ඔයාගේ පෙනහළු (Lungs) ගැන මේ දේවල් ඔබ දැනගෙන හිටියද? අපි කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි හිතුවද අපි මේ හුස්ම ගන්න එක කොච්චර පුදුම දෙයක්ද කියලා? අපි නිකමට වගේ හුස්ම ගත්තට, ඒක පිටිපස්සේ ලොකු කතාවක් තියෙනවා. අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම හිතෙන අවයවයක් තමයි මේකට මුල් වෙන්නේ. ඒ තමයි අපේ පෙනහළු. ඉතින් අද අපි කතා කරමුද මේ පෙනහළු (Lungs) කියන අපේ මිත්‍රයා ගැන? එයා කොහොමද වැඩ කරන්නේ, එයාට මොනවද වෙන්න පුළුවන් ලෙඩ රෝග, අපි කොහොමද එයාව බලාගන්න ඕනෑ කියන හැමදේම අපි සරලව කතා කරමු.

ඔයාගේ පෙනහළු (Lungs) කියන්නේ මොන වගේ දෙයක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ පෙනහළු කියන්නේ ඔයා හුස්ම ගන්න එකට උදව් වෙන ප්‍රධානම අවයව දෙක. මේවා ඔයාගේ ශ්වසන පද්ධතියේ `(Respiratory System)` හරිම වැදගත් කොටසක්. ශ්වසන පද්ධතිය කිව්වේ අපි හුස්ම ගන්නකොට, ඒ වාතය ඇතුළට අරගෙන, ඒකෙන් ඕන දේවල් අරගෙන, අනවශ්‍ය දේවල් එළියට දාන මුළු ක්‍රියාවලියටම සම්බන්ධ අවයව එකතුවට.

ඔයාට පෙනහළු දෙකක් තියෙනවා, එකක් පපුවේ දකුණු පැත්තෙයි, අනික වම් පැත්තෙයි. ඔයාගේ පපුව කියන්නේ බෙල්ලටයි බඩටයි අතර තියෙන ප්‍රදේශයනේ. මේ පෙනහළු දෙකම ප්ලූරා පටකය `(Pleural tissue)` කියලා ආරක්ෂිත ආවරණයකින් වැහිලා තියෙන්නේ. හරියට පොතක් කවරයකින් දාලා තියෙනවා වගේ.

දකුණු පෙනහල්ලයි වම් පෙනහල්ලයි – සහෝදරයෝ දෙන්නෙක් වගේ!

මේ පෙනහළු දෙක පෙනුමෙන් ටිකක් සමාන වුණාට, පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තියෙනවා.

• දකුණු පෙනහල්ල: මේක කොටස් තුනකට බෙදිලා තියෙනවා. ඒවට අපි කියනවා උඩ කොටස `(Superior lobe)`, මැද කොටස `(Middle lobe)` සහ යට කොටස `(Inferior lobe)` කියලා. මේක වම් පෙනහල්ලට වඩා ටිකක් කොටයි, හැබැයි පළලින් වැඩියි.
• වම් පෙනහල්ල: මේකේ තියෙන්නේ කොටස් දෙකයි. ඒ තමයි උඩ කොටස `(Superior lobe)` සහ යට කොටස `(Inferior lobe)`. ඔයා හිතනවද ඇයි වම් එක පොඩි කියලා? ඒකට හේතුව තමයි, ඔයාගේ හදවතට ඉඩ දෙන්න ඕන නිසා. හදවත තියෙන්නේ වම් පැත්තට වෙන්නනේ. ඒ නිසා වම් පෙනහල්ලේ හදවතට ඉඩ දෙන්න පොඩි ખાંચක් `(Cardiac notch)` වගේ තියෙනවා. ඒ වගේම ලින්ගුලා `(Lingula)` කියලා උඩ කොටසේ පොඩි දිගුවකුත් වම් පෙනහල්ලේ තියෙනවා, ඒක දකුණු එකේ නෑ.

පෙනහළු වලින් අපිට වෙන සේවය මොකක්ද?

පෙනහළු වල ප්‍රධානම කාර්යය තමයි, අපේ ශරීරයට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් වායුව ලබා දෙන එක සහ ශරීරයට අනවශ්‍ය කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වායුව පිට කරන එක. මේ වැඩේ විනාඩියකට 12 පාරේ ඉඳන් 20 පාරක් විතර වෙනවා, අපි නිකන් ඉන්නකොටත්. හිතන්නකෝ, අපි නිදාගෙන ඉන්නකොටත් මේ වැඩේ නතර වෙන්නේ නෑ!

