Ukuqhekeka komsipha we-Achilles? Ake sifunde ngqo ngokuhlolwa kweThompson

Cabanga ukuthi ngenkathi udlala imidlalo, ugijima, noma ugxuma, ngokuzumayo uzwa umsindo 'wokuchofoza' ngemuva kweqakala lakho bese uzwa ubuhlungu obungabekezeleleki. Lobuhlungu buhambisana nomuzwa wokuthi othile ufikile wakukhipha ngemuva. Uma kwenzeka into efana nale, kunethuba elikhulu lokuthi i-Achilles tendon yakho idabukile. Ngakho-ke, uma uya kudokotela, ukuhlolwa okulula nokuqala ukuthola ukuthi lokhu kudabukile ngempela yiThompson Test. Ake sixoxe ngalokhu ngokuningiliziwe namuhla.

Iyini iThompson Test?

Kalula nje, ukuhlolwa kukaThompson kuwukuhlolwa lapho udokotela ehlola khona umzimba wakho ukuze anqume ukuthi i-Achilles tendon yakho iqhumile yini. Ngezinye izikhathi kubizwa ngokuthi "ukuhlolwa kokuncinza kwethole."

Manje bheka, ngemuva komlenze wethu, kunebhande eliqinile neliqinile elixhumanisa umsipha wethole nethambo lesithende (i-calcaneus). Yilokho esikubiza ngokuthi i-Achilles tendon. Yilo mthambo osisiza ukugoba unyawo lwethu phansi lapho sihamba, sigijima, futhi sigxuma.

Ekuhlolweni kukaThompson, udokotela ucindezela imisipha yakho yethole bese ebheka ukuthi isithende sakho siyanyakaza yini. Ngokuvamile, uma ucindezela imisipha yakho yethole, amandla adluliselwa nge-Achilles tendon aye esithendeni sakho, okwenza unyawo lwakho lugobe phansi (plantar flexion). Kodwa-ke, uma i-Achilles tendon idabuke ngokuphelele, akukho ukuxhumana phakathi kwemisipha yethole nesithende, ngakho unyawo ngeke lunyakaze uma ucindezela imisipha yethole. Yileyo ndlela udokotela axilonga ngayo lesi simo.

Ulwenza kanjani lolu vivinyo?

Lokhu ukuhlolwa okulula kakhulu okungenziwa ngemizuzu embalwa. Akudingi mishini ekhethekile. Ungakwenza lokhu ekamelweni uma uya kudokotela wakho.

Ake sibone ukuthi lokhu kwenzeka kanjani isinyathelo ngesinyathelo:

1. Ukulala phansi: Okokuqala, uzocelwa ukuba ulale ngesisu sakho embhedeni wokuhlolwa. Izinyawo zakho kufanele zibe ngaphezu komphetho wombhede futhi amaqakala akho kufanele alengise ngokukhululeka.

2. Ukucindezela Imisipha Yethole: Okulandelayo, udokotela uzocindezela kancane kodwa ngokuqinile imisipha yethole yomlenze wakho olimele.

3. Bheka ukunyakaza kwezinyawo: Qaphela ngokucophelela ukuthi unyawo lwakho nesithende sakho kuyanyakaza yini uma ucindezela.

4. Ukuhlola omunye umlenze: Ngokuvamile, akulona nje umlenze olimele, kodwa nomlenze ophilile uyahlolwa ngendlela efanayo. Lokhu kwenza kube lula ngodokotela ukuqhathanisa ukuthi umlenze ophilile uneminyaka emingaki nokuthi uneminyaka emingaki.

Lokhu kuhlolwa cishe ngeke kukubangele ubuhlungu obunye. Kodwa-ke, uma uzwa ukungakhululeki noma ubuhlungu, kufanele utshele udokotela wakho ngokushesha.

Ithini imiphumela?

