ඔයාට කවදාහරි TV එකේ සිග්නල් නැති වුණාම පේන පොඩි පොඩි තිත් වගේ දෙයක්, එහෙම නැත්නම් හරියට පොඩි හිම පියලි වගේ දෙයක් ඔයාගේ ඇස් දෙකට හැමතැනම පේන්න අරගෙන තියෙනවද? හරියට කැලතුණ හිම ගෝලයක් (`snow globe`) ඇතුළෙන් ලෝකය දිහා බලනවා වගේ හැඟීමක් එනවද? ඇස් ඇරගෙන හිටියත්, වහගෙන හිටියත් මේ තිත් දිලිසි දිලිසී පේනවා නම්, සමහරවිට ඔයාටත් තියෙන්නේ අපි අද කතා කරන්න යන විශේෂ තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. මේකට කියන්නේ විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` කියලා.
මොකක්ද මේ විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක අපේ ඇස් පෙනීමත් එක්ක සම්බන්ධ වෙච්ච ස්නායු පද්ධතියේ `(neurological)` තත්ත්වයක්. මේකෙදි ඔයාට ඔයාගේ දර්ශන පථය පුරාම, ඒ කියන්නේ ඔයා බලන හැමතැනම, පොඩි පොඩි තිත්, හරියට “හිම පියලි” `(snow)` වගේ, නැත්නම් “ස්ථිතික දර්ශනයක්” `(static)` වගේ පේනවා. මේ තිත් පාට පාට වෙන්න පුළුවන්, කළු සහ සුදු වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් විනිවිද පේන ඒවා වෙන්නත් පුළුවන්. සමහර වෙලාවට මේවා දිලිසෙනවා වගේත් පේන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, ඔයා ලස්සන දර්ශනයක් බලන්න යනවා, ඒත් ඔයාට ඒ දර්ශනය පැහැදිලිව පේන්නේ නෑ, ඒ වෙනුවට හැමතැනම පොඩි පොඩි තිත් පිරිලා. මේක ඇත්තටම හිතට කරදරයක් ගේන දෙයක් නේද?
විද්‍යාඥයින්ට තාමත් හරියටම හොයාගන්න බැරිවෙලා තියෙනවා මේ තත්ත්වය ඇයි ඇතිවෙන්නේ කියලා. ඒත් එයාලා හිතන විදිහට, අපේ මොළේ පින්තූර සැකසෙන ප්‍රධානම කොටසක් වෙන පශ්චකපාල කණ්ඩිකාවල `(Occipital Lobes)` අධි ක්‍රියාකාරීත්වයක් එක්ක මේක සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්.
ගොඩක් අයට මේක කල් පවතින `(chronic)` තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ, ටික කාලෙකින් හොඳවෙලා යන දෙයක් නෙවෙයි. ඒ වගේම, මේ තත්ත්වය තියෙන ගොඩක් දෙනෙක්ට ඉරුවාරදය `(Migraines)` සහ කාංසාව `(Anxiety)` වගේ තත්ත්වයන් එක්කත් මේක එකට තියෙනවා දකින්න පුළුවන්.
මේක කොච්චර සුලභ තත්ත්වයක්ද?
ඇත්තටම, විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` කියන්නේ එච්චර සුලභ තත්ත්වයක් නම් නෙවෙයි. ලෝක ජනගහනයෙන් 2% ත් 3% ත් අතර ප්‍රමාණයකට තමයි මේ තත්ත්වය බලපානවා කියලා ඇස්තමේන්තු කරලා තියෙන්නේ. ඒ කියන්නේ, හැමෝටම හැදෙන දෙයක් නෙවෙයි, ඒත් ඔයාට මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඔයා තනිවෙලා නෑ කියන එකත් මතක තියාගන්න.
රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` තියෙන කෙනෙක්ට විවිධ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්න පුළුවන්. මේවා ප්‍රධාන වශයෙන් කොටස් දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්.
පෙනීමට අදාළ රෝග ලක්ෂණ
මේවා තමයි ප්‍රධාන වශයෙන්ම දකින්න ලැබෙන ලක්ෂණ:
- “හිම පතනයක්” හෝ “ස්ථිතික දර්ශනයක්” පෙනීම: ඔයා ඇස් ඇරගෙන හිටියත්, වහගෙන හිටියත්, බලන හැමතැනම මේ පොඩි තිත් පේනවා. ඇස් වහගෙන ඉද්දිත් මේ තිත් පේන එක මේ තත්ත්වයේ විශේෂ ලක්ෂණයක්.