හුස්ම ගැනීමේ පුදුම ගමන

ඔයා නහයෙන් හරි කටින් හරි හුස්ම ගන්නකොට, ඒ වාතය මුලින්ම යන්නේ උගුරේ පිටිපස්සට, ඒ කියන්නේ ග්‍රසනිකාවට `(Pharynx)`. ඊට පස්සේ ඒක ස්වරාලය `(Larynx)` (අපේ කටහඬ පෙට්ටිය) හරහා ගිහින් ශ්වාසනාලයට `(Trachea)` (හුස්ම නළය) ඇතුල් වෙනවා.

මේ ශ්වාසනාලය හරියට Y අකුරක් වගේ දෙකට බෙදෙනවා. ඒවට කියන්නේ ප්‍රධාන ශ්වසන නාල `(Bronchial tubes)` කියලා. එක නාලයක් වම් පෙනහල්ලටත්, අනිත් එක දකුණු පෙනහල්ලටත් යනවා. මේ වායු මාර්ග හැම තිස්සෙම හොඳට ඇරිලා තියෙන්න ඕනේ, කිසිම ඉදිමීමක්, සෙමක් එහෙම නැතුව. එතකොට තමයි පෙනහළු වලට හොඳට වැඩ කරන්න පුළුවන්.

ඊට පස්සේ මේ ප්‍රධාන ශ්වසන නාල තවත් පොඩි පොඩි නාල වලට බෙදෙනවා. ඒවට කියන්නේ ශ්වාස නාලිකා `(Bronchi)` කියලා. ඒවා තවත් කුඩා අතු වලට බෙදෙනවා, ඒවා තමයි අනු ශ්වාසනාලිකා `(Bronchioles)`. මේ අනු ශ්වාසනාලිකා කෙළවර වෙන්නේ මිදි පොකුරක් වගේ තියෙන හරිම මුත්රාටි මුත්රාටි වායු කෝෂ වලින්. ඒවට කියන්නේ ගර්ත `(Alveoli)` කියලා.

ඔක්සිජන් ඇතුළට, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් එළියට!

මෙන්න මේ ගර්ත `(Alveoli)` වලදී තමයි පුදුම හුවමාරුවක් වෙන්නේ. අපි ආශ්වාස කරපු වාතයේ තියෙන ඔක්සිජන්, මේ ගර්ත හරහා රුධිරයට උරාගන්නවා. ඊට පස්සේ ඔක්සිජන් පිරුණු ලේ හදවතට ගිහින්, එතන ඉඳන් මුළු ශරීරයටම පොම්ප කරනවා. හැම සෛලයකටම ඔක්සිජන් ලැබෙන්නේ මෙහෙමයි.

සෛල මේ ඔක්සිජන් පාවිච්චි කරලා වැඩ කරනකොට, අපද්‍රව්‍යයක් විදිහට කාබන් ඩයොක්සයිඩ් හැදෙනවා. ඒ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ආයෙමත් ලේ වලට එකතු වෙලා, පෙනහළු වලට එනවා. අපි ප්‍රාශ්වාස කරනකොට, ඒ කියන්නේ හුස්ම එළියට දානකොට, මේ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ශරීරයෙන් පිටවෙනවා.

පෙනහළු වල ආරක්ෂක මුරකරුවෝ

අපේ ශ්වසන පද්ධතිය හරිම දක්ෂයි ශරීරයට අහිතකර දේවල් පෙනහළු වලට ඇතුල් වෙන එක නවත්වන්න.

• නාහෙ තියෙන මුත්රාටි ලෝම: මේවා හරියට වාතය පිරිසිදු කරන පෙරනයක් වගේ. ලොකු දූවිලි අංශු, කෘමීන් වගේ දේවල් නාහෙන්ම අල්ලගන්නවා.
• ශ්වාසනාලයේ සහ ශ්වසන නාල වල හැදෙන සෙම `(Mucus)`: මේ සෙම නිසා වායු මාර්ග තෙත්ව තියෙනවා. ඒ වගේම දූවිලි, බැක්ටීරියා වගේ දේවල් මේ සෙම වල ඇලිලා නතර වෙනවා.
• සිලියා `(Cilia)` කියන මුත්රාටි කෙඳි: මේවා හරියට කොස්සක් වගේ. සෙම වල ඇලෙන අපද්‍රව්‍ය උඩට තල්ලු කරලා, කාරලා එළියට දාන්න උදව් වෙනවා. දුම්වැටි බොන එක භයානක වෙන්න එක හේතුවක් තමයි, මේ සිලියා වල ක්‍රියාකාරීත්වය නැතිවෙලා යන එක. එතකොට පෙනහළු වලට ලෙඩ හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

පෙනහළු ගැන ඔබව පුදුම කරවන කරුණු කීපයක්!

