ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද අපේ මේ ඇඟ හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද, පොඩි කාලේ ඉඳන් ලොකු වෙනකොට මේ සෛල අලුත් වෙන්නේ කොහොමද කියලා? ඇත්තටම අපේ ඇඟ කියන්නේ පුදුමාකාර නිර්මාණයක්. මේ නිර්මාණයේ හරිම වැදගත් කොටසක් තමයි අපි අද කතා කරන්න යන ප්‍රාථමික සෛල, නැත්නම් ඔයාලා අහලා ඇති විදිහට `(Stem Cells)` කියන්නේ.
එතකොට මොනවද මේ ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ශරීරය කියන්නේ ලොකු ගොඩනැගිල්ලක් නම්, මේ ප්‍රාථමික සෛල `(Stem Cells)` තමයි ඒ ගොඩනැගිල්ලේ අත්තිවාරම වගේ. අපේ ඇඟේ තියෙන එකම සෛල වර්ගය තමයි මේ ප්‍රාථමික සෛල, එයාලට පුළුවන් විශේෂිත කාර්යයන් කරන වෙනත් සෛල වර්ග හදන්න. හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟේ ට්‍රිලියන ගාණක් සෛල තියෙනවානේ, ඒ අතරින් මේ ප්‍රාථමික සෛලවලට පුළුවන් විශේෂිත සෛල වර්ග 200කට වඩා හදන්න. උදාහරණයක් විදිහට, ලේ සෛල, අස්ථි සෛල වගේ දේවල්. එක ප්‍රාථමික සෛල වර්ගයක් තමයි මුලින්ම අපේ මුළු ශරීරයම ගොඩනගන්නේ. ඊට පස්සේ, තව ප්‍රාථමික සෛල වර්ගයක්, හරියට නඩත්තු කණ්ඩායමක් වගේ, අපේ ඇඟේ විවිධ කොටස්වලට අවශ්‍ය අලුත්වැඩියා කිරීම් කරනවා.
මේ ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
ප්‍රාථමික සෛල `(Stem Cells)` කරන දේවල් දෙකක් තියෙනවා, ඒ දේවල් වෙන කිසිම සෛලයකට කරන්න බෑ.
- පළවෙනි දේ තමයි, එයාලට පුළුවන් දිගින් දිගටම බෙදිලා, එයාලගේම පිටපත් (exact replicas) හදාගන්න. සාමාන්‍ය සෛලත් බෙදෙනවා තමයි, හැබැයි එයාලට තියෙන්නේ සීමිත ආයු කාලයක්. ඒත් ප්‍රාථමික සෛල එහෙම නෑ, එයාලට දිගටම අලුත් වෙන්න පුළුවන්.
- දෙවනි දේ තමයි, එයාලට විතරයි පුළුවන් විශේෂිත (differentiated) සෛල හදන්න. ඒ කියන්නේ, යම් කිසි පටකයකට හානියක් උනොත්, ඒ තැනට අවශ්‍ය අලුත් සෛල හදලා දෙන්න. මේක හරිම වැදගත් හැකියාවක්. උදාහරණ කීපයක් කිව්වොත්:
- `(Hematopoietic stem cells)` කියන වර්ගය (මේක උච්චාරණය කරන්නේ ‘හෙ-මැ-ටො-පොය්-ඊ-ටික්’ වගේ) අපේ ලේ සෛල (රතු සෛල, සුදු සෛල) සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල වලට උදව් කරනවා, ඒ කියන්නේ ඒවා හදනවා.
- බේසල් ප්‍රාථමික සෛල `(Basal stem cells)` අපේ සමේ සෛල වලට උදව් කරනවා, සම අලුත් වෙන්න, තුවාල සුව වෙන්න මේවා ඕන.
- `(Mesenchymal stem cells)` කියන වර්ගය (මේක උච්චාරණය කරන්නේ ‘මෙ-සෙන්-කයි-මල්’ වගේ) අස්ථි, කාටිලේජ `(cartilage)`, පේශි සහ මේද සෛල වගේ දේවල් හදන්න උදව් කරනවා.