- පසුරූප පෙනීම `(Palinopsia)`: මේකෙදි වෙන්නේ, ඔයා දැකපු වස්තුවක් එතනින් අයින් වුණාට පස්සෙත්, ඒකෙ රූපය ටික වෙලාවක් යනකල් ඔයාට පේන එක. හිතන්නකෝ, ඔයා දීප්තිමත් ලයිට් එකක් දිහා බලලා අහක බැලුවම, ඒ ලයිට් එකේ හැඩේ ටික වෙලාවක් යනකල් ඔයාට පේනවා වගේ, එහෙම නැත්නම් වේගෙන් යන වාහනයක් දිහා බැලුවම, ඒක ගියාට පස්සෙත් ඒකෙ “වලිගයක්” වගේ පේනවා. අන්න ඒ වගේ තමයි මේ `(Palinopsia)` කියන තත්ත්වයත්.
- ආලෝකයට සංවේදී වීම `(Photophobia)`: ඉර එළියට ගියාම, එහෙම නැත්නම් ටිකක් විතර ලොකු ලයිට් එළියක් දිහා බලද්දි ඇස් නිලංකාර වෙලා, බලන් ඉන්න බැරි තරමට අපහසුතාවයක් දැනෙනවද? හරියට ඇස් දෙකට ඉඳිකටු අනිනවා වගේ වේදනාවක් එනවද? මේක තමයි `(Photophobia)` කියන්නේ.
- රාත්‍රී කාලයේ පෙනීම දුර්වල වීම `(Nyctalopia)`: අනිත් අයට සාමාන්‍යයෙන් පේන මට්ටමට රෑට එළිය අඩු තැන්වලදී ඔයාට පේන්නේ නැතුව යනවා නම්, රෑට වාහනේ එලවන්න, එහෙම නැත්නම් අඩු එළිය තියෙන කාමරේකදී බඩු හොයාගන්න අමාරුයි නම්, ඒක `(Nyctalopia)` වෙන්න පුළුවන්.
- ඇහැ තුළම විවිධ දේ පෙනීම `(Entoptic Phenomena)`: මේකෙදි, ඇස් වහගෙන ඉද්දිත් විවිධ ආලෝක රටා, පාවෙන දේවල් (`floaters`), එළි දැල්වෙනවා වගේ (`flashes`) දේවල් පේන්න පුළුවන්.
පෙනීමට අදාළ නොවන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ
පෙනීමට අදාළ ලක්ෂණ වලට අමතරව, ඔයාට මේ වගේ දේවලුත් අත්විඳින්න පුළුවන්:
- කන්වල නාදයක් හෝ ගිගුරුම් හඬක් ඇසීම: මේකට කියන්නේ ටිනිටස් `(Tinnitus)` කියලා.
- කාංසාව, විශාදය හෝ නුරුස්නා බවක් දැනීම.
- අවධානය යොමු කරන්න අමාරු වීම, හිත එක තැනක තියාගන්න බැරිවීම, නැත්නම් මොළේ මීදුමකින් වැහිලා වගේ `(Brain Fog)` දැනීම.
- නින්ද නොයෑමේ ගැටළු `(Insomnia)`.
- නිතර නිතර දෘශ්‍ය ප්‍රභාවන් සහිත ඉරුවාරදය `(Migraines with aura)` ඇතිවීම (මේක ඔයාගේ සාමාන්‍ය පෙනීමේ ගැටළු වලින් වෙනස් දෙයක්).
- කරකැවිල්ල හෝ ඔක්කාරයට එනවා වගේ දැනීම.
- තමන් තමන්ගෙන්ම වෙන්වෙලා වගේ හැඟීමක් `(Depersonalization)` ඇතිවීම.
- වෙර්ටිගෝ `(Vertigo)` (වටේ පිටේ හැමදේම කැරකෙනවා වගේ දැනීම).
වැදගත්: මේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒක අනිවාර්යයෙන්ම විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` ම තමයි කියලා හිතන්න එපා. මේ වගේ ලක්ෂණ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් වලදීත් දකින්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මොකක්ද මේකට හේතුව?