දැන් බලන්නකෝ මේ කරුණු ටික. ඔයා සමහරවිට මේවා කලින් අහලා නැතුව ඇති.

• ඔයාට පෙනහල්ලක කොටසක් `(Lobe)` අයින් කරලත් ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. පුදුමයි නේද? සමහර වෙලාවට එක පෙනහල්ලකින් වුණත් ජීවත් වෙන්න පුළුවන්.
• අපේ ශරීරයේ වතුරේ දැම්මම පාවෙන එකම අවයවය පෙනහළුලු!
• ඔයා ව්‍යායාම කරනකොට, ඔයාගේ පෙනහළු වල ධාරිතාවය, ඒ කියන්නේ හුස්ම ගන්න පුළුවන් ප්‍රමාණය වැඩි කරගන්න පුළුවන්.
• සාමාන්‍ය වැඩිහිටියෙකුගේ පෙනහළු වල අර මුත්රාටි වායු කෝෂ `(Alveoli)` මිලියන 300ත් 500ත් අතර ප්‍රමාණයක් තියෙනවළු! හිතාගන්නත් බෑ නේද?

ඔයාගේ පෙනහළු පිහිටලා තියෙන්නේ කොතැනද? පේන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ පෙනහළු තියෙන්නේ පපුවේ කුහරය `(Thoracic cavity)` ඇතුළේ. මේ පෙනහළු රඳා පවතින්නේ මහා ප්‍රාචීරය `(Diaphragm)` කියන මාංශ පේශිය උඩ.

නිරෝගී පෙනහළු සාමාන්‍යයෙන් රෝස පාටට හුරු අළු පැහැයකින් තමයි තියෙන්නේ. ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති දුම්පානය කරන කෙනෙක්ගෙයි, නොකරන කෙනෙක්ගෙයි පෙනහළු වල පින්තූර. දුම්පානයෙන් හානි වුණු පෙනහළු තද අළු පාටයි, සමහර වෙලාවට කළු ලප පවා තියෙන්න පුළුවන්. පෙනහළු දෙකේ හැඩය ත්‍රිකෝණාකාරයි, ටිකක් අලියෙක්ගේ කන් දෙක වගේ කියලත් කියනවා.

වැඩිහිටියෙක්ගේ එක පෙනහල්ලක් සාමාන්‍යයෙන් කිලෝ එකක් විතර බරයි. සාමාන්‍ය විදිහට හුස්ම ගන්නකොට අඟල් 9ක් විතර දිගයි, හොඳට හුස්ම ඇතුළට ගත්තම අඟල් 10.5ක් විතර දික් වෙනවා.

අපේ පෙනහළු වලට එන්න පුළුවන් ලෙඩ රෝග මොනවද?

අවාසනාවකට වගේ, අපේ පෙනහළු වලටත් විවිධ ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා සුළු ඒවා, ඉක්මනට හොඳ වෙනවා. ඒත් සමහර ඒවා ටිකක් බරපතලයි, දිගු කාලයක් තියෙන්න පුළුවන්. මෙන්න බලන්න සුලබව දකින්න ලැබෙන රෝග කීපයක්:

• ඇස්බැස්ටෝසිස් `(Asbestosis)`: ඇස්බැස්ටස් කියන කෙඳි වර්ග ආශ්වාස කිරීම නිසා පෙනහළු වල සහ ප්ලූරා පටකයේ කැලැල් ඇතිවීම.
• ඇදුම `(Asthma)`: ශ්වසන මාර්ග හිරවීම නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇතිවීම.
• බ්‍රොන්කියෙක්ටේසිස් `(Bronchiectasis)`: ශ්වාස නාලිකා `(Bronchi)` ඉදිමීම නිසා සෙම සහිත කැස්ස සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා.
• බ්‍රොන්කයිටිස් `(Bronchitis)`: ප්‍රධාන ලක්ෂණය කැස්ස. මේක එකපාරට හැදිලා හොඳවෙන `(Acute)` වර්ගය වෙන්නත්, දිගුකාලීන `(Chronic)` වර්ගය වෙන්නත් පුළුවන්.
• COPD `(Chronic Obstructive Pulmonary Disease)`: ටිකෙන් ටික වැඩිවෙන, ආපස්සට හරවන්න බැරි හුස්ම ගැනීමේ රෝගයක්.
• කොවිඩ්-19 `(COVID-19)`: මේ වෛරස් ආසාදනය නිසා සුළුවෙන් හෝ දරුණුවට ශ්වසන රෝග ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• කෲප් `(Croup)`: අවුරුදු 5ට අඩු පොඩි දරුවන්ට හැදෙන ශ්වසන ආසාදනයක්.
• සිස්ටික් ෆයිබ්‍රෝසිස් `(Cystic Fibrosis)`: පරම්පරාවෙන් එන රෝගයක්. මේකෙදි ඇලෙන සුළු උකු සෙම පෙනහළු වල සහ වෙනත් අවයව වල එකතු වෙනවා.
• ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා `(Influenza)`: උණ කියලා අපි කියන, වෛරසයකින් හැදෙන පෙනහළු රෝගයක්.
• පෙනහළු පිළිකා `(Lung Cancer)`: දුම්වැටි පාවිච්චිය තමයි මේකට තියෙන ලොකුම අවදානම් සාධකය.
• මෙසොතෙලියෝමා `(Mesothelioma)`: මේකත් පිළිකා වර්ගයක්. ප්‍රධාන වශයෙන්ම ඇස්බැස්ටස් කෙඳි ආශ්වාස කිරීමෙන් තමයි හැදෙන්නේ.
• නියුමෝනියාව `(Pneumonia)`: පෙනහළු ආසාදනයක්. පෙනහළු වල වතුර පිරීමක් වෙන්න පුළුවන්, රෝහල් ගත කරන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
• පල්මනරි ෆයිබ්‍රෝසිස් `(Pulmonary Fibrosis)`: පෙනහළු වල කැලැල් ඇතිවීම නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා. මේක සුව කරන්න බෑ.
• පෙනහළු ගැටිති `(Pulmonary Nodules)`: පෙනහළු වල හැදෙන ගැටිති. ගොඩක් වෙලාවට මේවා පිළිකාමය නැහැ `(Benign)`.
• RSV `(Respiratory Syncytial Virus)`: පොඩි දරුවන්ට වගේම වැඩිහිටියන්ටත් හැදෙන්න පුළුවන් ශ්වසන ආසාදනයක්.
• ක්ෂය රෝගය `(Tuberculosis)`: මේක ප්‍රධාන වශයෙන් පෙනහළු වලට බලපෑවත්, ශරීරයේ වෙනත් කොටස් වලටත් බලපාන්න පුළුවන්.

පෙනහළු රෝගයක ලක්ෂණ මොනවද? කොහොමද අඳුනගන්නේ?

පෙනහළු රෝගයකදී මේ වගේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්:

• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව `(Dyspnea)`: ටිකක් මහන්සි වෙනකොටත් හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ දැනෙන එක.
• පපුවේ වේදනාව: හුස්ම ගන්නකොට, කහිනකොට පපුව රිදෙනවා.
• කැස්ස: විශේෂයෙන්ම දිගටම තියෙන කැස්ස, සෙම එක්ක ලේ යන කැස්ස.
• මහන්සිය: නිකන්ම මහන්සියක් දැනෙන එක.
• වීසිං එක `(Wheezing)`: හුස්ම ගන්නකොට පපුවෙන් සිරි සිරි ගාලා සද්දයක් එන එක.
• වළලුකර සහ පාද ඉදිමීම.

වැදගත්: මේ වගේ ලක්ෂණ ඔයාට තියෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න. කලින්ම අඳුනගත්තොත් ප්‍රතිකාර කරන්න ලේසියි.

පෙනහළු නිරෝගීද කියලා බලන්න කරන පරීක්ෂණ මොනවද?

ඔයා දොස්තර කෙනෙක් ගාවට ගියාම, එයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා සමහර දේවල් දැනගන්න පුළුවන්.

