ඔයාටත් උදේ නැගිටිනකොට හරි, දවස තිස්සෙම හරි ඇඟේ එක තැනක නෙවෙයි, සන්ධි ගොඩක වේදනාවක්, තද ගතියක් එහෙම දැනෙනවද? සමහරවිට ඔයාටත් මේ කියන්න යන පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කියන තත්ත්වය ගැන දැනගන්න එක වැදගත් වෙයි. කලබල වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන සරලව කතා කරමු.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ සන්ධි පහක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක එකම වෙලාවේ ආතරයිටිස් තත්ත්වය ඇතිවීමයි. සමහර වෙලාවට ඔයාට මේක “පොලිආටිකියුලර් ආතරයිටිස්” (polyarticular arthritis) කියලත් අහන්න ලැබෙයි.
හිතන්නකෝ, මේක විශේෂිත ආතරයිටිස් වර්ගයක් නෙවෙයි. ඒ වෙනුවට, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාට මේ නම පාවිච්චි කරන්නේ, ඔයාගේ සන්ධි ගොඩක එකපාර ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා කියන්නයි.
ආතරයිටිස් (Arthritis) කිව්වම අපි කවුරුත් දන්නවනේ, ඒක අපේ සන්ධිවලට (ඒ කියන්නේ අස්ථි එකිනෙක සම්බන්ධ වෙලා චලනය වෙන තැන්වලට) බලපාන දෙයක්. ආතරයිටිස් නිසා සාමාන්‍යයෙන් වෙන්නේ සන්ධිවල ප්‍රදාහය (inflammation), ඒ කියන්නේ ඉදිමීම, රතුවීම වගේ දේවල්, එහෙමත් නැත්නම් සන්ධි ගෙවීම (degeneration). මේ නිසා තමයි සන්ධි වේදනා දෙන්න, තද වෙන්න, නැත්නම් හරියට හොලවන්න බැරි වෙන්න පටන් ගන්නේ.
ආතරයිටිස් වැඩිපුරම බලපාන්න පුළුවන් සන්ධි තමයි:
- ඔයාගේ පාද සහ වළලුකර.
- අත්, මැණික්කටු සහ ඇඟිලි.
- උකුල් සන්ධි.
- දණහිස්.
- කොන්දේ පහළ කොටස.
- බෙල්ල.
ඔයාට පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ ටිකක් වැඩියෙන් දැනෙන්න පුළුවන්. මොකද, එක සන්ධියක නෙවෙයි, සන්ධි ගොඩකම මේ අපහසුතා එකපාර ඇතිවෙන නිසා.
වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ පොලිආතරයිටිස් තත්ත්වය සමමිතික (symmetrical) ද, නැත්නම් අසමමිතික (asymmetrical) ද කියලත් වර්ග කරන්න පුළුවන්.
- සමමිතික පොලිආතරයිටිස් කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ දෙපැත්තෙම එක වගේ සන්ධිවලට බලපාන එක. උදාහරණයක් විදියට, දණහිස් දෙකටම එකවගේ බලපානවා නම්.
- අසමමිතික පොලිආතරයිටිස් කියන්නේ ශරීරයේ එක පැත්තක සන්ධිවලට විතරක් බලපාන එක, එහෙමත් නැත්නම් නොගැලපෙන සන්ධිවලට බලපාන එක. සමහරවිට ඔයාගේ සන්ධි ඔත්තේ ගානකට බලපාලා තිබ්බොත් ඒක අසමමිතික වෙන්න පුළුවන්.
ඔලිගොආටිකියුලර් ආතරයිටිස් (Oligoarticular arthritis) සහ පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) අතර වෙනස මොකක්ද?
ඔයාට සන්ධි එකකට වඩා වැඩි ගණනක ආතරයිටිස් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයා ඒක වර්ග කරන්නේ බලපෑමට ලක්වෙලා තියෙන සන්ධි ගාන අනුවයි.
- ඔලිගොආටිකියුලර් ආතරයිටිස් (Oligoarticular arthritis) කියන්නේ සන්ධි දෙකේ ඉඳන් හතරක් දක්වා ගණනක ආතරයිටිස් තියෙන එකට.
- පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කියන්නේ වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව සන්ධි පහක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක ආතරයිටිස් ඇතිවීමටයි.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තත්ත්වයට හේතුව ඔයාගේ සන්ධිවලට බලපාන ඕනෑම රෝගී තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ (සහ ඒවා කොච්චර දරුණුද කියන එක) රඳා පවතින්නේ පොලිආතරයිටිස් තත්ත්වයට හේතුව මොකක්ද, සහ ඔයාගේ මොන සන්ධිවලටද බලපාලා තියෙන්නේ කියන එක මතයි.
ඔයාට අලුතින් සන්ධි වේදනාවක්, තද ගතියක්, නැත්නම් වෙනත් රෝග ලක්ෂණයක් හරි ආවොත්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් වැදගත්. එතකොට එයාට පුළුවන් ඔයාගේ තත්ත්වයටම විශේෂිත වුණු ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හදන්න.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ කාටද?
ආතරයිටිස් හැදෙන්න මුලින්ම වැඩි අවදානමක් තියෙන අයට පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩත් වැඩියි. ඇත්තටම ආතරයිටිස් ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර අයට මේ අවදානම වැඩියි. ඒ අය තමයි:
- වයස අවුරුදු 50ට වැඩි අය: වයසට යද්දී සන්ධි ගෙවීයාම, දුර්වල වීම සාමාන්‍ය දෙයක් නිසා.
- කාන්තාවන්: සමහර ආතරයිටිස් වර්ග, උදාහරණයක් විදියට රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස්, කාන්තාවන් අතර බහුලයි.
- ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග (autoimmune diseases) තියෙන අය: මේ රෝගවලදී ශරීරයේම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තමන්ගෙම සෛලවලට පහර දෙන නිසා සන්ධි ප්‍රදාහය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ස්ථුලතාවය (obesity) තියෙන අය: ශරීරයේ බර වැඩිවෙනකොට, විශේෂයෙන්ම දණහිස්, උකුල් වගේ බර දරන සන්ධිවලට වැඩි පීඩනයක් එල්ල වෙනවා.
- ක්‍රීඩකයන්: දිගු කාලීනව සන්ධි අධික ලෙස භාවිත කිරීම සහ ඇතැම්විට සිදුවන තුවාල නිසා.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කොච්චර සුලභද?
ආතරයිටිස් කියන්නේ ඇත්තටම ගොඩක් සුලභ තත්ත්වයක්. විශේෂඥයන් කියන විදියට, අවුරුදු 64ට අඩු වැඩිහිටියන්ගෙන් තුනෙන් එකකට විතර මොකක් හරි ආතරයිටිස් වර්ගයක් තියෙනවා. අවුරුදු 65ට වැඩි පිරිමින්ගෙන් භාගයකටත්, අවුරුදු 65ට වැඩි කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් දෙකකටත් ආතරයිටිස් තියෙනවා කියලයි කියන්නේ.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කොච්චර සුලභද කියලා හරියටම කියන්න අමාරුයි. මොකද, ගොඩක් අය තමන්ට මේ තත්ත්වය තියෙනවා කියලා දන්නෙත් නෑ, ඒකට රෝග විනිශ්චයක් ලබාගන්නෙත් නෑ. විශේෂයෙන්ම එක සන්ධියක ආතරයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර ගන්නකොට, ඒ ප්‍රතිකාර වලින්ම අනිත්, එච්චර වේදනාවක් නැති සන්ධිවල රෝග ලක්ෂණත් සමහරවිට අඩුවෙලා යන නිසා මේක මගහැරෙන්න පුළුවන්.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) වලදී බහුලවම දකින්න ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ තමයි:
- සන්ධි වේදනාව: එක තැනක නෙවෙයි, සන්ධි කීපයකම.
- සන්ධි තද ගතිය: උදේට නැගිට්ටම හරි, ටිකක් වෙලා එකම ඉරියව්වෙන් ඉඳලා නැගිටිනකොට හරි සන්ධි හොලවන්න අමාරු ගතිය.
- සන්ධිවල උණුසුම් බවක් දැනීම.
- සන්ධි අවට සමේ පැහැය වෙනස් වීම (රතු වීම වගේ).
- සන්ධි ඉදිමීම.
- සන්ධියක් උඩ හෝ ඒ ආසන්නයේ ස්පර්ශ කරනකොට වේදනාවක් දැනීම.