ඇත්තටම කිව්වොත්, පර්යේෂකයන්ට තවමත් මේ විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` එකට නියම හේතුවක් හොයාගන්න බැරි වෙලා තියෙනවා. සමහර විද්‍යාඥයන් හිතන්නේ මොළේ සමහර කොටස්, විශේෂයෙන්ම පෙනීම පාලනය කරන කොටස්, අධි ක්‍රියාකාරී `(hyperactive)` වීම මේකට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන් කියලයි. ඒ කියන්නේ, ඒ කොටස් ඕනෑවට වඩා උත්තේජනය වෙලා වැඩ කරනවා වගේ දෙයක්.
අවදානම් සාධක තියෙනවද?
සමහර අවස්ථාවලදී, වෛද්‍යවරුන් හොයාගෙන තියෙනවා විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` කියන තත්ත්වය වෙනත් රෝගාබාධ තියෙන අය අතරේ බහුලව දකින්න පුළුවන් කියලා. ඒ අතරින්:
- දෘශ්‍ය ප්‍රභාවන් සහිතව හෝ රහිතව ඇතිවෙන ඉරුවාරදය `(Migraine with and without aura)`
- කාංසාව `(Anxiety)`
මේවා අවදානම් සාධක විදිහටම හඳුන්වන්න බැරි වුණත්, මේ තත්ත්වයන් එක්ක විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` එකට සම්බන්ධයක් තියෙන්න පුළුවන් කියලා හිතනවා.
කොහොමද මේක අඳුනගන්නේ? (රෝග විනිශ්චය)
ඔයා වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ගියාම, එතුමා මුලින්ම ඔයාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය `(medical history)` ගැන අහයි, ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ ගැන විස්තර අහයි. ඊට පස්සේ ශාරීරික පරීක්ෂාවක් `(physical examination)` කරන්නත් පුළුවන්. ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා `(eye care provider)` සම්පූර්ණ අක්ෂි පරීක්ෂාවක් `(thorough eye exam)` කරයි.
විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` තියෙනවා කියලා හරියටම నిర్ණය කරන්න නම්, වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් බැහැර කරන්න `(excluding other diseases)` ඕනේ. මොකද, මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ වෙනත් හේතු නිසාත් එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වෛද්‍යවරයා විවිධ රූපගත කිරීමේ පරීක්ෂණ `(imaging tests)` හෝ වෙනත් පරීක්ෂණ නියම කරන්න පුළුවන්. සමහරවිට ඔයාට ස්නායු රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් `(neurologist)` වගේම අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් `(ophthalmologist)` හමුවෙන්නත් වෙයි. පුළුවන් නම්, ස්නායු-අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක් `(neuro-ophthalmologist)` හමුවෙන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.
ඔයාගේ පෙනීමේ රෝග ලක්ෂණ ඉරුවාරදයේදී ඇතිවෙන දෘශ්‍ය ප්‍රභාවන්ට `(migraine aura)` සමාන වෙන්න බෑ. ඒ වගේම, මේ “හිම පතනය” වගේ පෙනීම වෙනත් රෝගයක් නිසා හෝ ඔයා ගන්නා යම්කිසි ඖෂධයක් නිසා ඇතිවෙන දෙයක් නොවිය යුතුයි.
විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` තියෙනවා කියලා నిర్ණය කරන්න නම්, නිශ්චිත රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක `(diagnostic criteria)` කිහිපයක් සපුරන්න ඕනේ.
1. ඔයාට මේ රෝග ලක්ෂණ අඩුම තරමේ මාස තුනක්වත් තියෙන්න ඕනේ. ගොඩක් අයට ජීවිතේ මුල ඉඳන්ම මේ ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන් වුණත්, සමහරුන්ට තරුණ වයසෙදි, ඒ කියන්නේ අවුරුදු දාසය, විස්ස වගේ කාලෙදි මේවා පටන්ගන්නත් පුළුවන්.
2. ඊට අමතරව, පහත සඳහන් දෘශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ හතරෙන් අඩුම තරමේ දෙකක්වත් ඔයාට තියෙන්න ඕනේ:
- පසුරූප හෝ වලිගයක් සේ පෙනෙන රූප `(Palinopsia)`.
- ඇහැ තුළම පාට පාට හෝ ආලෝක රූප පෙනීම, උදාහරණයක් විදිහට පාවෙන දේවල් `(floaters)` සහ එළි දැල්වීම් `(flashes)` වගේ `(Entoptic Phenomena)`.