දොස්තර මහත්තයා/නෝනා ඔයාව පරීක්ෂා කරන විදිහ

• ස්ටෙතස්කෝප් එකෙන් පෙනහළු වලට ඇහුම්කන් දීලා අසාමාන්‍ය සද්ද තියෙනවද බලයි. උදාහරණයක් විදිහට `(Crackles/Rales)` (පොඩි පිපිරෙන සද්ද), `(Wheezing)` (සිරි සිරි සද්දය), `(Stridor)` (උස් හඬින් එන හුස්ම ගැනීමේ සද්දයක්) වගේ.
• ඔයා විනාඩියකට කී පාරක් හුස්ම ගන්නවද කියලා ගණන් කරයි `(Respirations)`.
• පෙනහළු වලට ඇහුම්කන් දෙන ගමන් ඔයාගේ කටහඬේ වෙනසක් තියෙනවද බලයි.
• පල්ස් ඔක්සිමීටරය `(Pulse Oximeter)` කියන පොඩි උපකරණයක් ඇඟිල්ලට ගහලා ලේ වල ඔක්සිජන් මට්ටම බලයි.

මේ ශාරීරික පරීක්ෂාවට අමතරව, දොස්තර මහත්තයා තවත් පරීක්ෂණ නියම කරන්න පුළුවන්.

ඇතුළ බලන්න පින්තූර ගන්නවා – රූපගත පරීක්ෂණ (Imaging Tests)

මේ පරීක්ෂණ වලින් පෙනහළු ඇතුළේ තත්ත්වය කොහොමද කියලා දොස්තර මහත්තයට බලාගන්න පුළුවන්.

• පපුවේ එක්ස්-රේ `(Chest X-ray)`
• CT ස්කෑන් `(Computed Tomography scan)`
• අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් `(Ultrasound)`
• MRI ස්කෑන් `(Magnetic Resonance Imaging scan)`

පෙනහළු කොච්චර හොඳට වැඩ කරනවද බලන පරීක්ෂණ (Pulmonary Function Tests)

මේවට කියන්නේ පෙනහළු ක්‍රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ කියලත්. මේවයින් ඔයාගේ පෙනහළු කොච්චර හොඳට හුස්ම ගන්නවද, වාතය රඳවගන්නවද කියලා බලනවා.

• ස්පයිරොමෙට්‍රි `(Spirometry)`
• බොඩි ප්ලෙතිස්මොග්‍රෆි `(Body Plethysmography)`
• ඩිෆියුෂන් ටෙස්ටින් `(Diffusion Testing)`
• එක්ස්හේල්ඩ් නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් ටෙස්ට් `(Exhaled Nitric Oxide Test)`
• ලන්ග් වොලියුම් ටෙස්ට් `(Lung Volume Test)`
• මෙතකොලින් ඉන්හලේෂන් ටෙස්ට් `(Methacholine Inhalation Test)`
• සික්ස්-මිනිට් වෝක් ටෙස්ට් `(Six-Minute Walk Test)`

සමහරවිට නිර්වින්දනය කරලා කරන පරීක්ෂණත් තියෙනවා

සමහර වෙලාවට පෙනහළු ඇතුළට කැමරාවක් දාලා බලන්න `(Bronchoscopy)` හරි, පටක කෑල්ලක් අරන් පරීක්ෂා කරන්න `(Lung Biopsy)` හරි, එහෙම නැත්නම් තොරකොටොමි `(Thoracotomy)` වගේ පපුව විවෘත කරලා කරන පරීක්ෂණ/ප්‍රතිකාර කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. මේවට සාමාන්‍යයෙන් නිර්වින්දනය කරනවා.

පෙනහළු රෝග වලට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

ඔයාට පෙනහළු රෝගයක් තියෙනවනම්, ඒකට දෙන ප්‍රතිකාරය රඳා පවතින්නේ ඔයාට තියෙන රෝගය මොකක්ද, ඔයාගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්ත්වය කොහොමද කියන එක මත. ප්‍රතිකාර විදිහට බෙහෙත් වර්ග, ව්‍යායාම, විශේෂ උපකරණ සහ ශල්‍යකර්ම තියෙන්න පුළුවන්.

බෙහෙත් වර්ග

මේවා ඉන්හේලර් විදිහට, නෙබියුලයිසර් දියර විදිහට, කටින් ගන්න පෙති විදිහට, නැත්නම් එන්නත් විදිහට දෙන්න පුළුවන්.