ඇයි මේ ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) මෙච්චර වැදගත් වෙන්නේ?
ප්‍රාථමික සෛල `(Stem Cells)` අපේ ඇඟ හදනවටයි, නඩත්තු කරනවටයි විතරක් නෙවෙයි වැදගත් වෙන්නේ. ඊටත් වඩා, වෛද්‍ය පර්යේෂණ වලට මේවා නැතුවම බැරි දෙයක්. පර්යේෂකයෝ ප්‍රාථමික සෛල අධ්‍යයනය කරන්නේ මේ වගේ හරිම වැදගත් කාරණා කීපයක් නිසා:
- ලෙඩ රෝග හැදෙන්නේ කොහොමද කියලා තේරුම් ගන්න: පර්යේෂකයෝ විවිධ පටක සහ අවයව වල ප්‍රාථමික සෛල වගා කරනවා (grow කරනවා). මේ සෛල වර්ධනය වෙනකොට වෙනස් වෙන විදිහ බලලා, දියවැඩියාව, හෘද රෝග, ස්නායු රෝග වගේ ලෙඩ රෝග කොහොමද සෛල මට්ටමින් පටන් ගන්නේ, වර්ධනය වෙන්නේ කියලා එයාලට ගැඹුරින් තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙනවා.
- හානි වෙච්ච හරි නිරෝගී නැති හරි සෛල වෙනුවට ප්‍රාථමික සෛල පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්ද කියලා හොයන්න: මේක තමයි ප්‍රාථමික සෛල ගැන තියෙන ලොකුම බලාපොරොත්තුවක්. පර්යේෂකයෝ හොයනවා ප්‍රාථමික සෛල කොහොමද විවිධ වර්ගයේ සෛල බවට පත් කරලා, ඇඟේ යම් තැනක හානියකට හරි ලෙඩකට හරි ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ කියලා. හිතන්නකෝ, කවදාහරි දවසක, දරුණු පිළිස්සුම් තුවාල වලට හානි වෙච්ච සම `(skin)` වෙනුවට අලුත් සමක් හදන්න, සුසුම්නාවට `(spinal cord)` හානි වෙච්ච කෙනෙක්ට ඒක යම්තාක් දුරට හරි සුව කරන්න, පාකින්සන් රෝගය වගේ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න ප්‍රාථමික සෛල පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් වෙයි කියලා පර්යේෂකයෝ හිතනවා.
- අලුත් බෙහෙත් සහ ප්‍රතිකාර පරීක්ෂා කරන්න: යම් යම් ලෙඩ වලට වඩාත් ඵලදායී වෙන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ග හොයාගන්න පර්යේෂකයෝ ප්‍රාථමික සෛල පාවිච්චි කරනවා. විශේෂයෙන් සකස් කරපු ප්‍රාථමික සෛල (උදාහරණයක් විදිහට, යම් රෝගයක් තියෙන විදිහට ජානමය වශයෙන් වෙනස් කරපු සෛල) පාවිච්චි කරලා, සායනික පරීක්ෂණ `(clinical trials)` වලට මිනිස්සුන්ට බෙහෙත් දෙන්න කලින්, ඒ බෙහෙත වැඩ කරනවද, ආරක්ෂිතද, අතුරු ආබාධ මොනවද කියලා එයාලට හොයාගන්න පුළුවන්. මේකෙන් අලුත් බෙහෙත් හොයාගන්න යන කාලය සහ වියදම අඩු කරගන්නත් පුළුවන්.
ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) වල ප්‍රධාන වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
වෛද්‍යවරු ප්‍රාථමික සෛල වර්ගීකරණය කරන්නේ ඒවා ලබාගන්නා මූලාශ්‍රය අනුව හරි, ඒවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය අනුව හරි වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් දෙනෙක් සමහරවිට අහලා ඇති මූලාශ්‍රය අනුව කරන වර්ගීකරණය ගැන. අපි බලමු ඒ ප්‍රධාන වර්ග මොනවද කියලා:
- කළල ප්‍රාථමික සෛල `(Embryonic (pluripotent) stem cells)`: මේ සෛල වලට පුදුම බලයක් තියෙනවා ඕනෑම සෛල වර්ගයක් බවට පත් වෙන්න. ඒ කියන්නේ, හමේ සෛල, හෘදයේ සෛල, මොළයේ සෛල, ඕනම දෙයක්! ‘ප්ලුරි’ `(Pluri)` කියන්නේ ‘ගොඩක්’ කියන එක. ‘පොටන්ට්’ `(Potent)` කියන වචනේ එන්නේ ලතින් භාෂාවේ ‘හැකියාව’ කියන තේරුම තියෙන වචනෙකින්. වෛද්‍ය පර්යේෂකයෝ මේ කළල ප්‍රාථමික සෛල ලබාගන්නේ පරිත්‍යාග කරන ලද පෙකණිවැලේ ලේ `(cord blood)` වලින් හරි, නල දරු තාක්ෂණයෙන් `(In Vitro Fertilization)` හදන, පර්යේෂණ සඳහා පරිත්‍යාග කරන ලද කළල වලින් හරි.
වැදගත්: මේ කළල ප්‍රාථමික සෛල ලබාගැනීම සහ භාවිතය සම්බන්ධයෙන් ලෝකය පුරා විවිධ මත සහ ආචාරධාර්මික කරුණු සාකච්ඡා වෙනවා. ඒ නිසා මේවා පාවිච්චි කරන්නේ හරිම පරෙස්සමෙන් සහ දැඩි නීති රීති වලට අනුකූලව විතරයි.
- පටක-විශේෂිත ප්‍රාථමික සෛල `(Tissue-specific (multipotent or unipotent) stem cells)`: මේ සෛල වලටත් පුළුවන් අලුත් ප්‍රාථමික සෛල හදන්න, හැබැයි එයාලා ජීවත් වෙන පටකයට අදාළ සෛල විතරයි. ඒ කියන්නේ, මෙයාලා ටිකක් විශේෂිත වෙලා. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාගේ ඇට මිදුළු `(bone marrow)` වල තියෙන ලේ හදන ප්‍රාථමික සෛල වලට පුළුවන් අලුත් ලේ සෛල සහ පට්ටිකා `(platelets)` හදන්න. ඒත් එයාලට පෙනහළු වල හරි අක්මාවේ හරි අලුත් ප්‍රාථමික සෛල හදන්න බෑ. පර්යේෂකයෝ මේ සෛල ලබාගන්නේ වැඩිහිටියන්ගෙන් (උපතින් පසුව) පරිත්‍යාග කරන ලද පටක වලින්.
- ප්‍රේරිත බහුකාර්ය ප්‍රාථමික සෛල `(Induced pluripotent stem cells – iPS cells හෙවත් iPSCs)`: මේවා තමයි නූතන විද්‍යාවේ පුදුම හිතෙන සොයාගැනීමක්. මේවා විද්‍යාගාරයේ හදන ප්‍රාථමික සෛල. සාමාන්‍ය වැඩිහිටි සෛල අරගෙන (උදා: සමේ සෛල), ඒවාට ජානමය වශයෙන් යම් යම් වෙනස්කම් කරලා, හරියට කළල ප්‍රාථමික සෛල වගේම හැසිරෙන, ඕනෑම සෛලයක් බවට පත් වෙන්න පුළුවන් සෛල බවට පත් කරනවා. මේ `(iPS)` සෛල නිසා කළල ප්‍රාථමික සෛල භාවිතයේදී මතුවෙන ආචාරධාර්මික ප්‍රශ්න ගොඩක් මගහරවා ගන්න පුළුවන් වෙලා තියෙනවා. වෛද්‍ය පර්යේෂකයෝ මේ සෛල පාවිච්චි කරන්නේ පටක වර්ධනය වෙන්නේ කොහොමද, ලෙඩ රෝග පටක වලට බලපාන්නේ කොහොමද කියලා අධ්‍යයනය කරන්න, ඒ වගේම අලුත් බෙහෙත් සහ ප්‍රතිකාර පරීක්ෂා කරන්න.