- ආලෝකයට අධික සංවේදීතාව `(Photophobia)`.
- රාත්‍රී කාලයේ පෙනීම දුර්වල වීම `(Nyctalopia)`.
ප්‍රතිකාර මොනවද තියෙන්නේ?
ඇත්තම කිව්වොත්, විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` සඳහා සම්මත ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් `(standard treatment)` තවම නෑ. ඒත්, වෛද්‍යවරු සහ පර්යේෂකයෝ සමහර ඖෂධ වර්ග ගැන දිගටම පර්යේෂණ කරනවා.
ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා සමහරවිට ඔයාගේ මානසික සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ (කාංසාව වගේ) පාලනය කරන්න ඖෂධ යෝජනා කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ඇමිට්‍රිප්ටිලීන් `(Amitriptyline)` කියන ත්‍රයිසයික්ලික් කාණ්ඩයේ විෂාදනාශක ඖෂධය පාවිච්චි කරන එකෙන්, ඔයාගේ ජීවන තත්ත්වය `(quality of life)` යම්තාක් දුරට හොඳ අතට හරවගන්න පුළුවන් වෙයි.
සමහර පර්යේෂකයෝ ලැමොට්‍රිජින් `(Lamotrigine)` කියන අපස්මාර රෝගයට දෙන ඖෂධයක් මේකට ප්‍රතිකාරයක් විදිහට අත්හදා බලමින් ඉන්නවා. මේ ඖෂධය දෘශ්‍ය ප්‍රභාවන් සහිත ඉරුවාරදය වළක්වන්නත් පාවිච්චි කරලා තියෙනවා. ඒ වගේම, ට්‍රාන්ස්ක්‍රේනියල් මැග්නටික් ස්ටිමියුලේෂන් `(Transcranial Magnetic Stimulation – TMS)` කියන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයත් විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` සඳහා විභව ප්‍රතිකාරයක් විදිහට පර්යේෂණ මට්ටමේ තියෙනවා.
නිල් ආලෝකය අවහිර කරන කණ්ණාඩි `(Blue light blockers)` පාවිච්චි කරන එකෙන් සමහර අයට සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඔයාට ඉරුවාරදය හෝ කාංසාව වගේ වෙනත් තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, ඒවාට درست ප්‍රතිකාර ගන්න එකත් උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්.
මේක හැදෙන එක අඩු කරගන්න ක්‍රමයක් තියෙනවද?
අවාසනාවකට, විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන් දන්නා ක්‍රමයක් දැනට නෑ. මොකද මේකට නියම හේතුව තවම හොයාගෙන නැති නිසා, ඒක වළක්වාගන්න ක්‍රමයකුත් කියන්න අමාරුයි.
මට මේ තත්ත්වය තිබුණොත් මොකද වෙන්නේ?
මුලින්ම කියන්න ඕනේ, විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` කියන්නේ බෝවෙන රෝගයක් නෙවෙයි. ඒ නිසා ඔයාගෙන් තව කෙනෙක්ට මේක බෝ වෙයි කියලා බය වෙන්න එපා.
සමහර අවස්ථාවලදී, මේ තත්ත්වය යම් කාලයකට පස්සේ ඉබේම අඩු වෙලා යන්නත් පුළුවන්. ඒත්, වෙනත් අවස්ථාවලදී, රෝග ලක්ෂණ තවත් නරක අතට හැරෙන්නත්, එහෙම නැත්නම් වඩාත් පැහැදිලිව දැනෙන්න පටන්ගන්නත් පුළුවන්. ඒක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙනවා.
විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` තියෙනවා නම් මම කොහොමද මාව බලාගන්නේ?
මේකට නිශ්චිත ප්‍රතිකාරයක් නැති වුණත්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වලට වෙනත් හේතු තියෙනවද කියලා බලන්න ස්නායු-අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක් `(neuro-ophthalmologist)` හමුවෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
ගොඩක් දෙනෙක්ට, මානසික ආතතිය `(stress)` වැඩි වුණාම හරි, නින්ද හරියට ලැබුණේ නැති වුණාම `(lack of sleep)` හරි රෝග ලක්ෂණ තවත් දරුණු වෙනවා කියලා හොයාගෙන තියෙනවා.
ඔයාටත් එහෙම නම්, මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න සහ විඩාව `(fatigue)` මඟහරවා ගන්න ක්‍රම හොයාගන්න එක වැදගත්.