• ශ්වසන මාර්ග වල ඉදිමීම අඩුකරන්න ස්ටෙරොයිඩ් `(Steroids)`.
• ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරන්න ඇන්ටිබයොටික්ස් `(Antibiotics)`.
• ශ්වසන මාර්ග පළල් කරන්න බ්‍රොන්කොඩිලේටර්ස් `(Bronchodilators)`. මේවා ඉක්මනින් ක්‍රියාකරන `(Short-acting)` සහ දිගු වෙලාවක් ක්‍රියාකරන `(Long-acting)` විදිහට තියෙනවා.
• සෙම තුනී කරලා, ලේසියෙන් කාරලා එළියට දාන්න උදව් වෙන මියුකොලිටික්ස් `(Mucolytics)`.
• ඔක්සිජන් මට්ටම වැඩි දියුණු කරන්න ඔක්සිජන් ප්‍රතිකාරය `(Oxygen Therapy)`.
• පිළිකා වලට ප්‍රතිකාර කරන්න කිමෝතෙරපි `(Chemotherapy)` සහ/හෝ විකිරණ ප්‍රතිකාර `(Radiation)`.
• ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වෙන්න එන්නත් `(Vaccines)`.

ව්‍යායාම සහ උපාංග

• හුස්ම ගැනීමේ විශේෂ ක්‍රම, උදාහරණයක් විදිහට (Pursed Lip Breathing) සහ (Diaphragmatic Breathing).
• ශ්වසන මාර්ග වලින් සෙම ඉවත් කරන්න උදව් වෙන උපකරණ `(Airway Clearance Devices)`, උදාහරණයක් විදිහට වෙස්ට් තෙරපි `(Vest Therapy)`.

ශල්‍යකර්ම

සමහර අවස්ථාවලදී ශල්‍යකර්ම කරන්නත් වෙනවා.

• පෙනහල්ලක කොටසක් අයින් කිරීම `(Lobectomy)`.
• පෙනහල්ලක කොටස් දෙකක් අයින් කිරීම `(Bilobectomy)`.
• පෙනහළු වලින් වතුර ඉවත් කිරීමේ ක්‍රමයක් වන තොරසෙන්ටෙසිස් `(Thoracentesis)`.
• එක පෙනහල්ලක් සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් කිරීම `(Pneumonectomy)`.
• පෙනහළු බද්ධ කිරීම `(Lung Transplant)`.

පෙනහළු දෙක නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් මොනවද? (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, මේ තමයි වැදගත්ම කොටස. අපේ පෙනහළු දෙක නිරෝගීව තියාගන්න, නැත්නම් පෙනහළු රෝගයක් තියෙනවනම් ඒක හොඳින් කළමනාකරණය කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා.

• පළවෙනිම සහ වැදගත්ම දේ තමයි දුම්පානය කරනවනම් ඒක නවත්වන එක. වේපින් කරන එකත් එහෙමයි. මේක තමයි ඔයා ඔයාගේ පෙනහළු වලට දෙන ලොකුම තෑග්ග.
• නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න උත්සාහ කරන්න. ස්ථුලතාවය වැඩි අයගේ පෙනහළු වලට ප්‍රසාරණය වෙන්න තියෙන ඉඩ අඩුයි.
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න. හැබැයි ව්‍යායාම පටන් ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තරගෙන් උපදෙස් ගන්න.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර, අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ගන්න.
• හොඳට වතුර බොන්න (දොස්තර ඔයාට වතුර බොන ප්‍රමාණය සීමා කරලා නැත්නම්).
• දොස්තර නියම කරන එන්නත් වෙලාවට ලබාගන්න. උදාහරණයක් විදිහට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත, නියුමෝනියා එන්නත.
• නිතරම හොඳට අත් සෝදන්න. මේකෙන් ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්.
• ලෙඩ වෙලා ඉන්න අයගෙන් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න.

මතක තියාගන්න, අපේ ශරීරය ආරක්ෂා කරගන්න ශ්වසන පද්ධතියට ක්‍රම තිබුණත්, පෙනහළු වලට ලෙඩ හැදෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා ඉක්මනට හොඳ වෙනවා. ඒත් සමහර ඒවා බරපතලයි, දිගුකල් පවතිනවා. ඔයාට දිගුකාලීන පෙනහළු රෝගයක් තියෙනවනම්, ඔයාගේ සාමාන්‍ය දොස්තර මහත්තයා ඔයාව ශ්වසන රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් `(Pulmonologist)` ගාවට යොමු කරයි. වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ වෛද්‍ය කණ්ඩායම දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින එක. එතකොට ඔයාට පුළුවන් තරම් පහසුවෙන් හුස්ම ගන්න පුළුවන් වේවි.

` පෙනහළු, ශ්වසන පද්ධතිය, හුස්ම ගැනීම, ඔක්සිජන්, පෙනහළු රෝග, නිරෝගී පෙනහළු, Lungs