පර්යේෂකයෝ කොහොමද මේ ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) එක්ක වැඩ කරන්නේ?
මේ ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යයෙන් පටන් ගන්නේ පරිත්‍යාග කරන ලද වැඩිහිටි ප්‍රාථමික සෛල `(adult stem cells)` වලින්. එහෙම නැත්නම්, අපි කලින් කතා කරපු `(iPS)` සෛල හදාගන්නවා වගේ, සාමාන්‍ය සෛල වලින්. ඊට පස්සේ, පර්යේෂකයෝ මේ සෛල විද්‍යාගාරයේ විශේෂ පෝෂක මාධ්‍යයක මිලියන ගාණක් වගා කරනවා. එයාලගේ අරමුණ තමයි, මේ මුලින් ගත්ත සෛල, තමන්ට අවශ්‍ය විදිහේ විශේෂිත සෛල බවට (උදා: හෘද පේශී සෛල, ස්නායු සෛල) පත් කරගන්න එක. මේකට විවිධ රසායනික සංඥා සහ වර්ධක සාධක `(growth factors)` පාවිච්චි කරනවා.
වෛද්‍යවරු කොහොමද ලෙඩ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කරන්න ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) පාවිච්චි කරන්නේ?
දැනටමත් වෛද්‍යවරු සමහර රෝගී තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න ප්‍රාථමික සෛල සාර්ථකව පාවිච්චි කරනවා.
- ඇට මිදුළු බද්ධ කිරීම `(Bone Marrow Transplant)`: මේක තමයි ප්‍රාථමික සෛල ප්‍රතිකාර වලින් වඩාත්ම ප්‍රචලිත සහ සාර්ථකම ක්‍රමය. වෛද්‍යවරුන්ට පුළුවන් වැඩිහිටි ප්‍රාථමික සෛල `(adult stem cells)` පාවිච්චි කරලා, හානි වෙච්ච හරි අසාමාන්‍ය හරි ඇට මිදුළු වල තියෙන ප්‍රාථමික සෛල `(bone marrow stem cells)` වෙනුවට අලුත් ඒවා ආදේශ කරන්න. මේවා පාවිච්චි කරන්නේ මේ වගේ ලෙඩ වලට:
- ලේ පිළිකා `(blood cancers)` වර්ග: ලියුකේමියාව `(Leukemia)`, මල්ටිපල් මයලෝමා `(Multiple Myeloma)` සහ නන්-හොජ්කින් ලිම්ෆෝමා `(Non-Hodgkin Lymphoma)` වගේ. මේ ලෙඩ තියෙන අයට බොහෝවිට ප්‍රාථමික සෛල බද්ධ කිරීම් අවශ්‍ය වෙනවා, එයාලගේ ඇට මිදුළු වල තියෙන පිළිකා සෛල විනාශ කරන්න දෙන අධි-මාත්‍රා රසායනික චිකිත්සාව `(chemotherapy)` හරි විකිරණ චිකිත්සාව `(radiation therapy)` හරි ලැබුණට පස්සේ.
- ලේ වල ආබාධ: දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවය `(Sickle Cell Anemia)`, තැලසීමියාව `(Thalassemia)` වගේ ජානමය රෝග වලට.
- ඇප්ලාස්ටික් ඇනීනියාව `(Aplastic Anemia)`: ඇට මිදුළු වලින් ප්‍රමාණවත් තරම් ලේ සෛල හදන්නේ නැති තත්වයක්.