ආතතිය අඩු කරගන්න මේ වගේ දේවල් උත්සාහ කරන්න පුළුවන්:
- ඔයා කැමති ව්‍යායාමයක් කරන එක.
- යෝගා `(Yoga)` කරන එක.
- භාවනා `(Meditation)` කරන එක.
- සිහිය පිහිටුවාගෙන කරන දේවල් `(Mindfulness)` පුරුදු කරන එක.
- සම්බාහනය `(Massage)`.
- රේකි `(Reiki)` වගේ සුවතා ක්‍රම.
ඒ වගේම, ඔයාගේ නින්ද හොඳ කරගන්නත් කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා:
- නින්දට නියමිත වෙලාවක් තියාගන්න. හැමදාම එකම වෙලාවට විතර නින්දට යන්න, එකම වෙලාවට විතර අවදි වෙන්න.
- සුවපහසු නින්දේ පරිසරයක් හදාගන්න (ඔයාගේ ඇඳ, කොට්ට, කාමරයේ උෂ්ණත්වය වගේ දේවල්).
- කැෆේන් `(caffeine)`, නිකොටින් `(nicotine)` සහ මධ්‍යසාර `(alcohol)` පාවිච්චියෙන් වළකින්න – විශේෂයෙන්ම දවසේ පරක්කු වෙලා.
- දවසේ පරක්කු වෙලා තිර `(screens)` (ෆෝන්, ටැබ්, ටීවී) දිහා බලන එකෙන් වළකින්න.
මම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙ කවදද?
ඔයාගේ පෙනීමේ යම්කිසි වෙනසක් `(changes in vision)` ඔයාට දැනෙන ඕනෑම වෙලාවක වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාට දැනටමත් විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` තියෙනවා කියලා నిర్ණය කරලා නම්, ඔයා වෛද්‍යවරයාව සම්බන්ධ කරගන්න ඕනෙ මොන වගේ අවස්ථාවලදීද කියලා එතුමාගෙන්ම අහලා දැනගන්න. ඉදිරියට කොච්චර කාලෙකින් කාලෙට පරීක්ෂා කරගන්න ඕනෙද කියන එක ගැනත් එතුමාගේ නිර්දේශ පිළිපදින්න.
ඔයාට වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න මේ වගේ ප්‍රශ්නත් තියෙන්න පුළුවන්:
- මට සායනික පරීක්ෂණ `(clinical trials)` සඳහා සුදුසුකම් තියෙනවද?
- මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න හෝ නින්ද හොඳ කරගන්න ක්‍රම යෝජනා කරන්න පුළුවන්ද?
- මට සහභාගී වෙන්න පුළුවන් සහායක කණ්ඩායමක් `(support group)` යෝජනා කරන්න පුළුවන්ද?
අලුත් හෝ දරුණු අක්ෂි රෝග තත්ත්වයක් ඇතිවෙන එක, විශේෂයෙන්ම හේතුව හරියටම දන්නේ නැතිකොට, ගොඩක් මානසික පීඩනයක් ගේන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාටත් දිගටම “හිම පතනයක්” හෝ “ස්ථිතික දර්ශනයක්” වගේ පේනවා නම්, කරුණාකරලා ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න.
ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` ගැන ඔයාට දැන් යම් අදහසක් එන්න ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න, මේක ටිකක් සංකීර්ණ තත්ත්වයක් වුණත්, ඔයා තනිවෙලා නෑ.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ පෙනීමේ මොකක් හරි අසාමාන්‍ය දෙයක්, මේ වගේ “හිම පතනයක්” වගේ දෙයක් දකිනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව, විශේෂයෙන්ම අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
සමහරවිට මේක විෂුවල් ස්නෝ සින්ඩ්‍රෝම් `(Visual Snow Syndrome)` නොවුණත්, වෙනත් ප්‍රතිකාර කළ හැකි තත්ත්වයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබාගන්න එක තමයි පළවෙනි පියවර. ඊට පස්සේ, වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව කටයුතු කරන ගමන්, අපි කතා කරපු විදිහට ආතතිය අඩු කරගන්න, හොඳ නින්දක් ලබාගන්න උත්සාහ කරන එකෙන් ඔයාට සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්. බය වෙන්න එපා, නමුත් දැනුවත් වෙන්න!
