazi , kanye nokwenza kusebenze i-vitamin D.
Uma lezi zinso ziyeka ukusebenza kahle, ubuthi buyanqwabelana emzimbeni wakho. Ukuze uhlale uphilile, kudingeka ukungenelela kwezokwelapha. Ezimweni eziningi, ikhambi elingcono kakhulu ukufakelwa izinso .
Nginganikela kubani ngenso?
Lona umbuzo ovamile. Unganikela ngezinso zakho kubantu abalandelayo:
- Ilungu lomndeni noma umngane: Unganikela kumuntu omaziyo odinga inso, njengomzali, umfowabo, noma umngane oseduze.
- Umuntu ongamazi: Ungakhetha ukunikela kumuntu ongamazi odinga usizo oluphuthumayo. Odokotela bakubiza lokhu ngokuthi "umnikelo ongaqondiswanga." Ezimweni ezinjalo, ungakhetha ukuthi uzohlangana noma cha nomemukeli. Kungakhathaliseki ukuthi kunjalo, amaqembu ezokwelapha aqinisekisa ukuthi izinso zinikezwa umuntu ofaneleka kakhulu.
Ngingazi kanjani ukuthi ngiphilile ngokwanele yini ukunikela?
Impilo yakho iyisici esibaluleke kakhulu. Udokotela wakho uzokwenza uchungechunge lwezivivinyo ukuqinisekisa ukuthi ungumuntu ofanelekayo.
Ngokuvamile, lezi zivivinyo zifaka:
- Ukuhlolwa kwegazi
- Ukuhlolwa komchamo
- Ukuthathwa kwezithombe ze-Ultrasound noma ze-X-ray zezinso
Uma unezimo ezifana ne -Diabetes Mellitus noma i-High Blood Pressure , ungase ungakwazi ukunikela. Njengoba ukuhlala nenso eyodwa kubeka umthwalo owengeziwe esithweni esisele, kumele ube nempilo enhle.
Uma udokotela wakho ekugunyaza, uzohlela ukuhlinzwa kwakho. Uzodinga amasonto amane kuya kwayisithupha ukuze ululame ngemva kwenqubo, ngakho-ke kubalulekile ukuhlela usizo ekhaya phakathi naleso sikhathi.
Kwenzekani ngemva kokuhlinzwa?
Ngemva kokuhlinzwa, udokotela wakho uzokunikeza imithi yokuqeda ubuhlungu. Uzokhuthazwa futhi ukuthi uqale ukuhamba ngokushesha okukhulu ukuze usize ukululama.
Njenganoma yikuphi ukuhlinzwa, kunezingozi, njengobuhlungu noma izifo. Ngaphezu kwalokho, ngoba unenso eyodwa kuphela, kunengozi enkulu kancane yokuthuthukisa izimo ezifana nomfutho wegazi ophakeme ngokuhamba kwesikhathi.
Khumbula, lokhu ukuhlinzwa okukhulu. Kubalulekile ukuba nengxoxo evulekile nodokotela wakho ngazo zonke izingozi ezingaba khona.
Kodwa-ke, asikho isidingo sokwesaba. Ungaphila impilo evamile ngemva kokunikela ngenso. Izinso zakho ezisele ngokuvamile zizokhula ngamandla okusingatha umthwalo womsebenzi. Udokotela wakho angase akunikeze iseluleko sokulungisa indlela yokuphila, njengokugwema imidlalo yokuxhumana efana nebhola noma ibhola ukuze uvikele izinso zakho ezisele ekulimaleni.
| Ngaphambi Kokuhlinzwa | Ngemva Kokuhlinzwa |
|---|---|
| Ukuhlolwa okuphelele kwezokwelapha kuyimpoqo. | Imithi yobuhlungu inikezwa ukuze kulawulwe ukungakhululeki. |
| Ukuhlola ukuthi uhlobo lwegazi lakho kanye nezicubu zakho kuyahambisana yini nomuntu othola i-diagnosis. | Ukunyakaza kokuqala nokuhamba kusiza inqubo yokuphulukiswa. |
| Ukuhlela isikhathi sokululama samasonto angu-4-6 nokuhlela usizo. | Ungaphila impilo evamile kodwa kufanele ulandele iseluleko sezokwelapha. |
| Ukuxoxa ngazo zonke izingozi nezinzuzo nodokotela wakho. | Gwema imidlalo yokuthintana ukuze ugcine izinso zakho ezisele ziphephile. |
Uma ngifuna ukunikela, kufanele ngenzeni?
Uma usuthathe lesi sinqumo, nansi izinyathelo zakho ezilandelayo:
- Uma unikela kumuntu omaziyo: Xhumana nesikhungo sokufakelwa izitho zofuzo eselapha umngane wakho noma ilungu lomndeni. Bazoqala inqubo yokuhlolwa edingekayo ukuze bahlole ukuthi ziyahambisana yini.
- Uma unikela kumuntu ongamazi: Xhumana nesikhungo sokufakelwa izinso esiseduze nawe bese ubuza ngohlelo lwabo "lokunikela ngezinso okungaqondiswanga" . Ngaphandle kwalokho, ungacela udokotela wakho uhlu lwezikhungo ezinikeza izinhlelo ezinjalo.
Ukunikela ngenso kuyisenzo somusa esijulile esisindisa impilo. Ngoba kuyisinqumo esibalulekile esithinta impilo yakho, zinike isikhathi sokucabanga ngaso, khuluma nethimba lakho lezokwelapha, futhi ugcine umndeni wakho unolwazi.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ukunikela ngenso kusindisa impilo futhi kuyinqubo yezokwelapha engathi sína. Akusona isinqumo okufanele senziwe kalula.
- Kumelwe wenze uchungechunge lokuhlolwa kwezokwelapha oluphelele ukuqinisekisa ukuthi uphilile ngokwanele ukuba unikele.
- Ukululama kuthatha amasonto amaningana, futhi cishe uzodinga ukwesekwa phakathi nalesi sikhathi.
- Ngemva kokunikela, ungaphila impilo ephelele, evamile, uma nje ulandela iseluleko sezokwelapha ukuze uvikele izinso zakho ezisele.
- Hlala uxoxa ngokukhululekile nethimba lakho lokufakelwa izitho zobulili mayelana nezingozi nezinzuzo ngaphambi kokuqhubekela phambili.
ukunikela ngezinso, ukufakelwa kwezinso, isifo sezinso, ukuhlinzwa, impilo enempilo