- ඇට බිඳීම් සහ කාටිලේජ හානි: වෛද්‍යවරු සමහරවිට පරිත්‍යාග කරපු පටක වලින් ගත්ත ප්‍රාථමික සෛල සහ වෙනත් ද්‍රව්‍ය එකතු කරලා හදන අස්ථි බද්ධ `(bone grafts)` පාවිච්චි කරනවා ඇට බිඳීම් සුව කරන්න. ඒ වගේම, දණහිස් වගේ සන්ධිවල කාටිලේජ `(cartilage)` හානිවීම් වලටත් ප්‍රාථමික සෛල එන්නත් කිරීමේ ප්‍රතිකාර ගැන පර්යේෂණ මට්ටමේ තියෙනවා.
වෛද්‍යවරු කවදාහරි කළල ප්‍රාථමික සෛල (Embryonic Stem Cells) පාවිච්චි කරනවද?
ඔව්, සමහර වෙලාවට වෛද්‍යවරු පරිත්‍යාග කරන ලද පෙකණිවැලේ ලේ `(cord blood)` වලින් ලබාගන්නා ප්‍රාථමික සෛල, ලේ වල ආබාධ වලට, විශේෂයෙන්ම ළමයින්ට ප්‍රතිකාර කරන්න පාවිච්චි කරනවා. පෙකණිවැලේ ලේ වල තියෙන්නේ කළල ප්‍රාථමික සෛල වලට සමාන, නමුත් යම්තාක් දුරට විශේෂීකරණය වෙච්ච ප්‍රාථමික සෛල. (පෙකණිවැලේ ලේ කියන්නේ බබෙක් ඉපදුනාට පස්සේ පෙකණිවැලේ සහ වැදෑමහේ ඉතුරු වෙන ලේ වලට.) ඇමරිකාවේ ආහාර සහ ඖෂධ අධිකාරිය `(FDA – Food and Drug Administration)` විසින් අනුමත කරලා තියෙන, කළල ගණයට වැටෙන එකම ප්‍රාථමික සෛල ප්‍රතිකාරය තමයි මේ පරිත්‍යාග කරන ලද පෙකණිවැලේ ලේ වලින් කරන ප්‍රතිකාර.
අපේ ඇඟේ කොහෙද මේ ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) තියෙන්නේ?
ඔයාගේ මුළු ඇඟ පුරාම ප්‍රාථමික සෛල තියෙනවා, හැබැයි විවිධ පටක වල තියෙන්නේ ඒ පටකයට අදාළ ප්‍රාථමික සෛල. ප්‍රධාන වශයෙන්ම ඔයාගේ ඇට මිදුළු `(bone marrow)` වල (මේක තමයි ලොකුම ප්‍රභවය), මොළයේ `(brain)`, රුධිර නාල වල `(blood vessels)`, සමේ `(skin)` යට තට්ටුවේ, පේශිවල, අක්මාවේ සහ හෘදයේ `(heart)` මේවා දකින්න පුළුවන්. හැබැයි වයසට යනකොට මේ ප්‍රාථමික සෛල ප්‍රමාණය සහ ඒවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු වෙන්න පුළුවන්.
ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) වලට බලපාන සාමාන්‍ය රෝගී තත්වයන් මොනවද?