Lokhu akulona ukuhlolwa okunikeza inombolo ethile njengasekubalweni. Kunikeza ukuhlolwa okulula njengokuthi 'yebo' noma 'cha'.

• Umphumela omuhle: Uma unyawo lwakho lunganyakazi lapho udokotela ecindezela i-Achilles tendon yakho, kubhekwa njengomphumela "omuhle". Lokhu kusho ukuthi kunethuba elikhulu lokuthi une-Achilles tendon edabukile.
• Umphumela ongemuhle: Uma unyawo lwakho lugoba ngokujwayelekile uma ucindezela i-Achilles tendon yakho, lokho kuwumphumela "ongemuhle". Lokhu kusho ukuthi i-Achilles tendon yakho ayikaqhekeki, ngokusho kwalolu vivinyo.

Kodwa khumbula, ukuhlolwa kukaThompson kuyisinyathelo sokuqala nje. Uma lokhu kunikeza umphumela omuhle, kuzodingeka kwenziwe ezinye izivivinyo ukuze kuqinisekiswe lokho.

Kwenzekani ngemva kokuhlolwa?

Uma ukuhlolwa kukaThompson kubonisa ukuthi une-tendon edabukile, udokotela wakho uzokudlulisela ukuze uyohlolwa ukuze aqinisekise lokho.

Eziyinhloko yilezi:

• I-Ultrasound Scan: Lokhu kusebenzisa amaza omsindo ukudala isithombe esicacile semisipha kanye nezicubu ezizungezile. Lokhu kungasiza ekunqumeni ukuthi ukudabuka kukuphi nokuthi kukhulu kangakanani.
• I-MRI scan (I-Magnetic Resonance Imaging): Lokhu kuhlolwa kunikeza izithombe ezinemininingwane eminingi. Kungabona ngokucacile ukudabuka kwemisipha, kanye nokunye ukulimala okuncane okuzungezile.

Imiphumela yalezi zivivinyo izonquma ukuthi yikuphi ukwelashwa okudingayo. Uma i-Achilles tendon iqhuma, kuvame ukuhlinzwa ukuze ilungiswe. Kwezinye izimo, umlenze ungaphulukiswa ngaphandle kokuhlinzwa, nge-cast. Udokotela wakho uzothatha isinqumo esingcono kakhulu ngalokhu.

Kufanele ubonane nini nodokotela?

Uma unezinye zezimpawu ezilandelayo, ikakhulukazi uma zenzeka ngesikhathi udlala imidlalo, bona udokotela ngokushesha . Uma kudingeka, iya egumbini lezimo eziphuthumayo esibhedlela esiseduze (i-ETU).

• Uma uzwa umsindo othi 'click' noma 'snap' ngemuva kweqakala lakho.
• Uma uzwa ubuhlungu obungazelelwe, obubukhali, nobunzima ngemuva kweqakala lakho.
• Uma unenkinga yokuhamba kahle ngemva kokulimala noma uma ungakwazi ukubeka unyawo lwakho phansi.

Ezinye izivivinyo zokuxilonga i-Achilles izinyembezi

Ngaphezu kokuhlolwa kukaThompson, kunezinye izivivinyo eziningana ezilula zomzimba udokotela angazisebenzisa.

Kungakhathaliseki ukuthi ukuhlolwa ngokomzimba kwenziwa kanjani, ukuhlolwa kwesithombe (i-ultrasound noma i-MRI) kuvame ukudingeka ukuze kuqinisekiswe okokugcina.

Ukuqhekeka komsipha we-Achilles kuwukulimala okuvamile, ikakhulukazi kubadlali. Ukuhlolwa kwe-Thompson kuyindlela yokuqala, elula, ephephile, futhi ephumelela kakhulu yokukuxilonga. Kuthatha isikhathi nokuzinikela ukululama ekulimaleni okunje. Kodwa lokhu kuhlolwa kwe-Thompson okulula kungaba yisinyathelo sokuqala ohambweni lwakho lokululama.