ප්‍රදාහකාරී සහ ප්‍රදාහකාරී නොවන පොලිආතරයිටිස් (Inflammatory vs. Noninflammatory Polyarthritis)
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තත්ත්වයට හේතුව අනුව, වෛද්‍යවරයා ඒක ප්‍රදාහකාරී (inflammatory) ද නැත්නම් ප්‍රදාහකාරී නොවන (noninflammatory) ද කියලා වර්ග කරනවා.
- ප්‍රදාහකාරී පොලිආතරයිටිස් නිසා ඔයාගේ බලපෑමට ලක්වුණු සන්ධිවල ඉදිමීම, රතුවීම, උණුසුම් බව වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා. මේකට හේතුව බොහෝවිට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් (autoimmune disease) හරි ආසාදනයක් (infection) හරි වෙන්න පුළුවන්.
- ප්‍රදාහකාරී නොවන පොලිආතරයිටිස් වලදී ඔයාගේ සන්ධිවල ඉදිමීමක් ඇතිවෙන්නේ නෑ. මේකට හේතුව බොහෝවිට ඔස්ටියෝආතරයිටිස් (Osteoarthritis) වගේ, සන්ධි කුෂන් කරන කාටිලේජ කාලයත් එක්ක ගෙවිලා යන “wear and tear” (භාවිතය නිසා සිදුවන ගෙවීයාම) තත්ත්වයන් වෙන්න පුළුවන්.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) හැදෙන්න හේතු මොනවද?
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තත්ත්වයට හේතු කීපයක්ම තියෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට එකම ආතරයිටිස් වර්ගයක් ශරීරය පුරාම පැතිරිලා පොලිආතරයිටිස් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. තවත් සමහර අයට, වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක රෝග ලක්ෂණයක් විදියට හරි, අතුරු ප්‍රතිඵලයක් විදියට හරි සන්ධිවල ආතරයිටිස් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) වලට බහුලවම බලපාන හේතු තමයි:
සන්ධි කීපයකට පැතිරෙන ආතරයිටිස් වර්ග
ඔයාට දැනටමත් යම් ආතරයිටිස් වර්ගයක් තියෙනවා නම්, කාලයත් එක්ක ඒක පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) බවට පත්වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඕනෑම ආතරයිටිස් වර්ගයක් පොලිආතරයිටිස් වෙන්න පුළුවන් වුණත්, බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ මේවා:
- රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid arthritis)
- සොරියැටික් ආතරයිටිස් (Psoriatic arthritis)
- ඔස්ටියෝආතරයිටිස් (Osteoarthritis)
- ගවුට් (Gout)
- කැල්සියම් පයිරොපොස්පේට් තැන්පත් වීමේ රෝගය (Calcium pyrophosphate deposition disease – CPPD, හෙවත් ව්‍යාජ ගවුට් – pseudogout)
- ළමා කාලයේ ඇතිවන හඳුනා නොගත් ආතරයිටිස් (Juvenile idiopathic arthritis – JIA)
ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග (Autoimmune diseases)
ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් කියන්නේ ඔයාගේම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔයාව ආරක්ෂා කරනවා වෙනුවට, වැරදීමකින් ඔයාගේ ශරීරයටම පහර දෙන එකයි. ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ කියන එක තාම පැහැදිලි නෑ. මේ පහරදීම් නිසා සමහර ආතරයිටිස් වර්ග හරි, ආතරයිටිස් ඇතිකරන වෙනත් තත්ත්වයන් හරි ඇතිවෙන්න පුළුවන්. පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) ඇතිකරන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සමහරක් තමයි:
- ලුපුස් (Lupus)
- සාකොයිඩෝසිස් (Sarcoidosis)
- ස්ක්ලෙරෝඩර්මා (Scleroderma)
- රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid arthritis) සහ සොරියැටික් ආතරයිටිස් (Psoriatic arthritis) කියන්නෙත් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග නිසා ඇතිවන ආතරයිටිස් වර්ග.