ඔයාගේ ඇට මිදුළු – ඒ කියන්නේ සමහර ඇටකටු මැද තියෙන මෘදු, මෙලෙක් පටකය – තමයි ලේ සෛල (රතු සෛල, සුදු සෛල) සහ පට්ටිකා `(platelets)` බවට පත්වෙන ප්‍රාථමික සෛල හදන්නේ. රතු රුධිර සෛල ඇඟ පුරාම ඔක්සිජන් අරන් යනවා. සුදු රුධිර සෛල ආසාදන වලට විරුද්ධව සටන් කරනවා. පට්ටිකා ලේ වහනය පාලනය කරනවා. ඉතින්, ඔයාගේ ඇට මිදුළු වලට බලපාන ඕනෑම දෙයක්, මේ ලේ හදන ප්‍රාථමික සෛල වලටත් සෘජුවම බලපාන්න පුළුවන්. ප්‍රාථමික සෛල වලට බලපාන සාමාන්‍ය රෝගී තත්වයන් කීපයක් තමයි:
- ඇප්ලාස්ටික් ඇනීනියාව `(Aplastic Anemia)`
- මයලෝප්‍රොලිෆරේටිව් අක්‍රමිකතා `(Myeloproliferative disorders)` (මේවා ඇට මිදුළු වල සෛල වැඩියෙන් හැදෙන රෝගී තත්වයන්)
- ලිම්ෆෝමා `(Lymphoma)` (වසා පද්ධතියේ පිළිකාවක්, හැබැයි ඇට මිදුළු වලටත් බලපාන්න පුළුවන්)
- ලියුකේමියාව `(Leukemia)` (ලේ පිළිකාවක්, කෙලින්ම ඇට මිදුළු වල ප්‍රාථමික සෛල වලින් පටන් ගන්නවා)
මගේ ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
නිරෝගී ප්‍රාථමික සෛල හදාගන්නයි, ඒවා නඩත්තු කරගන්නයි කියලා ඔප්පු කරපු නිශ්චිත ක්‍රමයක් නම් නෑ. මොකද, මේවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය බොහෝදුරට ජානමය සහ වයසත් එක්ක සම්බන්ධයි. හැබැයි, සමස්තයක් විදිහට හොඳ සෞඛ්‍ය පුරුදු අනුගමනය කරන එක, අපේ හැම සෛලයකටම වගේම ප්‍රාථමික සෛල වලටත් වක්‍රාකාරව හිතකර වෙන්න පුළුවන්:
- හොඳ සමබල ආහාර වේලක් ගන්න: කෙට්ටු ප්‍රෝටීන්, ගොඩක් එළවළු, පළතුරු සහ පූර්ණ ධාන්‍ය `(whole grains)` එකතු කරගන්න. ප්‍රතිඔක්සිකාරක `(antioxidants)` බහුල ආහාර (නිල්බෙරි, ස්ට්‍රෝබෙරි, තද කොළ පැහැති එළවළු) සෛල හානිවීම් වලින් ආරක්ෂා කරන්න උදව් වෙන්න පුළුවන්.
- දුම්පානය සහ දුම්කොළ භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න: දුම්කොළ කියන්නේ සෛල වලට හානි කරන, පිළිකා අවදානම වැඩි කරන, DNA වලට හානි කරන ප්‍රධානම හතුරෙක්.
- ඔයා මධ්‍යසාර අඩංගු බීම වර්ග පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, ඒ ප්‍රමාණය සීමා කරන්න: ඇමරිකානු පිළිකා සංගමයේ `(American Cancer Society)` මාර්ගෝපදේශ වල කියවෙන්නේ මධ්‍යසාර පාවිච්චි කරනවා නම්, පිරිමි කෙනෙක් දවසකට ඩ්‍රින්ක්ස් දෙකකට වඩා සහ කාන්තාවක් දවසකට ඩ්‍රින්ක් එකකට වඩා නොගත යුතුයි කියලයි.
- හිරු එළියෙන් හරි ටැනිං බෙඩ් `(tanning beds)` වලින් හරි එන පාරජම්බුල කිරණ `(ultraviolet light)` වලින් ඔයාගේ සම ආරක්ෂා කරගන්න: පාරජම්බුල කිරණත් සමේ ප්‍රාථමික සෛල වලට හානි කරලා, පිළිකා ඇති කරන්න පුළුවන්.