ආසාදන (Infections)
සමහර වෛරස් සහ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසාත් පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, වෛරසයකට හරි බැක්ටීරියාවකට හරි විරුද්ධව ඔයාගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සටන් කරනකොට, ඒ ප්‍රතිචාරය සමහරවිට ඕනෑවට වඩා ප්‍රබල වෙලා හරි, සටනේ අතුරුඵලයක් විදියට හරි ඔයාගේ සන්ධිවලටත් බලපාලා පොලිආතරයිටිස් ඇතිකරන්න පුළුවන්. මේ වගේ ආසාදන කීපයක් තමයි:
- වයිරස් හෙපටයිටිස් (Viral hepatitis)
- ලයිම් රෝගය (Lyme disease)
- රුමැටික් උණ (Rheumatic fever)
- මොනොනියුක්ලියෝසිස් (Mononucleosis – mono)
- පාවෝවයිරස් (Parvovirus)
- විපල් රෝගය (Whipple disease)
- මානව ප්‍රතිශක්ති ඌනතා වෛරසය (Human immunodeficiency virus – HIV)
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තත්ත්වය හඳුනාගන්නේ ශාරීරික පරීක්ෂාවක් (physical exam) කරලා සහ සමහර පරීක්ෂණ (tests) කරලයි. එයා ඔයාගේ වේදනාකාරී සන්ධි දිහා බලලා, අතින් අල්ලලා පරීක්ෂා කරයි. ඔයාට රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්තේ කවදා ඉඳන්ද, ඒවා කොච්චර තදින් දැනෙනවද කියලත් අහයි. ඒ වගේම, ඔයාගේ සන්ධි චලනය කිරීමේ පරාසය (range of motion), ඒ කියන්නේ සන්ධියක් කොච්චර දුරට හොලවන්න පුළුවන්ද කියලත් පරීක්ෂා කරයි.
වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණවලට හේතු වෙන්න පුළුවන් වෙනත් තත්ත්වයන් තියෙනවද කියලත් බලයි. මේකට කියන්නේ ආන්තර රෝග නිර්ණය (differential diagnosis) කරනවා කියලයි. මේකෙන් එයාලට පුළුවන් වෙනත් ප්‍රශ්න බැහැර කරලා, පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තත්ත්වය තහවුරු කරගන්න. එයාලා පරීක්ෂා කරන්න පුළුවන් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සහ තත්ත්වයන් තමයි:
- ඉදිමුණු වසා ගැටිති (කුද්දැටි ඉදිමීම – Swollen lymph nodes)
- උගුරේ අමාරුව (Sore throat – pharyngitis)
- ෆයිබ්‍රොමයල්ජියා (Fibromyalgia)
- හීමොක්‍රොමැටෝසිස් (Hemochromatosis)
- ප්‍රදාහකාරී අන්ත්‍ර රෝගය (Inflammatory bowel disease)
- රේනෝඩ් සංසිද්ධිය (Raynaud’s phenomenon)
කරන පරීක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ සන්ධිවල පින්තූර ගන්න සමහර ප්‍රතිරූපණ පරීක්ෂණ (imaging tests) කරන්න අවශ්‍ය වෙයි:
- එක්ස්-රේ (X-rays)
- MRI (චුම්භක අනුනාද ප්‍රතිරූපණය – MRI)
- අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් (Ultrasound)
ඔයාට සන්ධි ඉදිමීමක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයා සන්ධි තරලය ලබාගැනීමේ පරීක්ෂාවක් (joint aspiration) කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා. මේකෙදි වෙන්නේ, වෛද්‍යවරයා හීනි ඉදිකටුවක් ඔයාගේ සන්ධියට ඇතුල් කරලා, එතන තියෙන දියරමය තරලය ටිකක් එළියට ගන්න එකයි. ඒ තරල සාම්පලයක් ලැබ් එකකට යවලා පරීක්ෂා කරලා, ඒ තරලය එකතු වෙන්න හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්න පුළුවන්.
ආසාදන හරි වෙනත් තත්ත්වයන් හරි තියෙනවද කියලා බලන්න රුධිර පරීක්ෂණ (blood tests) හරි වෙනත් ලැබ් පරීක්ෂණ හරි කරන්නත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද කියන එක කරුණු කීපයක් මත රඳා පවතිනවා:
- ඒකට හේතුව මොකක්ද කියන එක.
- ඔයාට තියෙන්නේ මොන ආතරයිටිස් වර්ගයද කියන එක.
- ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ කොච්චර දරුණුද කියන එක.
ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ අනුව ඔයාට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර මොනවද කියලා කියයි. පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) වලට සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිකාර කරන්නේ මේ ක්‍රමවලින්:
- ඖෂධ (Medications):
- රෝගය වෙනස් කරන ප්‍රති-රුමැටික් ඖෂධ (Disease-modifying antirheumatic drugs – DMARDs): මේවා රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් වගේ තත්ත්වයන් වලදී රෝගයේ ගමන් මග වෙනස් කරන්න උදව් වෙනවා.
- වෛද්‍ය නිර්දේශයකින් තොරව ලබාගත හැකි (OTC) NSAIDs (ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ප්‍රදාහකාරී ඖෂධ – Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) සහ පැරසිටමෝල් (acetaminophen/paracetamol): මේවා වේදනාව සහ ප්‍රදාහය අඩු කරන්න උදව් වෙනවා.
- භෞත චිකිත්සාව (Physical therapy): ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හරි භෞත චිකිත්සකවරයෙක් හරි ඔයාට සන්ධි චලන පරාසය වැඩි කරගන්න සහ බලපෑමට ලක්වුණු සන්ධිය අසල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරගන්න අවශ්‍ය ඇදීම් ව්‍යායාම (stretches) සහ ව්‍යායාම (exercises) ලබාදෙයි. මේවා හරියට කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
- එන්නත් (Injections): සමහර අයට කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (corticosteroids) (ප්‍රදාහය අඩු කරන ප්‍රබල ඖෂධයක්) හෝ විස්කොසප්ලිමෙන්ටේෂන් (viscosupplementation) (සන්ධියට ලිහිසි ද්‍රව්‍යයක් එන්නත් කිරීම) වගේ එන්නත් කෙලින්ම සන්ධියට ලබාගන්න අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
- සන්ධි ප්‍රතිස්ථාපන සැත්කම් (Arthroplasty): සමහර දරුණු අවස්ථාවලදී, සන්ධියක් ගෙවිලා ගිහින් නම්, ඒක ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේ සැත්කමක් (joint replacement surgery) කරන්න අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හරි ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා හරි ඒ ගැන ඔයාට විස්තර කියයි.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් වැළකීම: දුම්පානය ප්‍රදාහය වැඩි කරනවා වගේම සමස්ත සෞඛ්‍යයටත් අහිතකරයි.
- සන්ධිවලට අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාම කිරීම: පිහිනීම, ඇවිදීම වගේ දේවල් හොඳයි.
- ඔයාට ගැළපෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීම: සමබර ආහාර වේලක් සහ නිරන්තර ව්‍යායාම මගින් ශරීරයේ බර පාලනය කරගන්නත්, සන්ධි නිරෝගීව තියාගන්නත් පුළුවන්.
- ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමකදී සුදුසු ආරක්ෂිත උපකරණ පැළඳීම: මේකෙන් සන්ධිවලට වෙන්න පුළුවන් තුවාල අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තියෙනවා නම් මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්?
ඔයාට තාවකාලිකව, සමහරවිට ආසාදනයකින් සුවවෙන අතරතුර විතරක් ඇතිවෙන උග්‍ර පොලිආතරයිටිස් (acute polyarthritis) තත්ත්වයක් තියෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම්, දිගු කාලයක් පවතින, හරි නැවත නැවතත් ඇතිවෙන නිදන්ගත පොලිආතරයිටිස් (chronic polyarthritis) තත්ත්වයක් තියෙන්නත් පුළුවන්.
ගොඩක් ආතරයිටිස් වර්ගවලට සම්පූර්ණ සුවයක් නැති නිසා, බොහෝ දෙනෙකුට ජීවිත කාලය පුරාම ආතරයිටිස් තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්න වෙනවා. ඒත් බය වෙන්න එපා, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගන්න උදව් වෙන සුදුසු ප්‍රතිකාර එකතුවක් හොයාගන්න ඔයාට උදව් කරයි.
වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුත්තේ කවදාද?
ඔයාගේ සන්ධිවල මොකක් හරි රෝග ලක්ෂණයක් දැක්ක ගමන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) තත්ත්වයට හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන් නිසා, අලුතින් ඇතිවෙන වේදනාවක්, ඉදිමීමක්, හරි සමේ පැහැය වෙනස්වීමක් හරි තිබ්බොත් ඒක ඉක්මනට පරීක්ෂා කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා. ඔයාට ආසාදනයක් තියෙනවා නම්, ඒක පැතිරෙන්න කලින් හරි නරක අතට හැරෙන්න කලින් හරි ඉක්මනට ප්‍රතිකාර ගන්න එක හරිම වැදගත්.
හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ER) යා යුත්තේ කවදාද?
ඔයාට දරුණු වේදනාවක් තියෙනවා නම්, හරි එකපාරටම සන්ධියක් හරි ශරීරයේ කොටසක් හරි හොලවන්න බැරි වුණොත් හරි, වහාම හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයකට යන්න.
ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඇසිය යුතු ප්‍රශ්න
ඔයා වෛද්‍යවරයා හමුවෙන්න ගියාම මේ ප්‍රශ්න අහන එක ප්‍රයෝජනවත් වෙයි:
- මට තියෙන්නේ මොන ආතරයිටිස් වර්ගයද?
- මේකට හේතුව මොකක්ද?
- මට මොන වගේ පරීක්ෂණද කරන්න වෙන්නේ?
- මට අවශ්‍ය වෙන්නේ මොන වගේ ප්‍රතිකාරද?
- මගේ රෝග ලක්ෂණ කොච්චර කාලයක් තියෙයිද?
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) සහ රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid Arthritis) අතර වෙනස මොකක්ද?
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කියන්නේ ඔයාට එකම වෙලාවේ සන්ධි පහක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක ආතරයිටිස් තියෙනවා කියන එකයි. ඒක තනි විශේෂිත රෝගයක් නෙවෙයි. ඒක රෝග විනිශ්චයක්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ සන්ධි ගොඩක එකපාර ආතරයිටිස් තියෙනවා කියලා කියන දෙයක්.
රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid arthritis) කියන්නේ විශේෂිත ආතරයිටිස් වර්ගයක්. ඔයාට රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔයාගේ ශරීරයේ දෙපැත්තෙම තියෙන සන්ධි ආවරණය කරන පටකවලට පහර දෙනවා. ඒක ඕනෑම සන්ධි ගානකට බලපාන්න පුළුවන්, ඒ වගේම රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් තත්ත්වය ඔයාගේ සන්ධි ප්‍රමාණවත් ගානකට බලපාලා, ඒක පොලිආතරයිටිස් විදියට වර්ග කරන්නත් පුළුවන්.
සෙරොනෙගටිව් පොලිආතරයිටිස් (Seronegative Polyarthritis) කියන්නේ මොකක්ද?
සෙරොනෙගටිව් ආතරයිටිස් (Seronegative arthritis) කියන්නේ රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid arthritis) වල එක්තරා ආකාරයක්. ඒකත් සන්ධි පහක් හෝ ඊට වැඩි ගානකට බලපාලා පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) බවට පත්වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ ගැන ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, හරි ඔයාට රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් කියලා හඳුනගෙන තියෙනවා නම් සහ අලුත් රෝග ලක්ෂණ එනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හරි රුමැටොලොජිස්ට් (rheumatologist – සන්ධි රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා) කෙනෙක් එක්ක හරි කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
පොලිආතරයිටිස් (Polyarthritis) කියන්නේ එකම වෙලාවේ ඔයාගේ සන්ධි ගොඩකට බලපාන ආතරයිටිස් තත්ත්වයක්. ඒක වේදනාකාරී වෙන්නත්, හිතට කරදරයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා පොලිආතරයිටිස් තත්ත්වයට හේතුව මොකක්ද කියලත්, ඔයාට රෝග ලක්ෂණ වැඩිපුර දැනෙන්න ඉඩ තියෙන්නේ කවදාද කියලත් තේරුම් කරලා දෙයි. එයාලා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරලා, ඔයාව පුළුවන් තරම් ඉක්මනට ඔයාගේ සාමාන්‍ය වැඩකටයුතුවලට යොමු කරන්න පුළුවන් ප්‍රතිකාර එකතුවක් හොයාගන්න උදව් කරයි.
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණවල මොකක් හරි වෙනසක් දැක්ක ගමන්, විශේෂයෙන්ම ඒවා ඉක්මනට නරක අතට හැරෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. ඉක්මන් ප්‍රතිකාර ගොඩක් වැදගත්!