- වෛරස් වලින් ආරක්ෂා වෙන්න එන්නත් `(vaccines)` ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. සමහර වෛරස් ආසාදන (උදා: හෙපටයිටිස්) දිගුකාලීනව සෛල වලට හානි කරන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ මානසික ආතතිය `(stress)` පාලනය කරගන්න: දිගුකාලීන ආතතිය ශරීරයේ සෛල වලට අහිතකරයි. ව්‍යායාම කරන එක, භාවනා කරන එක `(meditation)`, විවේකීව ඉන්න එක වගේ දේවල් වලින් ආතතිය අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබාගන්න: නින්දේදී තමයි ශරීරයේ සෛල අලුත්වැඩියා වෙන්නේ.
මට ස්වභාවිකව මගේ ප්‍රාථමික සෛල (Stem Cells) ගණන වැඩි කරගන්න පුළුවන්ද?
සමහර විටමින් වර්ග (විටමින් D, B12 වගේ) ගත්තම, එහෙම නැත්නම් සමහර ආහාර අතිරේක `(supplements)` ගත්තම ප්‍රාථමික සෛල වල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු වෙනවා, නැත්නම් ප්‍රාථමික සෛල ගණන වැඩි වෙනවා කියලා ඔයා සමහරවිට කියවලා ඇති. පර්යේෂකයෝ සමහර විටමින් වර්ග සහ ප්‍රාථමික සෛල වල සෞඛ්‍යය අතර තියෙන සම්බන්ධය ගැන තවමත් අධ්‍යයනය කරමින් ඉන්නවා. ඒත් විටමින් ගත්ත පමණින් හරි, යම් විශේෂිත ආහාරයක් ගත්ත පමණින් හරි ප්‍රාථමික සෛල ගණන වැඩි වෙනවා කියලා තාම නිශ්චිතව ඔප්පු වෙලා නෑ. හොඳම දේ තමයි සමබල ආහාර වේලක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වාගෙන යන එක.
එහෙනම්, මේ කතාවෙන් අපිට ගෙදර ගෙනියන්න තියෙන පණිවිඩය මොකක්ද?
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් පැහැදිලි ඇතිනේ ප්‍රාථමික සෛල `(Stem Cells)` කියන්නේ අපේ ශරීරයේ කොච්චර පුදුමාකාර, වැදගත් කොටසක්ද කියලා. හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟේ ට්‍රිලියන ගාණක් සෛල තියෙනවා. ඒ අතරින් මේ ප්‍රාථමික සෛල විශේෂ වෙන්නේ, ඒවාට තමන්ගේම පිටපත් දින නියමයක් නැතුව හදන්නත්, හානි වෙච්ච සෛල අලුත්වැඩියා කරන්න පුළුවන් විශේෂිත සෛල හදන්නත් හැකියාව තියෙන එකම සෛල වර්ගය නිසයි.
දැනටමත් වෛද්‍යවරු ලේ පිළිකා `(blood cancers)` සහ ලේ වල ආබාධ `(blood disorders)` වගේ රෝග කළමනාකරණය කරන්නත්, සමහර වෙලාවට සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්නත් ප්‍රාථමික සෛල ප්‍රතිකාර පාවිච්චි කරනවා. වෛද්‍ය පර්යේෂකයෝ විශ්වාස කරනවා, මේ ප්‍රාථමික සෛල වලට තවත් බොහෝ බරපතල රෝගාබාධ වලට (උදා: හෘද රෝග, දියවැඩියාව, පාකින්සන් රෝගය, අංශභාගය) ප්‍රතිකාර කරන්න, සමහරවිට ඒවා සුව කරන්නත් පුළුවන් හැකියාවක් තියෙනවා කියලා. ඒ නිසා මේ ක්ෂේත්‍රයේ පර්යේෂණ දිගටම, වේගයෙන් සිද්ධ වෙනවා.
ඉතින්, ප්‍රාථමික සෛල ගැන මූලික අවබෝධයක් ඔයාට ලැබෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. මේ වගේ වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක දේවල් ගැන දැනුවත් වෙන එක, අපේ සෞඛ්‍යය ගැන තවත් හිතන්න අපිට උදව්වක් වෙනවා නේද? මොකද, දැනුම තමයි හොඳම ආරක්ෂාව!